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喝什么茶美容养颜, 我到底喝什么茶养颜?看你的舌头就知道了呀!

作者:   来源:  热度:8  时间:2021-05-27






昨天有养生妹问我:“妖精,你推荐了好多养颜的茶啊,我快喝不过来了,你说说,我到底要喝哪一种茶啊”?!!!这个问题问的好!这个问题问的太好了!其实,“养颜茶”,就是一个伪命题。没有

昨天有养生妹问我:“妖精,你推荐了好多养颜的茶啊,我快喝不过来了,你说说,我到底要喝哪一种茶啊”?!!!

这个问题问的好!这个问题问的太好了!

其实,“养颜茶”,就是一个伪命题。没有百分之百养颜的茶,有的茶,对你来说,可能是养颜的,但是对别人来说,说不定还会伤身体。甲之蜜糖,乙之砒霜啊!

比如,我前几天讲到的“二老紧致茶"(陈皮姜茶),这个就是十分适合寒湿体质的,你说它好吗,当然好啦,寒湿体质的人喝了,身体的水肿会减轻、脾胃功能会得到提升、阳气会变充足、小脸脸小腰腰都会变紧致……简直好的不得了。

但是,二老紧致茶,阴虚的妹子不能喝,喝了不仅起不到紧致的效果,还会引发上火,造成燥热口干等不适的感觉,甚至还会引起失眠。

我前段时间还接到一个咨询,有位养生妹在月子期间,因为听老家的人说月子里要吃老姜,于是准备了很多老姜,用老姜做各种食物,结果上火特别厉害,还经常觉得燥热口渴,晚上也睡不好。

养生妹就过来问我,“妖精,不是说老姜好么,为什么我吃了老姜身体会不舒服?”

我就让养生妹给我看看她的舌苔,我一看她的舌苔就知道了,一般我们的舌体的颜色都是粉红的,而这位养生妹的舌头颜色已经是比较深的红色了,而一般我们舌头上面是有舌苔的,一层白色的薄薄的舌苔,俗称“薄白苔”,而这位养生妹舌头上一点舌苔也没有

这就是典型的阴虚火旺的舌象,说明这位养生妹是阴虚火旺的体质,不管她是不是在月子里,首先要做的应该是滋阴生津清虚热。而老姜是性温的,能驱寒除湿,显然是不适合阴虚火旺体质的,阴虚火旺体质的人吃了会越吃越严重。

我建议她不要吃老姜类的食物了,多吃一些滋阴生津的,这样身体就会慢慢舒服起来。

关键,要看体质啊!体质对了,哪怕是一款简单的茶,不仅能养颜,还能调身体,真的是事半功倍,花小钱办大事儿,花小功夫解决大问题,什么叫效率,这才叫效率。

所以,大家喝养颜茶,首先,一定要分清楚自己的体质。

嗨,说了半天,又扯到体质上了。“妖精,你不知道,体质是最难判断的了,让我们判断自己的体质,我又不是中医,怎么判断啊?”

是的,我们虽然不是中医,但只要不是特别复杂的体质,通过很多办法都可以判断的。

先跟大家聊聊中医里面几种判断体质的方法:

第一种,就是切脉。这种方法是很常见的,现在看中医基本上都是要切脉的。

它比较准确的,但是难度比较大,我们普通人不容易操作。

第二种,就是手诊,根据人体手的形态,对脏腑器官的具体情况进行推理。

手诊挺有意思的,有机会我们一起来了解一下,但是手诊我们平时使用的并不多。

还有一种最常见,最简单,门槛最低的判断体质的办法,就是舌诊,根据舌头的情况来判断体质,看中医,被要求过把舌头伸出来的妹子举个手,现场经历过多次舌诊的我表示,看中医前,一定要好好刷个牙漱个口,因为吃过一些带颜色的东西会影响你的舌苔,会影响中医的判断。

比如,有个妹子,吃过黑芝麻糊,吃的舌头颜色都变深了,没多久去看中医,被诊断是血淤体质,因为舌质发暗,其实如果吃完东西把牙刷好,舌质并不暗,这就是吃了一些颜色比较深的东西造成了判断错误。

今天就教给大家,用简单的看舌头的办法,来选择适合自己的养颜茶,以此来达到事半功倍养自己的神奇效果

——第一种,阴虚火旺体质。

前几天的文章,点赞最高的就是妹子们想让我写阴虚火旺体质的调理。阴虚火旺的体质现在真的这么多吗?

