您现在的位置: 首页 > 微信营销 > 搞笑段子 > 如何刷牙, ?正确的刷牙方法-视频(中华口腔医学会录制)

如何刷牙, ?正确的刷牙方法-视频(中华口腔医学会录制)

作者:   来源:  热度:21  时间:2021-05-26






不论你的牙齿是带着牙套,还是像狼牙一样锋利,亦或是已经开始摇摇欲坠,对于我们的健康来说它都是极为重要的一部分。从很小的时候开始,我们就与我们的牙齿密不可分,而小孩

不论你的牙齿是带着牙套,还是像狼牙一样锋利,亦或是已经开始摇摇欲坠,对于我们的健康来说它都是极为重要的一部分。从很小的时候开始,我们就与我们的牙齿密不可分,而小孩子发现自己正在长牙时总会感到十分惊异。前一天你还是个快乐地蹒跚学步的小毛孩,第二天你就会因为疼痛而大喊大叫,因为这些“白色的小魔鬼”正在为吸吮到新鲜空气而用力顶穿你的牙龈。于是,我们就不得不付出余生来照顾这些需要高维护的“食物粉碎机”。

由于需要每日不断的清理清洁,牙齿是我们每天早上最先所想,也是每天晚上在镜中的最后所见。为了这个“咀嚼者”,我们购买昂贵的电动牙刷、牙膏、牙线,甚至是漂白带。我们告诉孩子要一天刷两次牙或者餐后刷牙,我们指导他▊们应该怎样刷牙,但是我们自己真的知道什么才是正确的刷牙方法吗?当然至少,我们再也不会用尿液去漂白牙齿了。

-   END   -

往期精选

◆ 

◆ 

◆ 

◆ 

◆ 

为啥现在的牙齿有问题的年轻人越来越多,很多是因为牙齿没做好清洁!

很多人就说了,我每天刷牙,一天三次。为啥我还是牙齿有问题。这就需要好好反省,你真的清洁干净你的牙齿了吗?

刷牙方式不对,你再怎么努力,也只是给自己一个心理安慰。

01打横刷牙长年累月打横刷牙,可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等,最直接的症状就是牙齿敏感,一喝冷的就受不了。

正确的刷牙方法应该是「巴氏刷牙法」:要将牙刷斜 45 度朝向牙龈,放在牙齿和牙龈交界处。

02 用硬毛牙刷

我之前住酒店的时候,用了酒店的一次性牙刷,刷毛特别硬,直接把牙龈刷出血了。

硬毛牙刷清洁效率是会高一些,但同时也更容易损伤牙体、牙龈。用刷毛偏软的牙刷搭配正确的刷牙方法,是足以达到我们需要的清洁效率的。

但注意一点,也不必买太软的刷毛,清洁效率不理想。

03刷牙次数太少

一天刷牙两次是医生推荐的刷牙频率。

但第四次全国口腔健康流行病学调查的数据显示,还有将近 7 成的人每天没能做到每天刷牙两次。

早晚各一次,一天其实也就需要 4 分钟,刷个朋友圈或微博都不止这个时间呢。

04刷牙时间太短

每次刷牙 2 分钟以上才能刷干净全口牙。

一般人有 28~32 颗牙齿,每颗牙有 2~3 个面要刷,就算每个面只花 2 秒都已经不止 2 分钟了。

用了正确的刷牙方法一般都能达到 2 分钟以上。如果没有 2 分钟,你要检查一下自己的刷牙方法了!

一旦确认牙齿上的小黑点是龋齿,就应该尽早修补,以阻止病变的发展。如果任由其继续发展,就会变成明显的龋洞,对冷热酸甜等食物刺激敏感。当损伤进一步到达牙髓,就会疼痛难忍,严重影响日常生活。

因此,平时应注意自检,观察牙齿颜色、形状、质地的变化,还要每半年进行全面的口腔检查,如果有龋齿,就应该早发现、早治疗。

(部分图文来源于网络,若有侵权,请联系删除,电话963558)

特色中科

本月活动

“微信群二维码”一起来充电吧!

