您现在的位置: 首页 > 微信营销 > 养生之道 > 生理周期计算, 女性生理周期怎么计算,分为这三个周期。

生理周期计算, 女性生理周期怎么计算,分为这三个周期。

作者:   来源:  热度:13  时间:2021-05-27






女性生理周期,正常女性胚胎在孕龄7周时已显露出卵巢的雏形,一生的全部卵泡都在胎儿期增殖生成,卵细胞贮存在卵泡中。在女性生长发育过程中,多数始基卵泡夭折,到了青春期仅

女性生理周期,正常女性胚胎在孕龄7周时已显露出卵巢的雏形,一生的全部卵泡都在胎儿期增殖生成,卵细胞贮存在卵泡中。在女性生长发育过程中,多数始基卵泡夭折,到了青春期仅有少数卵泡能够幸存,约30万。理论上,女性的一生只有400~500个卵泡可以发育成熟并排卵。

女性生理周期

原始生殖细胞的数量在胎儿时间达到顶峰,数目为600万,出生时会下降到200到300万。但始基卵泡形成实际是到胎儿出生后的半年时间里,所以科学地讲,并不能说出生时卵细胞都已经形成了。以28天为例,从卵巢的角度分卵泡期1到14天、黄体期15到28天,月经期是包含在卵泡期以内的。从子宫内膜的角度是分月经期1到4天、增殖期5到14天、分泌期15到28天。排卵因为过程短暂,不参与分期。

女性生理周期一、卵泡期

卵泡期是从女性月经的第一天(也就是排血的第一天)开始算的。此时两种性激素会刺激15-20个卵子在某侧卵巢内生长。每个卵子都会长出自己的“壳”,成为卵泡。在卵泡期内,卵巢中只会有一个卵泡占据优势,继续发展成熟。这个优势卵泡会抑制卵巢内其他正在生长的卵泡。结果,其他卵泡会停止生长然后死去。当排卵结束后,子宫的内膜会变厚,含有丰富的营养物质,子宫内膜变得更厚,并分泌富含营养的浆液(包括一些血浆渗出)。如果此时怀孕了,子宫就可以为胚胎提供营养。卵泡成熟的时间是10~14天。

女性生理周期二、排卵期

在卵泡期开始约14天后,会进入排卵期或者排卵日。排卵期是月经周期的中间点,两个星期后又会进入下一个阶段。占优势的卵泡会将内含的卵子从卵巢排出,这一过程称为排卵。卵子从卵巢排出后,只能在头24小时内受精。排卵当天为排卵日。根据女性基础体温的变化,可以比较准确的测量排卵期,提高受孕率。排卵前,卵巢主要分泌的是雌激素,这时人体体温维持在36.6度到37度之间。排卵后,卵巢产生黄体酮,即孕激素,这时,人体的体温会相对升高。如果体温上升说明已排卵,实际上温差约为0.55C。如果想要怀孕,应该在体温变化前后,进行一些和谐的活动。

女性生理周期三、黄体期

排卵期后即进入黄体期,体内会发生以下变化:一旦排出卵子,空的卵泡会演变成一个新的组织,称为黄体。黄体会分泌黄体酮,即孕激素的主要成分。雌激素、孕激素,这两种激素在排卵后形成高峰)。黄体酮会“通知”子宫为受精卵做准备。当精子使卵子受精之后,受精卵(胚胎)会沿着输卵管进入子宫,这时,受精卵有机会成功附着在子宫内膜上(这个过程称作着床),该女性就开始怀孕了。也有一半的机会受精卵不能成功着床,那么受孕就不成功。胚胎着床位置多在子宫上1/3处

当卵子无法受精或者无法着床,黄体自然退化,体内雌、孕激素水平骤降,子宫内膜螺旋动脉痉挛性收缩。子宫内膜变得不再支持怀孕,并就此分解并脱落,下一个月经周期即将开始了。而未受精的卵子通过子宫时会溶解;无法着床的胚胎会在行经时排出体外。

在黄体期,阴道分泌物会粘稠且呈显蛋白色。而白带与雌激素作用有关,主要是输卵管、子宫内膜、宫颈、阴道的分泌物,正常量少无臭味,月经前后及排卵前后多,妊娠期间多。这时的子宫内环境为精子与卵子相遇受孕提供了最好的环境。你还会发现,在这个阶段更容易产生“性唤醒”。

月经的到来可能会有先兆,也可能没有先兆。有的女性来月经前乳房会变得胀痛,情绪紧张,腹部或者身体的其他部位会有肿胀下坠的感觉。有的女性经前会有背部、腿或腹部痉挛疼痛。更明显的标志则是经前几天会长出万恶的痘痘。

一码不扫,可以扫天下?

安全期

正常育龄女性每28天左右来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法,在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

时  间:月经来潮前的14天左右

月经周期分为:月经期、排卵期和安全期

1避孕原理

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说,排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自己并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。 采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时,一般没有特殊感觉,即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状,但这些现象不是排卵时的特有症状,故不能作为排卵的依据。

月经和排卵呈周期性变化,两者之间有着密切的关系,如果掌握了两者的变化规律,就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多,而女性能够自己掌握的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。 通常来讲女性一个月经周期内只排一次卵,并且卵子有一定的存活时间(相关阅读:卵子存活时间),安全期就是避开了这段时间,所以才相对安全,但是偶尔也会有提前或推后排卵的情况,甚至会出现一个月经周期内排两次卵的情况,这就很可能导致意外怀孕。

2计算方法

日历法

如月经周期一直准确,排卵可能在月经来潮后的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2-5天,精子进入女性生殖道可存活1-3天,因此,在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。 一个月经周期规律的妇女,其排卵的时间基本稳定。在安全期性交,达到避孕的目的,叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人,因为他▊们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