阴虚火旺体质的表现:小便少而黄、大便干结、容易感觉到口干舌燥、容易感觉到烦燥、容易失眠、五心(两个手心、两个脚心、胸口)烦热……

阴虚火旺的舌象是:舌苔少,甚至没有;

舌头感觉干燥不滋润;

舌头的颜色发红;

这种体质比较适合的养颜茶就是桑葚茶

或者麦冬乌梅茶

平时也可以喝点银耳汤,就是喝这些东西,慢慢的把身体的津液养起来

——第二种,血淤体质。

血淤体质的表现:面色晦暗、脸上容易长斑、嘴唇的颜色暗淡或紫、容易有黑眼圈、皮肤干燥、头发容易脱落、容易有痛经、经色紫黑血块多……

血瘀体质的舌象:舌质暗紫或者有紫色的淤点,舌下脉的颜色偏深,舌下脉有静脉曲张。

血瘀体质比较适合的养颜茶是我很早之前推荐给大家的红糖山楂水。我收到很多个反馈,坚持喝红糖山楂水,血瘀体质得到了调理。

中医认为山楂能行气散瘀、消食健胃,常用于积食不消化、胃脘胀满、经闭血瘀的调理。它不仅能够活血化瘀,还能健脾消积食。

不过这个茶有点酸,胃酸过重的人就不要喝了。

——第三种,寒湿体质。

寒湿体质的表现:身体觉得困重、容易水肿、容易拉肚子、痛经(得温则缓)、四肢常年不温、怕冷手脚冰凉……


寒湿体质的舌象是:舌苔颜色发白、厚度偏厚、大多有齿痕、舌体胖大、舌质颜色淡。


寒湿体质的妹子,比较适合的茶是前几天写到的二老紧致茶(陈皮姜茶)。这个茶祛寒除湿、暖脾胃、化积食,很适合寒湿体质。

——第四种,湿热体质。

湿热体质的表现:皮肤和头发容易出油、容易长痘痘和粉刺、容易感觉到身体沉重疲倦,也容易感觉到心烦燥热,女人如果是湿热体质的话,容易得妇科病,带下也会出现异常。

湿热体质的舌象:舌苔又黄又腻,舌质偏红。

湿热体质的妹子适合的茶是:红豆薏米粥。薏米最好是炒一下,可以一次多炒一些薏米放在家里,要喝的时候直接拿出来喝就行。

红豆薏米粥里面,红豆性平,薏米性寒,不适合女人经常喝,但是湿热体质的妹子偶尔用它来调理身体还是可以的。

——第五种,平和质。

平和体质就是最好的一种体质,如果你是平和体质,那真的比中了五百万还让人开心。五百万都不能买你健康长寿,但是平和体质可以。

平和体质的人大多比较平和开朗,情绪稳定不容易急燥,皮肤富有弹性,不易出油也不容易干燥,头发有光泽脱发少,身材适中不胖也不瘦,月经规律经量合适没有痛经,抵抗力强不容易感冒,睡眠好入睡较快,胃口好也能消化,能享受得了美食,也能运化得了气血……

一句话,美人儿不一定是平和体质,但一直保持美丽状态的美人儿一定是平和体质,平和体质的妹子,只要底子不是特别差,看起来就是健康有活力好看的。

啊,平和体质真好啊,做梦都想要自己是平和体质,是平和体质睡着了就要笑醒了的那种。

人生啊,如果你看开了,就是那么一回事儿,再有钱的巨富高官,无非都是吃一日三餐,睡一张床,幸福感,其实到最后拼的是心态和身体,尤其是身体舒服,年轻的时候不觉得,但凡是住过院的妹子都知道,身体好,那是多么幸福快乐的一件事情啊,疼痛疾病从来都不是财富,是负能量,是影响我们幸福的东西。

