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陈皮能减肥吗, 陈皮泡水能减肥吗?告诉你们陈皮和什么泡水喝可以减肥

作者:   来源:  热度:7  时间:2021-05-27






美食小喇叭”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到更多美食推荐了。每天都有分享,完全是免费订阅,请放心关注。 陈皮有着许多年的历史,自古以来被誉为上品,是因为其功

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陈皮有着许多年的历史,自古以来被誉为上品,是因为其功效突出。那么,陈皮泡水能减肥吗?陈皮和什么泡水喝可以减肥?相信是许多减肥养生人群共同的问题。

新会陈皮

陈皮产地分布很多,有广西、广东、福建、重庆、湖南等地,但以广东新会产地品质为优,另外,新会产地又以一线产区(天马、梅江、茶坑、东甲、西甲)五地的柑果品质最优。同时新会陈皮是国家地理标志保护产品,就连明代李时珍所撰的《本草纲目》也记载到:陈皮“今天下以广中(即新会)来者为胜”,足见新会陈皮在历史上的重要地位。

一、新会陈皮的特点是什么?

新会陈皮为何如此受到赞誉,其实是有原因的。这里我们以十添一新会陈皮为例给大家讲解一下,其柑果摘自于新会天马产区,具体特点如下:

1.品种:优选茶枝柑的上品大种油身系、细种油身系种植。

新会茶枝柑

2.水土:新会境内有西江与潭江交汇,加之每年南海海潮倒灌,共同作用下,形成了独有的“三水融通”的水土特色,决定了新会土壤兼具多重土壤成分类型。

3.气候:新会地处南亚热带季风气候区,充分的气候温度和独特的水土条件为新会陈皮形成片张大、油胞粒大、油室充满和芳香浓郁的特色创造了绝佳的条件。

4.开皮:开皮手法上采用的是700年传统的手工制造方法,即传统正三刀或正二刀开皮手法。其中,正三刀开的果皮制成的陈皮收缩较紧,可以减少储存空间,方便运输;而对称二刀法开的果皮制成的陈皮呈“风筝”状,比较占空间,但这样也更有利于陈皮的陈化。两种刀法各有千秋,但都不会影响新会陈皮的制作效果。

陈皮的开皮手法

5.翻晒:把剥出来的鲜果皮放在阴凉的地方自然阴干4-6个小时,让果皮的水分蒸发皮身变软之后进行翻皮。随后将翻皮后的陈皮放置在阳光下自然晾晒,而不是机械处理,也就是天然生晒、自然陈化,最大程度地保留陈皮的本味。

6.陈化:用麻袋、草扎袋或者用布袋这些通风容器,将陈皮摆放入仓库,自然地让它一年四季陈化

二、陈皮的功效和作用?

1.化痰止咳:由于陈皮当中含有一些天然的消炎成分,可以帮助我们消除肺部以及气管中的炎症,从而稀释痰液,让它更快的排出,不仅如此,它的挥发油成分,还可刺激人体呼吸系统,减少咳嗽的次数。如果平时感觉痰很多,可以准备一些陈皮、生姜、核桃,然后加适量水,煎服,可以起到化痰的效果。有支气管炎的人,平时也可以煎煮陈皮饮用,对改善支气管炎有一定的帮助。

2.提神醒酒:陈皮当中含有一种叫类柠檬苦素的物质,这种物质能够加快人体肠道蠕动,不仅能帮助促进消化,同时也能够加快酒精排出,对于酒精的分解排出都是非常有帮助的;另外陈皮本身具有挥发油、橙皮甙等成分,这些物质可以促进人体消化液的分泌,帮助排尿、排汗,因此喝酒之后喝点陈皮水,可以加快酒精排出,所以对解酒的作用也是可见一斑的。

陈皮可提神醒酒

3.促进消化:这主要是因为它当中含有挥发油、橙皮甙等成分,能保护肠道,促进胃肠道的蠕动,达到消化吸收以及分解脂肪的作用,同时还能帮助消除肠道里的积气。

陈皮的功效还有很多,如降低血脂、健脾养胃、刮油减肥等作用,但前提一定要喝到真正的新会陈皮,并且保持长期饮用才可。

三、陈皮和什么泡水喝可以减肥?

如果有朋友想要更快达到减肥效果的话,建议可以搭配其它茶叶一起饮用,如:山楂、荷叶、乌梅、普洱等等,这些与陈皮搭配会有更大的效用。

1.陈皮搭配山楂:

陈皮搭配山楂

山楂味酸,其中含有大量的酸性成分、纤维素与酶类物质,可以促进肠胃蠕动,帮助分解脂肪,促进脂肪的排泄,从而能起到减肥瘦身的作用。准备山楂干5克,陈皮2克,红茶1包。将山楂干、陈皮洗净放入杯中。随后加入红茶包,冲入沸水。紧接着加盖焖10分钟左右即可代茶饮。

2.陈皮搭配荷叶:

陈皮搭配荷叶

荷叶清暑利湿、升发清阳,能起到清脂和加速排解体内废物的功效。可将荷叶用水洗净,碾成碎状,随后将荷叶、陈皮放入煮锅中,倒适量清水。接着用大火煮沸,倒入杯中。最后盖闷5-10分钟,即可饮用。

3.陈皮搭配普洱:

陈皮搭配普洱

普洱茶是一种常见的饮品,香味浓厚,经久耐泡,普洱茶在发酵过程中,会含有一种脂肪酶的成分,可以帮助分解脂肪,起到一定的减肥作用。准备普洱茶叶6克,陈皮2克放入杯中。然后冲入沸水,稍浸泡2-3秒后倒掉第一遍茶水。再冲泡第二遍,焖几分钟。最后取茶汤饮用即可。

