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眼睛近视吃什么, 简简单单的食疗方,很美味,吃到停不下来,轻松搞定了近视,

作者:   来源:  热度:24  时间:2021-05-26






文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活 中医治疗近视小叔曾经分享了一个方子,叫做益气聪明汤,这个方子是从脾胃角度来调理近视的,九窍不利皆属于脾胃,耳朵与眼睛都是九窍
文小叔说  让中医更美更有趣更贴近生活 中医治疗近视小叔曾经分享了一个方子,叫做益气聪明汤,这个方子是从脾胃角度来调理近视的,九窍不利皆属于脾胃,耳朵与眼睛都是九窍之一,益气聪明汤就是让清阳上升,滋养九窍,让你耳聪目明。 今天小叔要分享一个食疗方,是从肝肾角度来调理近视眼的。 说真的,要不是小叔好几个粉丝用了这个食疗方,小叔还真不相信这么简简单单的食疗方就能搞定近视,关键这个食疗方味道还很好,几乎人人都会喜欢,操作起来也很方便,一次性操作,然后一劳永逸,每天当零食吃一点就可以。 这到底是一个什么样的食疗方呢?话说五年前小叔有一位好朋友在大理洱海边租了一个院子,请了一个保姆,这个保姆很会养生。有一次小叔去好朋友家里吃饭,饭前这个保姆拿出一个老干妈瓶子,说请我们尝尝她的手艺。 小叔还以为是她做的辣椒酱,打开一看原来是一瓶子黑豆。保姆说,这可不是一般的黑豆哦,是她亲手制作的醋泡黑豆,我用这个醋泡黑豆治好了我儿子的近视眼呢。所以我每天吃饭前都要吃上几十颗,对眼睛真的很好。 我们都尝了尝,味道还不错,有点酸,又有一股炒焦的豆香。 小叔知道这个食疗方以后,就推荐给了很多朋友,也在文章中提及到了这个简单的食疗方,小叔也只是分享而已,送人玫瑰手有余香嘛,没有当真。但是不可思议的是,好几个粉丝,大概有五六个吧,都说用这个醋泡黑豆调理好了自己孩子的近视。 于是,小叔开始认真对待这个简简单单的食疗方醋泡黑豆。 醋泡黑豆为什么能够调理近视呢?小叔在黄帝内经里面找到了的原因:肝藏血,肝开窍于目,久视伤血。 这句话是什么意思呢?也就是说,肝是血库,有收藏血的功能,眼睛是肝的窍门,也就是肝的窗户,肝好不好可以从眼睛看出来,眼睛好不好与肝有直接关系,肝血足眼睛就好,肝血亏虚眼睛就不好。 另外一方面,久视伤血,就是我们看书看手机或者看电视看久了一定会伤血,这个血就是肝血。久而久之,肝血越来越不足了,我们的眼睛就越来越不好了。 所以,要想调理近视,最重要的就是要补肝血。 可是问题来了,黑豆也不是补肝血的啊,为什么醋泡黑豆就能调理近视呢?关键一点就在醋泡这两个字上。我们知道,黑豆是肾之谷,黑豆是补肾精的,补了肾精后就可以补肝血,因为精血同源,肝肾同源,这个肾五行属水,这个肝五行属木,水可以生木,通俗地说这个肾就是肝的妈妈。中医有一句话说,虚则补其母,母肥子壮。 既然黑豆是补肾的,自然就可以补肝血。另外五脏之精都要上注于目,不是说眼睛只与肝有关,与五脏都有关系,黑豆补肾精,这个肾精也可以直接去滋养这个眼睛。另外黑豆还可以补脾,因为黑豆属于五谷,五谷可以补脾。黑豆味道是甘淡的,甘淡的味道也可以补脾。所以,黑豆这个小食材就可以同时补肾补肝补脾。黑豆养生效果这么好,难怪有古方法制黑豆流传至今呢。 更主要的一点是黑豆还可以祛湿,可以把肾里面的湿浊利掉,你看很多人喝了黑豆水,小便也会多一些。把湿浊利掉对眼睛也有好处的,不然总觉得眼睛前面蒙了一层水雾一样。 黑豆这一味食材就相当于枸杞菊花茶啊,明目需要一边添加灯油一边把灯芯挑起来,添灯油就要补肾精,补肝血,黑豆都可以,这是治本。把灯芯挑高一些,光就亮一些,这是去其浊,就好比祛湿,黑豆也可以。 然后最最最主要的一点就是,黑豆经过醋泡之后,药性都引到肝里面了,精华都用来补肝血了,肝开窍于目,肝血足了,眼睛自然就好啦。 这就是醋泡黑豆调理近视的中医原理。 关键问题来了,这个醋泡黑豆到底如何制作呢?那位保姆是这样告诉小叔的:买来黑豆,最好是有机黑豆,虽然贵一些,但值得,一斤有机黑豆也就是几十块钱。买来黑豆第一步就要炒熟,小火炒熟,炒豆子应该不要小叔教了吧。炒熟以后,冷却,装入瓶子,装半瓶,然后把山西的老陈醋倒进瓶子,倒满,把盖子盖上,放入冰箱冷藏。一周后黑豆就会把醋吸收,就可以吃啦。 如何吃呢?小叔的建议就是一日三餐饭前吃上二十到三十粒左右,多一点少一点没有关系。关键要坚持,养成习惯,吃上三个月。那个保姆,她的孩子是吃了一个暑假,视力恢复正常的。她本人则是天天吃,已经形成了习惯。 当然,话说回来,不要指望这一道小小的食疗方就可以把你的高度近视治好,根据粉丝的反馈,这个醋泡黑豆对100度到300度之间的低度近视效果最好。六七八百度的也只能改善了。不过不管如何,这个醋泡黑豆有百利而无一害啊,黑豆对头发,眼睛,对腰,对膝盖都有好处的,还可以增强记忆力,预防骨质疏松呢,还可以降血压呢。古人喂马,喂黑豆,马吃了黑豆长出来的鬃毛又黑又亮的。 而且黑豆很少有转基因的,还等什么,醋泡黑豆吃起! 记得分享出去哦。特别提醒:美好的一天开始啦,希望小叔的文章能够带给你一天的好心情,喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦,后果自负哦。由于精力能力有限,留言不能全部回复,请原谅小叔。愿你成为自己的神医。
福利来啦:打开公众号对话框输入“月经不调”“感冒”“脱发”“手脚冰凉”“胃痛”“肝气不舒”“伤精”“上热下寒”“脾胃”“失眠”“祛湿”“气血”“减肥”“便秘”“腹泻”“肾虚”“祛痘”“咳嗽”“鼻炎”“颈椎”“抑郁”获取相应调理方。