所以,如果说,湿热体质的妹子是折翼的天使,那么,平和体质的妹子就是上天的宠儿啊,宠爱你,还送你一匡金条的那种。

人生啊,还有很多是我们不能控制的,我们不能选择我们的出生,不能选择我们的外貌,也不能选择我们的智商,但是,我们可以选择,好好调理自己的身体,让自己成为一个平和体质的妹子。

平和体质的舌象:舌质淡红,舌苔薄白滋润。快来,伸出自己的可爱的小舌头看看,你是不是那种平和体质的舌象呢?

平和体质的人,平时只要保持良好的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯,只要跟着四季的节奏去生活,不用特别的去滋补。

但平和体质也可以喝一些抗衰老的茶,平时呢,预备着,因为,没有人一直是金钢不坏之身,更没有人一直是平和体质。

平和体质的女人适合喝什么茶来抗衰老呢,我实名PICK一款简单的抗衰老的茶,玫瑰桑葚茶——两三朵玫瑰花,再加一小把桑葚。

我给它起了一个名字叫“还我青春白嫩茶”。一开始是有养生妹这样搭配喝着,觉得很好,我也试了几次,味道不错,颜色动人,效果也感人。

我们现代女人哪还没有个上火、肝郁、失眠、神经衰弱的呢,遇到这些情况,都可以喝这个茶。抗肝郁么,我没有看出来,不过清火效果还真好,尤其是清火的同时还不伤阳气,因为这个茶里面,玫瑰是性温的,桑葚是性微寒的,两者搭配起来就是平和的,阳虚、阴虚的人都可以喝点。

前段时间是荔枝大上市的时候,我一时没有忍住吃了很多荔枝,荔枝是一种性温的水果,吃多了容易上火容易生湿热,吃完荔枝我就出现了口腔溃疡,当天就泡了这个茶喝,到了晚上,口腔溃疡就好了。

除此之外,这还是一款抗早衰、养肝补肾的茶,经常喝,可以让皮肤白嫩。

除了这款茶,我再推荐平和体质的妹子喝陈皮玫瑰茶——两三朵玫瑰花,再加一片陈皮。这个茶对于女人的乳腺有好处,有乳腺增生、经前乳房胀痛的妹子,可以喝这款茶来调理身体。

陈皮玫瑰茶,可以养肝解郁、健脾理气、燥湿化痰、排毒养颜。

不过,比起玫瑰桑葚茶,陈皮玫瑰茶阴虚火旺的人不要喝、有实热的人也不要喝,因为玫瑰和陈皮都是性温的,实热的人喝了这个茶容易觉得燥热,还是那句话,适合才是硬道理!

同时,这个茶偏温和,喝完觉得口渴的人也不要喝。

反正,看舌头是了解自己身体状态的一种极为迅速、极为简便、极为准确、极为方便的方法。我们平时有空的时候,可以拿出一面镜子,观察观察自己的舌头。

舌苔厚舌头边缘有齿痕,说明湿气重,需要健脾祛湿;

舌苔发黄,说明身体有热,需要清热;

舌体颜色深红舌苔太薄近乎没有,说明阴虚,需要滋阴;

舌体颜色淡而胖大,说明身体有寒湿,需要祛寒;

舌下脉颜色深而有结节,说明是气滞血瘀,需要理气养肝活血化淤……

大部人的舌苔是不一样,而就算是同一个人,不同的时期,舌苔的状态也不一样。我们可以经常观察自己的舌苔,并对自己的生活和饮食做出一些调理。

比如,有的养生妹舌苔又厚又腻,这说明有营养的东西、肥甘厚腻的东西吃的太多了,这时候,就不要再吃滋补的食物了,再吃滋补的食物该伤脾胃了,像牛奶、阿胶这些食物都很好,但这种舌苔就不适合,这时候,就需要调整一下自己的饮食,吃一些清淡好消化的、健脾祛湿的食物,同时注意饮食规律,不要暴饮暴食,要适当做一些运动。

这就是经常观察舌苔给我们带来的积极的意义,你是什么样的舌象呢,不如找时间判断一下,了解自己的身体,从了解舌头开始。

看舌头就能了解自己的身体,看舌头就能选择适合我们的生活方式,中医,可太有意思了吧!

