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篮球技巧过人24招, 「干货」篮球场上有哪些不华丽却实用的过人技巧?

作者:   来源:  热度:16  时间:2021-06-07






在篮球场上小个子球员的速度往往快过高个子球员,而速度快的球员是具有绝对优势的,”天下武功唯快不破“这句话在篮球场上很适用。但只有速度可不行,得配合上技巧,才能让

在篮球场上小个子球员的速度往往快过高个子球员,而速度快的球员是具有绝对优势的,”天下武功唯快不破“这句话在篮球场上很适用。但只有速度可不行,得配合上技巧,才能让我们无往不利。今天技巧君为大家带来一个简单却非常实用的过人技巧,对于有一定速度的小个子后卫尤其好用,沃尔和威少就非常爱用这招——推球过人。 每个球迷都对艾弗森灵性的crossover耳熟能详,但与其同根同源的”推球过人“却没有得到应有的关注。如果你是篮球初学者的话,我推荐你先学推球过人,因为它更简单,效果也非常好,下面来看看沃尔的演示:

动作极其简单,注意下面这些细节会让效果变得更好。 第一:推球的目的是用来抢身位,使我们能轻松到底防守人侧面甚至后面,这套动作是靠速度过人的,我们的节奏需要由慢再突然变快,所以做动作之前要先减速,使防守人放松警惕。

 第二:让防守人以为我们会向球场一侧移动,将其注意力吸引移动的方向,便于我们推球向另一侧突破,可以先像沃尔一样缓慢的朝球场一侧走。重点:侧向移动的时候一定要把身体转过去面向侧面,不要面朝篮筐横移,这样的欺骗性比较差,看下图

暂停观察,防守人已经完全被沃尔欺骗了,身体完全朝向了沃尔移动的方向,将他的背后暴露在我们突破的方向,这种情况我们推球突破他需要转身才能跟上,这样我们轻松就可以甩开他的身位:或者可以先做一个变向,这不是为了晃人,也是为了让防守人误以为我们会向这一侧突破,所以这一步需要做慢一点,留给防守人足够的时间反应,等到他上当了,正真的杀招才在后面:再推球爆发,加速突破。来看看威少怎么做的:

 第三:准备工作做好了,如何做好推球动作?首先放松姿态,保持高运球状态,这样没有攻击性的身体姿态会让防守人放松下来,高运球也便于我们推球。推球时,推球手向异侧推球,非推球手接球,脚下配合交叉步突破。慢动作回放: 让我们再来专注于推球时的脚步和身体姿态,这是能爆发出速度的关键。先慢动作回放沃尔的推球时的脚步,他在推球时步子迈得特别大,方便降低重心,并且后脚蹬地身体呈弓形,突破的爆发力就来自于此:      学会这个动作不难,但仅仅学会动作还不够,掌握在哪里用,在什么时候用,也是非常重要的。 首先在哪儿用:推球后我们还需要靠抢的身位和与防守人的速度差甩开他,需要一段足够长的距离进行加速,所以三分线附近或更远的地方用效果会比较好。不能离篮筐太近的地方用,没有足够的距离甩开防守人,他跟上来贴上容易造成我们死球。 再说在什么时候用:一是可以在全场推进的时候可以用,缓慢地向一侧推进再推球突破效果奇佳

二是配合挡拆使用,打阵地战时简单且实用

或者先假装向上来挡拆的队友移动,再推球突然向异侧突破,效果有时出人意料的好,下面来看看乔丹的亲身示范,用一招推球把防守者戏耍得团团转。 技巧君在这里提醒大家一下,动作越简单,细节就越重要。希望大家不要小看这些细节,比如做动作之前的准备,减速让防守人放松警惕等都是非常重要的。运球过人不能一昧地追求快速运球晃人,有速度变化的节奏性运球能让我们的过人更加轻松且有效。好了,今天的教学就到此结束了,如果看完觉得有帮助的话,不妨为文章点赞+在看+转发+关注哦!

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总感觉很挤,挤得没空间突破更不用说突破进去还要出手了这里其实有可能有两个问题有可能是你的进攻选择不好里面人都扎堆了你愣是要冲又或者是你的突破没有技巧不能给你的进攻创造出空间今天老爹就给你们解决突破没空间,以及紧逼的办法这两招持球过人小技巧让你们更容易获得上篮的空间

视频源自:yo4籃球

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