您现在的位置: 首页 > 微信营销 > 搞笑段子 > 花粉的吃法, 花粉的功效与作用,花粉的食用方法有哪些

花粉的吃法, 花粉的功效与作用,花粉的食用方法有哪些

作者:   来源:  热度:17  时间:2021-05-27






  花粉是近年来很炙热的一种保健品,富含多种营养,对人体起到很功效。首先花粉具有美容养颜的功效,花粉中含有大量的维生素、硒元素以及黄酮类物质,它们可以清除体内多

  花粉是近年来很炙热的一种保健品,富含多种营养,对人体起到很功效。首先花粉具有美容养颜的功效,花粉中含有大量的维生素、硒元素以及黄酮类物质,它们可以清除体内多余的自由基成分,延缓细胞的衰老,减少脸上的皱纹,具有很好的抗衰老作用。下面就随小编一起来看看花粉的功效与作用,花粉的食用方法有哪些吧!

  花粉的功效与作用一:营养丰富

  花粉可以说因为自身的营养丰富,被称作是营养库,主要成分就包含蛋白质,以及碳水化合物等,而且还有脂肪酸,维生素,以及矿物质等多种营养成分,有着丰富的营养。

  花粉的功效与作用二:提高人体免疫力

  花粉对提升免疫力是有帮助的,主要还是因为其中含有丰富的黄酮类的物质,包括维生素和矿物质等,尤其是黄酮类的化合物,对增强人体的免疫力,加速抗体产生有不错功效。

  花粉的功效与作用三:预防贫血

  花粉对预防贫血,尤其是幼儿贫血都是有帮助的,主要是因为其中含有很多的多糖物质,可以增加血压中的血红蛋白活性,这样就能提升人体的造血量,。而且其中含有的氨基酸,对骨髓造血是有帮助的。

  花粉的功效与作用四:养颜美容

  花粉具有生发、护发和护肤的作用,并且对脸部疾患,有很好的美容作用。被誉为“能内服的美容剂”,是女性最佳的天然美容保健品。花粉具有很好的美容的作用,可以促进血液循环,还能保护肌肤,但是要注意不能大量服用。

  花粉的功效与作用五:促进造血功能

  花粉有利于骨髓造血功能的改善,花粉中的一种生长素还可促进生长发育,并且可使患贫血的人血红蛋白迅速增长。花粉中含有的微量元素比较多,比如钴、磷。因而,具有促进造血功能的显着功效。是不错的促进造血的营养物质,所以对于补气血有一定的好处。

  花粉的食用方法

  一是直接食用。即将花粉直接人口食用。方法是将干粉直接倒入口中,最好用温水,不要超过四十度,以免失去药效。

  二是混合食用。即将花粉与蜂蜜按1:1-2比例搅拌均匀,以减少原花粉的异味,使口感好,再用温开水送服。但要注意的是食用前最好用温开水浸泡,捣碎食用,这样的话不会影响口感。

  食用时间

  最好的食用时间是每日早饭前15~30分钟空腹食用,因为空腹容易吸收。剂量较大,最好分2~3次食用,第一次在早饭前,第二、三次在午饭或晚饭前15~30分钟食用,也可以选择在临睡前食用,儿童食用花粉的时候最好分次少量使用。

  食用周期

  用于防治的话最少也得食用花粉1~2周,一般应持续食用15~30天为一个疗程,才能收到较好效果,因为花粉食疗作用比较慢,不可能立竿见影。有些慢性疾病调理需要连续食用几个月才能有很好的效果。

文来源:来自网络,版权归原作者

有关于开心养生相关的问题

可以在下方留言告诉我哟

也欢迎大家分享你们的健康资讯

让我们开心快乐健康幸福的生活每一天

END

蜂花粉来源于大自然,是蜜蜂从显花植物(蜜源植物和花粉源植物)花蕊内采集的花粉粒,并加入了特殊的腺体分泌物(花蜜和唾液)混合而成了一种不规则扁圆形状物。蜂花粉具有独特的天然保健作用与医疗及美容价值,被越来越多的人所认识,是种高蛋白低脂肪营养保健食品,被誉为"全能的营养食品"、"浓缩的天然药库"、"内服的化妆品"等,是人类天然食品中的瑰宝。蜂花粉怎么吃?1、蜂花粉蜂王浆蜜:将20g蜂花粉、2g蜂王浆和50g蜂蜜充分混合,置于棕色瓶中在阴凉处保存,每日服用2到3次,每次1茶匙。适合体质衰弱、病后恢复者食用。2、蜂花粉芦荟蜜:将20g花粉和500g蜂蜜混合,加入75g芦荟汁充分搅拌,每日饭前30分钟服用1茶匙。适合慢性胃肠道功能紊乱和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。3、蜂花粉牛奶蜂蜜:将20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鲜牛奶混合,装入棕色瓶中密封贮藏阴凉处,每日饭前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。适合儿童和各种贫血患者食用。4、黑芝麻花粉糕:将蜂花粉500g去杂、黑芝麻1000g洗净放入锅内炒熟后盛起冷却,加入500g白砂糖拌匀,然后粉碎再加入蜂花粉拌匀,密闭储藏。适合体质较弱、从事脑力劳动、白发增多、夜里无法入睡者食用。

蜂花粉的食用剂量:

蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下,成年人以保健或美容为目的,一般每日可服用5~10克,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等),每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间,6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉是最为天然的营养品,酌清适量多用一点对人并无妨碍。由于蜂花粉来源于大自然,附有少许尘沙,请将花粉与蜂蜜以1:4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用,每次5~10克左右。服用时请注意以下事项:1.冲服蜂花粉时,切不可用60℃以上的水。2.蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生。3.蜂花粉长期存放,应密封置于冰箱内。4.蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持。END

  推 荐 阅 读  

市面上的蜂产品众多,蜂花粉是其中之一,生活中有些人也在服用,那蜂花粉的最好服用方法是什么呢?

蜂花粉如果用于保健,每天服用3~5克即可,具体用量田野牧蜂建议根据自身情况调整,不过蜂花粉的最好服用方法是与蜂蜜、蜂王浆搭配制成蜂三宝食用。一般来说,蜂王浆、花粉和蜂蜜的搭配比例按照1:1:2的比例混合即可,由于蜂王浆口感酸、辣、辛、涩,很多人都不能接受,蜂蜜则香甜可口,所以蜂蜜比例高一些可以改善蜂三宝的口感。

蜂三宝含有丰富的营养物质,蜂王浆、蜂蜜和花粉的营养物质和活性成分也可以相互作用和补充,特别是相互激活其中的活性物质,更有利于人体的吸收和转化。蜂王浆中含有多种人体必需氨基酸、维生素、王浆酸、微量元素以及乙酰胆碱等营养成分,多种成分可以互相配合促进身体的新陈代谢,使细胞的再生能力加强,其中的王浆酸还有良好的杀菌消炎作用。

而花粉含有多种维生素、氨基酸、微量元素、酶类以及黄酮类物质,蜂蜜也含有180多种物质,包括氨基酸、矿物质、维生素、活性酶等成分,花粉和蜂蜜的成分也都可以被人体吸收利用,所以蜂三宝对身体有许多好处,尤其适合体质较弱的人食用,常吃可以增强身体的抵抗力,有助于减少平时感冒。

转载请注明出处:花粉的吃法, 花粉的功效与作用,花粉的食用方法有哪些 :http://www.720weixin.com/marketing/426309.html
  • 登录

    使用微信帐号直接登录,无需注册