最后,告诉大家一个好消息,我根据大家在公众号中回复的主要的关键词,设置了一个自动回复,大家试着输入下列关键词之一,就能收到相关内容

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还有一些超受欢迎的妖精的中医保养文:

先看这些,等我慢慢再陆续整理。

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我们,下回,再见!

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在中国,饮茶是一种文化,更是一种习惯。现在又有越来越多的证据表明,饮茶所带来的功效,超过很多保健品,甚至不输给药!

这普洱茶就是黑茶中的一种,但有如此功效的,不只有普洱,可以说,茶的这一大家子的成员可是太多了,真可以说是一种茶、一种药!

茶叶,就是那些从茶树上采摘下叶子,经过各种处理加工后得来的茶。

主要分黑、白、黄、绿、红、青六种类。

01

黑  茶

降脂御寒,堪比阿司匹林

代表:云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶等。

很多人只知道保护心脑血管要喝绿茶,但是绿茶性寒,很多中老年朋友多少都有些阳虚,如果再长久喝绿茶又不注意补阳,很容易顾此知彼。

和绿茶相比,黑茶就完全没有这个问题!

02

绿  茶

抗氧化性最好,堪比抗癌“药”

代表:西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等

绿茶性寒,是非发酵茶,也因此其抗氧化性最好。

绿茶中的儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具有多种保健功能。

包括改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。

绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。

多项研究表明,绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。

03

白  茶

解毒退烧药,堪比降糖药

代表:白毫茶

糖尿病病人最适合喝的茶当属白茶,因为白茶所含的茶多酚和茶多糖这两种控制人体血糖上升的有用物质比其他种类的茶叶要多。

国内外医学研究证明,长期饮用白茶可以显著提高人体内酯酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄糖的肠吸收,分解体内血液中多余的糖分,促进血糖平衡。

白茶还有防暑、解毒、治牙痛等作用。

尤其是陈年的白毫银针,还可帮麻疹患儿退烧,效果甚至比退烧药还要好。

此外,白茶也具有较好的抗辐射效果,在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。

04

红  茶

暖胃养阳,堪比护心药

代表:祁门红茶

红茶性温,可养阳气。红茶中的茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,能够养胃。

而因其是发酵茶,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少了,对胃部的刺激性就随之减小了。特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。

茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明,饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的发生概率。

茶黄素还可抗氧化、预防慢性炎症和肥胖。

从现有的文献报道来看,与其他茶类相比,一般红茶预防心血管疾病的功效较好。

05

青  茶

清热润燥,堪比减肥药

代表:铁观音、冻顶乌龙

乌龙茶又名青茶,其性平,能清除体内积热,特别适合秋天饮用,可缓解秋燥。

陈年的乌龙茶,会出现令人愉悦的果酸,其有疏肝理气之功。从一些相关的文献报道来看,与其他茶类相比,乌龙茶在减肥方面效果较好。

除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等,乌龙茶还含有一些特殊功能成分。

比如某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”,具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。

06

花茶

就是用各种晒干的花泡制的茶饮了,花茶种类繁多,一种花就是一种茶,一种花就是一种功效。

可以单独用,还可以几种花搭配在一起来用。

这里介绍一些常见、好用的花茶。

?玫瑰花

理气疏肝,活血化瘀,散结消痈,解郁安神,适用于乳房胀痛,月经量少,行经腹痛;

