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胃寒吃什么好, 秋季易胃寒,常吃这几种食物,暖胃胃更好

作者:   来源:  热度:11  时间:2021-05-26






进入了九月,秋风徐徐,有些地区还在下着秋雨,相比夏季,这个秋季更加凉爽,也更容易让人着凉。在这种天气里,有胃寒这种老毛病的朋友很容易犯病,一不小心,胃就会感到不舒服。在

进入了九月,秋风徐徐,有些地区还在下着秋雨,相比夏季,这个秋季更加凉爽,也更容易让人着凉。在这种天气里,有胃寒这种老毛病的朋友很容易犯病,一不小心,胃就会感到不舒服。

在秋季,吃什么才能避免胃寒的出现呢?不妨多吃这几种食物,暖胃胃更好。

茯苓

茯苓,在有些地区也被叫做云苓,味甘、淡、性平,有健脾胃、滋补肝肾、宁心安神等作用,还能改善消化道溃疡,对胃寒也有一定的缓解作用。平时熬汤,或者煮粥的时候,可以放点茯苓进去,对胃部有好处。

山药

山药一直以来都被人们视为滋补佳品,营养丰富如含有维生素、葡萄糖、蛋白质等,有补脾养胃、补中益气等作用,对胃部很好,能暖胃助消化,不论是熬汤还是煮粥都对身体好。

带鱼

带鱼能帮助补充人体所需的营养如矿物质、蛋白质、碘元素、硒元素等,有暖胃补虚、和中开胃、改善食欲不振和脾虚气弱等作用。另,其含有的丰富的镁元素,对心血管系统也有很多的保护作用。

胡椒猪肚煲鸡

在家也可以自己做胡椒猪肚煲鸡来吃,很适合脾胃虚寒的人食用。胡椒有温中散寒、健胃止痛、消炎等作用;猪肚有健脾胃、补虚损等作用。容易胃寒、腹痛、食欲不振,或者经常手脚冰凉的人,常食用,能帮助暖胃、调理脾胃,对身体有较好的滋补作用。

  胃寒是由于脾胃虚寒而出现的病症,常见症状有胃痛、喜热饮、消化功能差,舌苔白。那么,具体胃寒的病因是什么呢?如果出现胃寒症状,吃什么能调理呢?

  引起胃寒的四大病因:

  1.饮食

  胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。

  2.生活习惯

  常常不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒。

  3.精神因素

  生活节奏快,精神紧张,饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。

  4.天气原因

  胃寒患者多怕天冷,常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

  现在由于工作模式的改变,被胃病困扰的人越来越多,其中就有不少是胃寒患者。造成这种局面的最主要原因就是不正常的饮食习惯,所以要想缓解胃寒症状,还得从饮食方面考虑。

  胃寒吃什么好?

  1、生姜

  俗话说,家备生姜,小病不慌。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健工效。另外,生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病,女士寒凉都格外有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无限。

  2、带鱼

  带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用便利,对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医以为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容工效。

  3、红薯

  红薯(非常是黄心的红薯),能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴,具有和胃、暖胃、益肺等工效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

  4、 红糖

  红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用,在严寒的冬天里不再手脚冰冷。

  5、胡椒

  胃寒吃什么可以暖胃?实在胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润,性味辛热,因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些,调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣,因此散寒、健胃功能更强。

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