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经常拉肚子怎么回事, 一来大姨妈就拉肚子,是什么原因?该怎么办?

作者:   来源:  热度:13  时间:2021-05-27






大姨妈是个让人不省心的主儿,她一来,不仅可能带来红肿的痘痘,易燃易爆炸的坏情绪,还经常会附送“全天跑厕所豪华套餐”。月经期间频繁腹泻的女生并不是少数,很多姑娘都会
大姨妈是个让人不省心的主儿,她一来,不仅可能带来红肿的痘痘,易燃易爆炸的坏情绪,还经常会附送“全天跑厕所豪华套餐”。

月经期间频繁腹泻的女生并不是少数,很多姑娘都会疑惑:

为什么自己每次来月经时必定会拉肚子?

这是正常现象还是疾病的征兆?

长期这样对身体有没有害?

关于“一来大姨妈就拉肚子”的问题,还得从我们体内的激素水平说起。

造成经期腹泻的罪魁祸首    

女性月经期间除了有雌激素、孕激素的参与,当子宫内膜脱落、溶解时,细胞还会释放大量的前列腺素(没错,这个名字听起来十足“爷们”的玩意女性身上也有)。

当增多的前列腺素进入血液循环,被运送到胃肠道时,会加剧胃肠道平滑肌的收缩。

而肠道蠕动太快了,有时便便还没成型就已经“被迫”离开肠道,因此就产生了腹泻的问题。

还有些人呢,来大姨妈时子宫充血会压迫后方的直肠,造成一定的刺激,肠道会疯狂地向大脑发出“我要便便”的信号,也会让人不停地想上厕所。

化解经期腹泻尴尬 

总的来说,经期轻度腹泻属于正常的生理现象,大部分人经期结束腹泻也就一起卷铺盖消失了,一般不会对身体造成大的伤害。

  

但如果你觉得每次来月经都拉肚子实在过于尴尬和烦人,也可以尝试用以下这些方法来缓解经期腹泻:

1.在经期肠胃脆弱的时候,饮食要以温热为宜,可适当吃一些具有温补作用的食物,比如山药、大枣、核桃等。

同时,少吃生冷寒凉食品,比如冰淇淋以及牛奶、大豆制品及其他一些较为容易引起腹泻的饮品或水果。

  

 2.温热的感觉可以帮助促进血液循环,热敷也被证实能缓解痛经、腹泻不适等症状。

经期热敷或者艾灸腹部可以让疼痛感降低,给腹部保暖的同时调节肠胃蠕动,可在一定程度上缓解腹泻问题。

3.平时适当参加一些有氧运动,运动可以改善子宫和肠道的血液供应,减轻子宫和肠道的痉挛,当大姨妈造访的时候,我们也会舒服点。

最后,姑娘们还要注意,大姨妈来的时候,不要过于劳累,做家务时也尽量别用冷水洗衣洗碗,当然,有另一半的话,也不妨尽情使唤他哟!

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柯大夫,您好。我拉肚子已经快两个月了。去诊所看病,医生给我开了一些肠胃药,可吃了之后并没有明显的好转。这两天家人劝我去大医院检查一下,可是我好担心害怕。请问有没有可能是我得了很严重的病,比如肠癌之类的?

   健康大小事,来问柯大夫  

与着凉、饮食不洁等导致的急性腹泻不一样,慢性腹泻原因比较复杂。

首先,从肠道本身来看,如果持续腹泻,还伴随发烧、血便、体重减轻,有可能是炎症性肠病,如溃疡性结肠炎、克罗恩病这是两种疾病,但都因为频繁腹泻,吸收差,会导致人非常虚弱。

其次,一些全身性疾病,如结核、甲亢等也会造成慢性腹泻。

这些都是需要及时发现、治疗的疾病,否则不管是疾病本身,还是腹泻带来的消耗,都对人的健康带来巨大的威胁。

当然,也有相当部分慢性腹泻,是肠易激综合征。这是一种功能性腹泻,与压力、焦虑情绪有关,即使做了肠镜也不会发现什么问题。这种情况,消除焦虑,调节生活习惯,辅助一些调整性药物或微生态调节剂,多数会有好转。特别要说明的是,大肠癌也会导致慢性腹泻。不过一般来说,如果是因大肠癌导致的腹泻,常常水性粪便中还混杂着血液,排便后还有粪便残留的感觉,同时腹泻与便秘交替、反复发生。具体来说,大肠癌通常有以下症状:便秘腹泻反复发生有血便和便血粪便很细排便不爽 总感觉排便没有排完全腹部有肿块腹痛有贫血症状等等不过,普通人光靠自己,很难去清晰准确地判断可能出现的这些表现。因此,如果腹泻持续1周以上还没能解决,还是建议去医院看看,找到原因,对症治疗。