崔玉涛的育学园 

和崔医生一起科学育儿,点上方蓝字关注。

人类接收外界信息时,80%-90%的信息来自视觉。

有些家长从宝宝一出生开始就“特别”重视宝宝的眼睛保护,出门给宝宝戴帽子、晚上家里从来不开灯、光线稍强些就用手给宝宝遮挡。

不过也有一些有家长由于这方面知识缺乏,整晚开着小夜灯、随意给小宝宝看手机、电视等,甚至把电子产品当作“安抚神器”,自己戴着太阳眼镜但宝宝却没有任何保护等等。

  • 究竟怎么做对孩子的眼睛最好?

  • 宝宝睡觉到底开不开夜灯?

  • 宝宝到底该不该戴太阳镜?

  • 到底宝宝几岁可以开始使用电子产品?

  • 老师、家长如何早期识别孩子视功能异常?

 

以上,都是妈妈们最关心的。针对日常生活中常见的宝宝眼科问题,崔玉涛育学园儿科诊所的谢斌羽医生将带来《预防近视有妙招》这场讲座。

听完了这场讲座,相信妈妈心中顿时豁然开朗。

45分钟的讲座,小秘书已为大家准备了精华版笔记,方便大家查看。

扫描上方二维码????即可一键获取笔记内容!

