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湿气重症状, 湿气重的人,有3个症状,4个祛湿中成药,助你远离湿气,不肥胖

作者:   来源:  热度:10  时间:2021-05-26






湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿气过重则易伤阳气。湿气重有哪些症状?该如何祛除湿气?湿气重有哪些症状?1、舌头有齿痕身体湿

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿气过重则易伤阳气。湿气重有哪些症状?该如何祛除湿气?

湿气重有哪些症状?

1、舌头有齿痕

身体湿气重最典型的一个症状就是舌头出现变化,如果发现舌头两边出现了被牙齿压迫的痕迹,那就说明湿气重。

2、大便溏稀

湿气重容易伤及脾胃,脾胃消化不好,就会导致湿气重人的大便不成形。

3、肥胖大肚腩

湿气重的人脾胃功能会出现问题,导致脾胃运行不通畅,水分堆积在腹部,形成小肚腩。

4、女性白带会增多

身体湿气重的女性小便会变得更加浑浊、出现白带增多、发黄的症状,长期不治疗还会引起其他妇科疾病。

湿气该如何祛除?4种祛湿中成药大盘点,最后一个最好用

1、附子理中丸

服用方法:每次6~9克,一日2~3次,口服。

功效:温中健脾,散寒祛湿。改善脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温等症状。

2、五苓散

服用方法:每次6~9克,一日2次,口服。

功效:利水渗湿,温阳化气。小便不利,尿等待,头痛,心烦口渴,心悸,头晕目眩,泄泻、水肿等症状。

3、四妙丸

服用方法:每次6~9克,一日2~3次,口服。

功效:清利湿热。可改善湿热所引起的口臭、口苦,目赤,湿疮瘙痒,足膝红肿,筋骨疼痛,女子黄带,痛风等症。

4、柏香预湿貼

服用方法:中药外贴,一次1贴,一日1次,贴于肚脐处。

功效:茯苓、丁香、藿香等药物会通过肚脐直接作用于脾胃,起到健脾化湿的作用。有效改善因湿气引起的食欲不振、小便不利、宫寒痛经、寒性虚胖等状况。

湿气重,可以试试这2个祛湿汤

1、荠菜茅根脊骨汤

材料:荠菜60克,白茅根30克,猪脊骨400克,生姜3片

做法:将荠菜、白茅根洗净,切段。猪脊骨洗净,与荠菜、白茅根、生姜一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时,调入精盐即成。

功效:清热利湿、健脾消暑,尤其适合夏季养生保健食用。

2、黄芪补气健脾汤

材料:黄芪25克,党参20克,薏米仁20克,乌鸡500克,猪瘦肉50克,生姜3片

做法:将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用,其他材料分别洗净;把所有材料放入煲中,加入清水适量,武火滚沸后改文火煲约一个半小时,放盐即可。

功效:黄芪其性温味甘,能益气固表;党参能养血生津,主治脾肺虚弱;而薏米仁性凉味甘,能健脾、清热祛湿。补气理脾胃,适合春夏之际,脾胃虚弱、食欲不振者食。

中药祛湿

1、五指毛桃

五指毛桃食药兼之,在众多祛湿食材中它的补虚作用较强,又能补脾肺之气,中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时,利用五指毛桃煲汤煮水饮用,有助祛湿养生!

2、绵茵陈

绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药,在春湿夏暑时常入药入汤,它价格十分便宜且随处可见,但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄,尤善治三焦湿热,以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。

3、白术

白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载,白术"乃扶植脾胃,散湿除痹,消食除痞之要药也"。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状,黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。

4、茅根

白茅的根部,是利尿祛湿之好材料。中医认为,茅根性寒、味甘苦,入肺经、胃经、小肠经,主要作用是清热解毒、凉血止血,常用于治疗一些热病,如肺热所致烦渴、咳嗽,胃热所致的呕吐等;也治疗一些血症,如吐血、尿血等;同时,可治疗水肿、黄疸、小便不利等。

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每个人都有不同的体质,有的人是阳虚体质,有的人是阴虚体质,还有一种人体内的湿气特别重。因为湿气太重,所以平时总会出现各种不适的症状。

湿气重的人常有以下五种表现

挥汗如雨

有的人非常容易出汗,即使在冬天也是如此,稍微一动,就挥汗如雨,出汗以后皮肤黏糊糊的非常不舒服,这其实是体内湿气重的表现。有的人会说我平时很少喝水,为什么会有这么多的汗水,出汗多少与喝水多少没有必然的关系。身体调节水分代谢的功能失调,体内的水分都变成了湿气,出汗是排出体内多余水分的一个途径,因此湿气重的人容易出汗。

脚气频发

体内湿气太多的时候,湿气容易积聚在身体下部。湿气重的人,体内的湿气常沿经络下注至足趾部位刺激皮肤引起脚气病,瘙痒严重的时候只有挠破皮肤才能好受一些。

便溏如水

湿气重的人大便形态多不正常,有的稀如清水、还夹带没有消化好的食物,有的稀软如泥、气味腥臭、排便不爽。这都是因为胃肠湿气太重导致消化功能失调引起的问题。

排尿频繁

小便和汗液是排除体内多余水分的主要途径。如果湿气太重,就会频繁排尿,情况严重的人几乎十几分钟就要排尿一次,排尿时还经常出现尿不净和尿急的症状。

头昏脑胀

湿气重的人经常会感觉自己的头很沉,经常处于一种昏昏欲睡的状态,身体有时也感觉非常沉重,一点都不愿意多活动。

湿气重了并不可怕,只要好好调理,就可以把体内的湿气都祛除,要想祛除体内的湿气,不妨试试这2个妙招。

常喝薏米粥

薏米是一种药食两用的中药材,用薏米加上赤小豆、扁豆等材料做成八宝粥,不但能利湿,还有补益脾胃的作用。

常喝冬瓜汤

冬瓜全身都是宝,冬瓜皮、冬瓜子都是能利水消肿的常用中药材,经常喝冬瓜瘦肉汤可以有效清除体内多余的湿气。

体内湿气重的根本原因是保养不当,因此在平时要少吃生冷的食物,淋雨涉水以后及时更换干爽的衣物,这样才能避免体内的湿气越聚越多。

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