面部色斑,情志抑郁,少寐多梦,早醒易惊,白带量多,胃脘作痛,乳痈等。

?菊花

疏风清热,明目解毒,解毒消肿,润肤除皱。

适用于眼睛干涩,咽喉干燥,头痛眩晕,目赤肿痛,心胸烦热,疔疮肿毒,面部痤疮,皮肤皱纹,脱发多屑,感冒发热。

?红花

活血化瘀,散郁开结,养血补血。适用于经闭停经,胸胁胀满,经行腹痛,皮肤枯黄,面部色斑,头晕乏力,失眠多梦,情绪低落,忧思郁结;

胸膈痞闷精神恍惚,产后腹痛,恶露不尽,症瘕痞块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,小叶增生,久不受孕,跌扑肿痛。

?三七花

清热生津,平肝降压,活血通脉。适用于头晕头痛,目眩耳鸣,视物昏花;

口舌生疮,咽干口苦,崩中漏下,行经腹痛,牙龈肿痛,面部痤疮,高血压病,急慢性咽喉炎等。

?茉莉花

理气止痛,辟秽开郁,化湿和中,美白肌肤,提神醒脑。

适用于脾胃湿阻,胸膈胀满,泻痢腹痛,食少纳差,困倦乏力,肝气郁滞,泻痢腹痛,皮肤松弛,头晕头痛,昏昏欲睡,面部色斑。

?百合花

润肺止咳,清心除烦,安神解郁,养颜美容。

适用于失眠多梦,夜寐不安,心烦易怒,余热未消,惊悸怔忡,神志不安,健忘疑病,情志忧郁,喜悲伤欲哭,肺热咳嗽,面色暗沉等。

?金莲花

清热解毒,消肿明目,提神醒脑,消食去积,养颜润肤。

适用于感冒发热,牙龈肿痛,咽喉肿痛,口舌生疮,目赤肿痛,疔疮肿毒,急慢性咽炎,皮肤粗糙,痤疮痈疡等。

饮茶是一种文化,更是一种习惯。

而且,现在又有越来越多的证据表明,饮茶所带来的功效,超过很多保健品,甚至不输给药!

快给朋友们也看看,大家都找到适合自己的那一种,坚持下来,就是最好的养生!

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你若喜欢,点个在看

这款养颜瘦身茶效果反馈真的太好,截图为证。

说心里话,为了给广大女性粉丝开发这款茶饮方,王温主任做了很多研究,首先是翻阅了大量家传的瘦身的、养颜的古方,并结合现代女子的生活工作特点潜心研发,历时数年,然后也花了很多精力去验证:

有人说肚子变小了。

有人说脸上痘痘消了,变白了。

有人说老便秘好了。

有人说排浊气多了。

有人说腋下的小疙瘩没有了。

有人说乳腺结节小了很多。

有人说眼睛不干,不酸胀了。

有人说之前每次来大姨妈都乳房胀痛,这次不胀了。

有人说眼睛不酸不干涩了,指甲也比之前有光泽了。

有人说喝了3天起床后没那么累了。

有人说之前经常有气堵在喉咙,喝了这个茶居然就解决了。

还好,功夫不负有心人,目前看来,这款养颜瘦身茶帮到了很多很多的朋友,我为你们感到开心。

把这个茶方公布出来,希望可以帮助到更多的人。

组方:普洱,蒲公英,荷叶,决明子,重瓣玫瑰花。

我给这个方子取了个名字,叫做:普洱蒲公英茶。

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它具备了化脂减重,快速瘦身,调理人体的气血代谢,打通上、中、下三路代谢通道等多种作用,希望你们喝了这茶之后都变得瘦瘦的、美美的,而且希望你们肝气条达,心情舒畅每一天。

这个中医茶方,为什么有这么好的效果呢?

第一,这个茶方为什么可以瘦肚子? 

很多人都知道,随着年龄增长容易出现大肚腩,水桶腰,问题出在哪里呢?

