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经期提前, 看看月经的问题之提前来

作者:   来源:  热度:13  时间:2021-05-26






点击“沐子健谈”关注,中医、食疗、养生姨妈的问题,总能困扰女性,或者是来的时间问题,或者是来的量的问题,再或者是来时不舒服的问题。其中就有个姨妈来的时间问题。沐子

点击“沐子健谈”关注,中医、食疗、养生

姨妈的问题,

总能困扰女性,

或者是来的时间问题,或者是来的量的问题,

再或者是来时不舒服的问题。

其中就有个姨妈来的时间问题。

沐子健先和大家聊聊正常的月经周期。

正常女性的月经周期是28±7天。

也就是21天来一次,或者35天来一次,

在21到35天都属于正常的。

而月经周期异常

分为先期、后期、先后不定期3种情况。

月经先期,指连续2个月经周期或以上,月经来潮提前7天以上。也就是提前来了。

月经后期,指连续2个月经周期或以上,月经来潮延后7天以上。也就是推后了。

月经先后不定期,指连续2个月经周期以上,月经时而提前,时而延后达7天以上。也就是时而提前,时而推后。

其中月经提前的常见原因有

①气虚,②血热。

这两种怎么区别呢?

主要从姨妈的颜色和质地区别。

气虚的月经颜色是淡红的,质地是稀的;

血热的月经颜色是深红的,质地是稠的。

除了从月经的颜色和质地来看,

还有可以从一些伴随症状来看,

气虚,就也是一种动力不足的问题,

除了月经提前之外,还容易出现疲劳,容易累,喜欢休息。

血热,也就是有热,

除了月经提前,还容易出现容易长痘,爱上火等。

对于这两种原因,

需要鉴别开了,

从而选择对症的药物治疗。

感觉到有收获,麻烦点一下在看,沐子健谈,和你谈谈健康。

前段时间我们推送了一篇关于月经推迟的文章(点击这里查看:),后台有许多姑娘留言说:我是提前的啊!大姨妈老是提前来又该怎么办呢?

在回答这个问题之前,大家先要了解一点:正常的姨妈来访是28天一次,月经周期相差一周之内的都算正常,像是提前三四天或者推后三四天,都是正常的,不必太过惊慌。

但是如果两次月经相隔时间总是不足21天,甚至是一个月内来了两次月经,那就是典型的“月经提前”,医学上亦称“月经前期”或“经早”。而导致月经提前的原因,主要与气虚血热有关。

脾弱气虚造成的月经提前

月经特点:经量多、经色淡、质稀薄

气虚之人,容易疲倦、胸闷、气短、乏力、食欲不振,还有个重要特征是——舌边有齿痕,所以想判断自己是不是气虚造成的月经提前,先看看自己舌头上面有没有齿痕(如下图所示)

气虚的女性,月经提前是很常见的,这是气虚无力固托的缘故,时间还没到,却托不住了,之所以月经量大,也是气不固血造成的,也就是说不能调固血液,所以流失很大。

简单概括:如果你气虚,便会无力固托,而固不了血,大姨妈每个月就会提前,并且伴随着量大。想改善这种情况,记住一句话——气虚则补之!

脾胃为“气血生化之源”,因此脾、胃皆当温补。此时艾灸补脾胃之气)(人体元气的海洋)(健脾要穴)(调血统血)(补脾益血)会帮助我们缓解问题。

气虚之人尤其要重视足三里和气海的艾灸保健,补元气、灸补脾胃之气,这样先天之气、后天之本同补,生命的原动力强了,体质调理好了,将脾虚气弱、冲任不固导致无力统摄经血的问题给解决了,大姨妈也会因体质的改善而不会再提前来拜访你了。

补气还可以多吃些山药,或者提前配好一包包的补气小药茶(西洋参4片,麦冬5粒,枸杞6粒),每日带到办公室泡水喝,也很合适。

阴虚血热造成的月经提前

月经特点:经色鲜红、量或多或少

如何区别气虚和血热

?? 如果平时说话声音低弱,气短懒言,爱出汗,容易感到累,舌边有齿痕,气虚的可能比较大;

?? 而平时手心、脚心都很热,鼻子、牙龈容易出血,常常睡眠不安,舌质红,则属于血热。

阴虚之人,月经周期多提前,原因在于长期过食辛辣食物或精神紧张焦虑、疲劳过度,造成热伤冲任,迫血妄行,遂致月经提前而至。

月经的特点是经色鲜红或紫红,量或多或少,量多之人,是因为热迫血行,而阴虚久了,灼伤血液,血量也会逐渐减少,因此阴虚久了也会月经量少。

那么问题来了,阴虚之人可以通过艾灸调理月经提前吗?答案是可以!