你会“刷牙”吗

也许很多人都会毫不犹豫回答

但事实上,

很多人都只是在假装刷牙

不信?

来,看看大家都是怎么假装刷牙的~

错误的刷牙方法

01

刷不对

主要指横着刷,自我毁灭型选手,跟锯木头似的,木头被锯到最后可是会断的,只要你功夫深,牙齿也是会断的哦~

牙釉质损伤了,同时也会刺激牙龈。如果长时间的横向刷牙会造成牙颈部严重磨损,形成牙齿楔状缺损。

对自己牙齿温柔一点,ok?

02

刷不全

每颗牙有五个面,即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面。

其中主要以唇侧为个人门面,有些人则不注意细节,只卖力刷四颗微笑露出最多的门牙部分。

舌侧不刷可就这样了。

牙龈也是能刷的!

破坏口腔健康的最大凶手——牙菌斑可喜欢呆在接近牙龈的部位——龈沟乐,这道沟,可以说是所有牙周病的发源地。

别怕牙龈流血,健康的牙龈是不会刷两下就流血的。牙龈周围脏了,牙龈就发炎了,发炎的牙龈就会容易出血。

别因为牙龈出血而不敢刷牙龈,那样牙龈越来越脏,越脏越发炎……恶性循环

刷干净后,牙龈消炎了,自然就不出血了,如果还是持续出血,可能就需要洗牙了。

03

刷不够时间

不要觉得刷牙时间长短无所谓哦。至少要刷够两分钟。

当刷牙时产生大量泡沫,会使我们产生“刷得差不多了”的错觉。不要被过量的泡沫所蒙蔽。

如果按照正确的方式刷牙,你会发现可能 2 分钟都不够刷。

04

止漱口 不刷牙

再强劲的漱口水、再功能强大的冲牙器都是不能代替刷牙的哦~

我们刷牙的目的,是刷掉牙菌斑。

细菌是像一块膜一样紧紧的黏在牙齿上,光冲一冲或漱漱口是去不掉的,必须用力摩擦摩擦。

到底怎么有效刷牙

我们这里推荐国际公认的巴氏刷牙法教你世界最标准刷牙姿势Bass刷牙法

中华口腔医学会真人版

步骤分解如下

1.先刷牙齿外表面

将牙刷头与牙齿表面成45°角

斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

轻轻做小圆弧状来回刷,

上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,

确保每个牙齿的表面都被刷到,并注意轻刷牙龈;

2.刷牙齿背面

牙刷竖起,同样成45度角斜放

上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷;

3.刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。

建议选择保健牙刷,

保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,

分别深入清洁牙面及牙间缝隙;

灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

4.刷牙齿内侧面

牙齿的内面最容易藏污纳垢,

也是最不好刷到的地方。

刷上下前牙的内面时,

应将牙刷竖起来,

利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

5.轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,

让您的口气保持清新。

6.漱口

用清水漱口,

将嘴里的泡沫残留物吐干净。

还可以含漱口水(或盐水)30秒,吐出来

充分杀死细菌,确保口腔卫生。

7.冲洗牙刷

在使用牙刷后,应清洗干净,

再甩干,直立存放,尽量隔绝细菌。

其它"口腔知识科普"好文推荐阅读点击文字点击文字点击文字点击文字其它口腔好课程,好项目推荐您▼▼▼▼▼▼▼

学习口腔技术系列课,来牙友大讲堂,多款明星老师精彩实用视频课程齐上阵,总有一个适合您。击上面二维码识别,随时随地关注最新学习动态

看更多口腔科普视频点击二维码关注

每天更新3-5个精品口腔科普视频

本平台声明】部分文章,图片,等素材来源于网络,我们编辑整理 。转载的目的只在于分享 ,在此感谢原创作者分享。如涉及内容与版权有侵权,请联系我们删除 转载请注明出处:如何刷牙, ?正确的刷牙方法-视频(中华口腔医学会录制) :http://www.720weixin.com/marketing/426077.html
  • 登录

    使用微信帐号直接登录,无需注册