大肚子就是内脏脂肪,毒素,湿气堆出来的,导致上中下三焦不通,代谢受阻,多余的这些营养就变成内脏脂肪,毒素堆积在体内,在腹部形成大肚腩。

这个茶方里面就含有“刮油减腹神茶”古树普洱,它有清热除烦,清利头目,消食化积,通利小便之功,据《太草纲目拾遗》中记载:“普洱茶性温味香,苦涩逐痰下气,消食化痰,清胃生津,功力尤大也。

现代医学证明,长期饮用陈年古树普洱,对于降低胆固醇、抑制血脂及心脏病、消化不良等症状具有良好的效果,并且减肥效果显著。

再就是荷叶,自古皆为减肥佳品,《证治要诀》记载:“荷叶服之,令人瘦劣。”

现代研究发现,荷叶中含有的荷叶碱具有减肥的作用。其原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效地控制反弹。

第二,这个茶方为什么可以美容养颜? 

玫瑰花,我想咱们大多数人都非常熟悉。没喝过也一定见过,看着很美,喝起来也很美,因为它可以美白养颜的。

药用玫瑰花可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

玫瑰花茶的味道清香幽雅,能令人缓和情绪、纾解抑郁,能改善内分泌失调,解除腰酸背痛,对消除疲劳和伤口愈合,滋润养颜,护肤美容,活血,保护肝脏,和胃养肝,消除疲劳,促进血液循环之功能。是美容养颜瘦身的佳品。

第三,为什么这个茶方可以疏肝解郁?

人为啥会抑郁不开心啊? 该看开的没看开,该放下的没放下。用中医的话来说,就是肝气郁结,肝气不舒。

肝气不舒的情志病,如果你长期郁郁寡欢,生活不开心,这种情绪会对你的身体产生非常大的伤害。能让你开心起来的,能想到的便是玫瑰花。玫瑰花行气解郁,帮你打通肝气郁结,让你开心。

在玫瑰花的基础上,再配了一味决明子。决明子是清肝明目,润肠通便的。

为什么要配决明子呢?

玫瑰花作用于肝,主要把肝气理顺;决明子作用于肝和肠胃,润肠通便,主要把中焦的气机理顺。把全身气机理顺了,人就舒服了。气顺了,你的人生也就顺了。

还有最重要一点,这个茶方可以散结通络。

在这个方子里,有一个点睛之笔,就是用了蒲公英在方子里面。为什么要加蒲公英呢?这个道理只有真正内行的人才能看明白。

第一,蒲公英可以散结。

像乳腺结节,甲状腺结节,还有糜烂性胃炎等,用蒲公英来调理效果都非常好的。

咱们这个茶方要行气,要祛湿,前提是经络是通畅的。而现代很多女人因为气郁日久,身体状况比较糟糕,如果不先用蒲公英来把结节散开,通路没打开,药性进不了身体里面去。

第二,蒲公英治眼疾,对眼睛非常好。

我们现代人看手机看电脑多,用眼过度,经常出现眼胀干涩或者流泪增多等等。蒲公英通络散结,又能清肝热肝火,再加上决明子清肝明目。所以,这款茶方针对当代人用眼过度也是很有好处的。

第三,蒲公英对胃非常友好。

现代人饮食不规律,吃的食物不健康,导致胃病是一个时代性问题。像现代医学定义的胃炎,表现出来的胃烧心,反酸,呕心感等症状,其实大多数胃炎患者用新鲜的蒲公英炒着吃就可以解决的。

大自然馈赠了如此美好的蒲公英,我们把它放在这个茶方里,秘制成普洱蒲公英茶,这是上天给的灵感,实在妙不可言,使得这个茶方生机灵动,给这个茶方划上完美的句号。

 (点击图片,即可订购

有人也许会问我:哪些人适合喝?哪些人不适合喝呢?

关于这道茶方,我觉得几乎人人都可以喝的。

因为王温主任在开发这道茶饮方的时候就给自己定了要求,一定要大众都能喝。虽然是为女性专门开发的,其实男人也非常适合喝的。

为了安全起见,感冒期间、在月经期间、以及胃寒严重的人建议就不要喝了。

这款茶因为作用太多,往往就是一上货就被大家哄抢一空,所以非常抱歉,让大家久等了。

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