4.陈皮搭配乌梅:

陈皮搭配乌梅

乌梅味酸,其中含有较为丰富的纤维素以及儿茶酸成分,可以促进肠胃蠕动,防止多余的脂肪在肠道内堆积,所以陈皮与乌梅一起泡水可以起到较好的减肥功效。准备乌梅10克,陈皮5克,然后将乌梅、陈皮洗净后放入茶壶中。加入清水煮沸,然后改小火煮15分钟左右。最后滤渣,取汁即可饮用(此期间也可以根据口味加入适量蜂蜜或冰糖)。

  荷叶山楂陈皮能减肥吗

  陈皮燥脾湿理气,山楂健胃消肉食,荷叶醒脾消暑化湿。脾有痰湿导致的虚胖的话可能有点效,因为方剂醒脾化湿。如果是营养富裕的肥胖,天天高脂肪,高蛋白,吃这个估计无效,至于脚好像没力,跟这个应该无关,有点发虚也许有关。这三位药都不伤身,但有点副作用。

  陈皮虽然理气但在中药中理气力弱,副作用小,不像枳实,槟榔,而且陈皮也健胃。是中药常用药。不伤身,多用就不好了,每次量小一点。毕竟理气。

  山楂 虽然破气,气虚严重者一般不用,但破气力量很弱,中医用它主要是消食健胃,当然消你吃的肉食,反过来说,不吃肉的话消什么,就消你自己身上的肉,所以可以减肥,所以山楂不能长期吃,不好,破气会导致气虚。至于荷叶没什么副作用的。综上所述,可以吃,每次用量要小,适可而止。间断着吃。

  陈皮水作用是清热化痰,通便的作用,一般是不会引起上火的。山楂有健脾开胃,软化血管,荷叶具有消肿降压作用,三者结合有一定减肥功效,不建议作为长期使用。

  意见建议:这三种东西可以每天适当饮用,不宜作为长期之用。减肥是需要通过饮食加运动来控制。日常饮食注意清淡少油腻,多吃富含纤维素食物,多饮水,保持大便通畅。注意锻炼,控制体重。 (图片来源:视觉中国)

  陈皮,其实是我们平时所吃的橘子的皮,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮,由于其放置的时间越久,其药效越强,故名陈皮。陈皮能减肥吗?陈皮有什么功效?下面为你介绍陈皮的功效与教你陈皮的做法。

  陈皮是什么

  陈皮,采摘了成熟的句子,取其果皮,晒干或低温干燥,经过加料、浸泡、干燥、加甘草粉制作成成品。陈皮的味道略苦,带有点点辛味,但是陈皮性质温和。它的表面一般是橙红色或红棕色,有些小细纹,凹下小点点。里面是浅黄白色,比较粗糙,带有经络网状,质地较硬。陈皮一般产于广东、福建、四川、重庆等,其中以广东新会、四会、广州近郊的质量最佳,四川、重庆产量最大。

  陈皮能减肥吗

  经过晒干的陈皮,具有理气、化痰、治疗脘腹胀满,帮助消化,同时也具有消脂的作用。长期食用陈皮,对消化不良、肥胖人群是有一定的帮助。但是效果不太明显。而且长期服用陈皮,会引起上火,不宜长时间服用。因此,体热人群要慎用。最好的减肥办法是适当饮食加运动,通过燃烧脂肪来达到减肥的目的。总之,不太建议通过吃陈皮来减肥。

  陈皮其他的功效

  1、治疗胸腹胀满。陈皮理气健胃,用于肺气拥滞、脘腹胀满等症状,可以跟木香、枳壳等搭配食用。

  2、治疗化痰止咳、湿阻中焦等疾病。陈皮健脾行气,中医常用陈皮治疗湿阻中焦、脘腹胀闷,一般搭配白术、厚朴。如果是痰多的人,可以试试跟半夏、茯苓同用。

  3、改善脾胃虚、饮食不佳、消化不良、恶心呕吐的情况。因为陈皮能健脾开胃,饮食不佳、脾胃虚弱的人群可以试试搭配人参、茯苓、白术服用。畏寒呕吐,搭配生姜同用。

  那么陈皮的食用禁忌是什么呢?

  1、陈皮性温、辛、苦,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,是不宜饮用陈皮水的。

  2、气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。

  3、陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

  4、陈皮对药酶有影响,正在服药的人最好不要多吃陈皮。

  5、肾阴虚者不适合吃陈皮,因为陈皮是一味药性偏于温燥的中药,吃了话会加重病情。

  教你陈皮的做法

  1、吃掉的橘子皮洗干净晒干。在太阳底下暴晒。

  2、加入50升梅卤、0.5千克明矾,一起放入缸内浸渍。经过48小时后,捞出橙皮,在沸水中烫漂2分钟,立即在自来水中漂洗。

  3、漂洗时间掌握在24小时左右。而后将橙皮沥干水分,加入梅卤腌渍。

  4、20天后,捞出干燥,即是即成橙皮坯。

  5、甘草煮水,加入砂糖、糖精,制作成原汁待用。

  6、把橙皮坯放入缸中,用煮沸的甘草汁腌渍,加盖。焖2小时后,放入烘盘中干燥。干燥后加入原汁,重复多次。直到最后一次加料干燥,加入甘草粉,混合搅拌,即是陈皮。

  陈皮可以自制,但是一般孕妇最好不要吃陈皮,因为陈皮中添加了防腐剂、添加剂,对胎儿不好。(家庭医生在线)

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