这么重要的讲座,保护孩子视力,一定要花5分钟时间看看哦~

(图为艺术家Philip Barlow油画作品)

朦胧的世界,

虚幻的建筑,

重叠的人影,

看完上面这组图,

是不是怀疑自己出门忘了带眼镜?

不要慌,

小编只是带大家重温了一下近视的痛。

吃火锅两眼雾气,

捞到什么吃什么。

理发全凭发廊托尼心情……

想必这些体验许多人都感同身受。

世界卫生组织研究报告显示,

目前我国近视患者达6亿

青少年近视率居世界第一。

高中生和大学生的近视率

均已超过七成并逐年上升,

小学生的近视率也接近40%

对学校里成批的“小熊猫”习以为常,

戴眼镜还被贴上“有文化”的标签,

甚至成功打入时尚圈,

成为备受年轻人喜爱的饰品。

然而,近视的危害,你了解吗?

让我们来一起澄清四个小误区,更新一下自己的知识储备吧!

误区一

近视算不上一种病,

最多不过是一副眼镜的事儿?

如果这样想,那可真是小瞧了“近视”这回事儿了,实际上,近视不仅仅是“看不清楚”的问题,近视是屈光不正的一种,能够导致远处物体在视网膜的成像不清。

如果不加以控制、干预,很容易导致视网膜上的系列疾病,发展到一定程度甚至会导致失明。

误区二

青少年近视都是电子产品惹的祸?

的确,电子屏幕正在悄然改变人们的生活方式,眼花缭乱的游戏、视频,让90后、00后“眼不释屏”。

但其实,在没有电子产品的古代,也不乏近视患者。

比如北宋大文豪欧阳修就是近视眼,有记载:“欧阳文忠近视,常时读书甚艰,惟使人读而听之。”

在电子产品普及率更高的发达国家,近视率也并没有高到离谱。

这说明,导致近视的原因是相当复杂的,不可完全让“电子产品”背锅。比如有研究表明父母双方有高度近视患者,子女近视的概率将大大提高。

但是也别得意太早,还有环境因素和不良用眼习惯也是近视背后的“元凶”。

课业负担重、活动时间少,青少年长时间扎根书桌,都会使眼睛感到疲劳,长此以往,导致近视。

误区三

治疗近视,手术矫正成为终极武器?

近视最常见的治疗方法,当然就是戴镜框眼镜或者隐形眼镜。青少年到达一定年龄,可以尝试接受近视手术。

但专家提醒,近视手术有禁忌症,不是所有近视患者都适宜接受激光手术,术前请询问医生。

即便如此,术后若不改正不良的用眼习惯,仍会面临“二次近视”哦。

误区四

防治近视,我们无能为力?

尽管部分近视与遗传有着密不可分的关系,较为快速的社会节奏也对用眼强度形成了压力,但儿童青少年的近视防止工作,我们能做的还有很多。

(1) 定期做全面检查,听从医师指导。通过佩戴合适度数的眼镜矫正近视,防止或延缓近视的发展。

(2)保证用眼卫生,控制用眼强度。保持读写距离和正确的读写姿势,常做远视休息或活动眼部肌肉进行放松。

(3)改进室内照明,增加户外活动。每天两小时以上的户外活动,能够有效降低近视发生的几率。

(4)合理膳食。不要抽烟,不要喝酒,多吃水果、绿叶蔬菜和含有omega-3脂肪酸的鱼类,在需要的时候考虑服用维生素。

孟子曰:

“存乎人者,莫良于眸子。”

眼睛是心灵的窗户,

诗和远方

还需要我们擦亮双眼去发现,

希望大家都能在平时注意用眼卫生,

养成良好习惯,

拥有一双清澈的明眸!

来源:新华网、中国新闻网、环球网等

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