基础体温法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵期,并在其前3-4天和后5-7天不性交。

观察法

女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多,阴道内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

安全期性交适用于月经周期正常,夫妇常在一起生活,并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用;不经常生活在一起的夫妇,分娩或流产后的妇女,精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女,新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛,都暂不适宜安全避孕。

3避孕

安全期避孕是一种生理性避孕方法,xing生活是在正常状态下进行的,可以得到满意的性感,但是如果不能严格掌握或者使用不当,容易导致失败。 采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点:日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。 但它只适用于月经正常的妇女,有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟,所以不够准确。

测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期,不能预先测定排 卵前安全期,该法比较麻烦,要求又严格,如不按照规定测量体温,就不能准确测定排卵日期;宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期,正确性较高,但使用者必须经过培训,完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用,就能扬长避短,收效更大。 夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法,如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交,这就需要得到男方的密切配合,否则不能使用。当然,在排卵期使用外用避孕药具也可以。

4可靠性

传统看法

安全期避孕是一种生理性避孕方法,由于与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点,因此更容易为人们接受。很多人都认为安全期避孕法能防止大多数的意外怀孕。但在一项新研究中让他▊们不得不认真改变自己的看法,安全期其实并不安全。

安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间,推算出不受孕的一段时期,于是性交就选择在这段时间里进行,从而达到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内,所以安全期大约为月经后10天内,和月经后第20天之后到下次月经来潮,距离行经期越近,避孕的可能性就越大。但是据相关资料指出,此种方法并不安全,主要原因为以下所述:
现代看法

1.安全期避孕的成功

 取决于对排卵期的认识,如果缺乏这方面的知识,安全则无从谈起。国内有人曾做过调查,对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5,大部分的人还是懵懵懂懂,不知道排卵期应该怎么算,这也是安全期避孕成功率低的原因之一。 2.女性排卵的时间

 受外环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,可出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。因此,安全期无法算得准确,所以说安全期避孕不安全。

其他女性避孕法

避孕措施种类比较多,常见避孕方式有口服避孕药、避孕套(男女的都行)、体外射精、宫内节育器、皮下埋植剂、宫颈帽、阴.道环等等方法,应根据不同避孕原理及环节,因人及不同需要而选择适合的避孕措施,必要时还可合并或交替应用不同的避孕方法,达到最佳的避孕效果并避免其副作用。

1. 低龄小女性

  由于低龄化女性性生活不在少数,对于这类女性来说因发育尚未完善,故选择用避孕套,此方法简单安全,但此方法是需全程使用,切勿只在高潮使用,若因意外(像避孕套破裂,溢出等)导致避孕失败,则事后尽早服用紧急避孕药,服用方法是在每次事后72小时内一次服二片,这样可以对避孕失败,或无保护性生活的避孕有一定的防范效果。

2. 成熟女性

  对于已婚女性使用避孕方法较为广泛,若未有宝宝的已婚女性,可使用口服避孕药、避孕套(男女的都行)、体外射精、宫颈帽、阴道环、长效避孕针、避孕贴等多种方法,但若已经有宝宝的女性则可在以上基础上加之使用宫内节育器等。

3. 哺乳期女性

  这类女性比较特殊,本身在哺乳期就有避孕功能,但是若营养跟的上在哺乳期42天左右就可能恢复排卵,故也需避孕,她们因要喂养宝宝,且子宫尚未恢复,故避孕方式尽量选择避孕套,不影响喂养宝宝,也不影响子宫恢复。若因各种原因导致避孕失败后,在事后72小时之内也可服用紧急避孕药毓婷,但要注意服用后,需等药性过去48或72小时之后才可喂养宝宝。

其他注意事项

生理性避孕仅适用于月经周期正常、生活规律、双方相互配合的夫妇,但其安全性不高,故女性采用此方法应注意以下几点:

  (1)安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。

  (2)由于女性生理周期会受到情绪及疾病的影响,单以安全期计算来避孕,失败率偏高,因此建议应该与其他避孕法联合并用。

  (3)计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天,以及产后或哺乳中的妇女。

  (4)从口服避孕药改为安全期避孕,在停服避孕药后的前几个月易出现不规律的排卵或额外排卵,故这几个月尽可能不采用安全期避孕法,以防避孕失败。

  (5)采用安全期避孕前,建议你先记录下半年来的月经周期,以便了解月经的规律性。

  (6)除了推算安全期以外,还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期,这样才能更好地判断避孕的安全期。

  故“安全期”避孕并不都安全,是不值得提倡的。请根据自身的具体情况,来选择较好的避孕方式毕竟,一次避孕的失败,将给自己带来严重的身心创伤。

 

女性保养秘诀    微信号:vip95600

敬请关注,上万资料不断更新中

很多MM都不知道自己的月经周期怎么计算,今天就给大家分享一下它的经验吧。

一、正常月经的时间

       正常情况下的月经周期为28~35天,月经周期的长短是根据每个人的不同而不同,提

前或错后7~10天可看作正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调

二、计算月经的时间

       从月经的第一天开始,一直到下一次月经来潮的第一天,算一个完整的月经周期。一般的情况下,这个周期是以一个月来计算的,但事实上是因人而异的。

       出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,临床上有的妇女常自诉月经不正常,一个月月经来潮两次。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的。

三、注意事项

       在月经周期要做好各方面的保养措施,保持一个愉快的心情,不要过于操劳的度过经期。

关注以下公众号,获取更多精彩内容↓

转载请注明出处:生理周期计算, 女性生理周期怎么计算,分为这三个周期。 :http://www.720weixin.com/marketing/426409.html
  • 登录

    使用微信帐号直接登录,无需注册