因为体质关系,阴虚之人时常火旺,容易上火,于是不敢艾灸,怕越灸火越大。其实这种担心完全没有必要,因为艾灸具有双向调整的特点,阴虚之人在艾灸的时候,有可能上火严重,甚至引起一轮又一轮的上火表现。但是,随着艾灸的深入,艾灸会帮助你改善阴虚的状态,从而达到阴阳平衡。

也就是说,艾灸造成的上火状态是短暂的,随着正气的增加,上火会逐渐减少甚至完全消失。

调理的话以滋阴、清热、调经为原则,以为主穴,心烦配,月经过多配,最好能在泡脚后艾灸。

实际上,泡脚后再艾灸,滋阴效果能加倍!特别适合阴虚之人调理身体,这样不容易上火,艾灸后可以再喝杯温热的蜂蜜水,蜂蜜也是滋阴的佳品。

另外,阴虚血热之人在饮食上还要注意少吃或不吃火锅、烧烤或其他热性食物,吃辣也要有节制,非经期时可以多吃些萝卜、白菜、豆腐、梨子、莲藕,让沸腾的热血清凉。

艾艾君有话说

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艾灸调理“月经提前”,一般在月经前一周左右开始连续施灸,至月经来潮止,由于月经本身周期性比较强,因此用艾灸调理月经不调也需要一定的耐心与时间,同时还要注意生活调养和经期卫生,适当休息。

要知道,艾灸是从根源入手、改善我们体质的一种方法,把体质调整好了,月经自然就正常了,因为它只是身体失调的一个表现而已所以,给艾灸多点时间和信心吧,它定会回馈于你。

参考资料:北方网


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来月经对于许多女性来说可不算是多愉快的事,毕竟月经来临的几天内,身体容易出现不适,比如乳房胀痛、情绪烦躁、小腹疼痛等,对女性的正常生活可产生一定影响。

但尽管如此,女性朋友们还是希望月经每个月可以准时到来,毕竟月经可以反映身体的健康状况,如果月经不正常了,多半就是身体健康出现问题了。

不少女性发现自己每个月月经都会提前3~4天来,那么,这种情况是正常的吗?

月经每个月提前3~4天是正常情况。正常女性的月经周期为28天左右,但这一时间并不是固定不变的,每个女性的身体状况不同,因此月经周期也会有一定差异,但只要维持在21~35天之内,并且月经周期规律,没有异常的状况,都不需要过于担心。

不过,如果月经经常提前,且提前7天以上,同时有经量稀少等异常现象的,就要引起警惕了!要及时到医院检查病因,对症治疗。

那么,月经经常提前7天以上会是什么原因造成的呢?

1、身体虚弱

不少女性月经提前是由于身体虚弱造成的,比如气血亏损就会导致月经提前,如果经常有这种情况,要积极补气血,多吃一些富含营养的食物,平时也要注意规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜。

2、血热

血热的女性也有月经提前的现象,如经常吃辛辣刺激性食物,或滥用补品,都可能造成血热,体内阳气过盛,从而导致月经提前。

3、药物影响

一些药物如果长时间服用,也可能导致月经紊乱,比如避孕药、解热镇痛药、抗精神病类药物等,一般停药后月经可恢复正常,如果停药之后月经还存在异常的,要及时到医院做进一步检查。

4、妇科疾病造成

如果女性患有子宫肌瘤、子宫内膜炎、卵巢功能障碍等妇科疾病,很可能导致月经提前,一定要及时进行治疗。

5、节育环影响

不少女性为了避孕会在子宫内放置节育环,节育环在子宫内毕竟属于异物,可对子宫造成刺激,一些敏感体质的女性容易因此而发生月经提前。

那么,出现月经提前的现象怎么办呢?

女性出现月经提前,如果提前时间超过7天以上,且频繁发生,要及时到医院就诊,根据病因进行相应的治疗。平时也应做好日常调理,在经期不能进行剧烈活动,饮食上要尽量避免吃辛辣、热性的食物,注意饮食清淡、营养均衡。

除此之外,女性还应保持轻松、愉悦的心情,这对于月经规律有很大帮助,如果长期精神忧郁、紧张,很容易影响内分泌,从而造成月经提前。

总而言之,女性平时要多关注自己月经的变化,一般月经提前3~4天是正常的现象,但如果经常月经提前7天以上来临,属于月经不调的范畴,这可能与女性体质虚弱、血热或患有妇科疾病、服用某种药物有关。应积极到医院就诊,进行针对性治疗,平时还应做好身体的护理,可改善月经不调的现象。

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