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在身体健康的情况下,粪便排泄是十分规律的,一般每天有一到两次的排便表现。很多人却总是动不动就腹泻,一天腹泻多次,还会伴随着腹痛、腹部胀气等情况出现,这些症状深深困扰着患者朋友们,那么经常腹泻是哪些原因造成的?该怎么办呢?

经常腹泻的原因有以下这些:

一、身体抵抗力下降

随着年龄的增长身体的各个组织和器官会逐渐退化,身体的抵抗力也会逐渐下降,在这个时候肠道的菌群容易失调而让病菌入侵诱发腹泻。

二、慢性并发症导致

如果存在糖尿病,冠心病以及慢性肝病等这些疾病,在发生后会引来并发症,导致腹泻发生,特别是会发生一些感染性腹泻或者让菌群功能失调而诱发消化不良以及腹泻。

三、营养缺失

身体需要摄取大量的营养才能维持各个组织器官的正常运作,而如果摄取不到足够的营养,会让消化道的消化酶缺乏,让身体有消化不适的现象。当身体营养摄取不足时会让肝脏合成以及代谢的能量降低,就容易让肠道中感染一些病菌而诱发腹泻。

四、饮食不健康

动不动就腹泻多半是饮食不健康引起,很多人在饮食过程中,存在错误行为,错误的饮食摄入容易增加消化负担,甚至导致腹泻这种不良后果产生,特别是爱吃一些生冷食物、辛辣食物,在这些食物的刺激下,会导致肠胃功能受损,进而影响正常消化,主要的表现就是容易拉肚子。

五、肠胃功能紊乱

动不动就腹泻需要怀疑肠胃功能薄弱,本身肠胃功能明显薄弱的人,消化能力就比其他人要差一些,如果没有通过一些好的方式积极调节,任由肠道功能下降,肠胃持续薄弱,无法正常消化食物,就算清淡饮食、节制饮食,通常也会有拉肚子的表现。

经常腹泻该怎样调理?

1、多喝水

腹泻时人会不停的上厕所,体内的水分会被大量的排出,这时一定要多喝水,为身体补充水分,否则就可能会出现脱水的问题。

除了喝水之外,也可以通过吃蔬菜和水果来补充水分,一旦脱水了,会造成严重的后果,必须要注意。

2、补充适当益生菌

有一些人是因为肠道菌群功能失调而让病菌大量入侵导致腹泻,反复发生这种情况需要适当补充一些益生菌,通过补充益生菌来重新调整肠道菌群,增强肠道抵抗力降低病菌入侵。但是选择益生菌一定要选择活菌量多活性比较强的益生菌才能顺利到达肠道,常康乐益生菌每袋活菌达300亿,活菌率高达95%,所含青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌采用世界上先进的微囊化技术,为有益菌提供保护膜,大大降低胃酸胆碱的对有益菌的伤害,顺利到达胃肠道,调节肠道菌群平衡,改善肠道微生态环境,修复受损肠道粘膜,改善腹泻的症状,青春双歧杆菌还是人体肠道最大免疫菌,长期补充还能提高肠道免疫力。

3、保持饮食的清淡

在腹泻期间一定要让自己保持饮食清淡,尽量不摄取过于油腻辛辣刺激的食物,这些食物不仅会影响肠胃功能,还容易因为过于油腻而导致腹泻加重。因此要尽量保持饮食的清淡,多吃一些营养的蔬菜水果,或者是其他容易消化的粥和汤。

4、锻炼身体

经常锻炼进行运动能让身体的免疫力增加,对治疗腹泻也有一定的功效,一些经常容易腹泻的人可以让自己进行锻炼,在锻炼的时候身体的新陈代谢会加快,肠胃功能会逐渐上升就不容易在平时因为一点小问题而让腹泻发生。

5、保持良好的生活习惯

在平时要让自己勤洗手,养成一个良好的习惯,因为在平时所接触的物质上面大多存在细菌,在吃饭前如果没让自己洗手,很容易让细菌通过双手进入口腔再进入肠道,就很容易加重腹泻或者诱发腹泻。

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