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胃不好吃什么水果, 胃不好不敢随便吃水果?医生:这3种水果放心吃,或可减轻

作者:   来源:  热度:18  时间:2021-05-26






当胃出现不好的状况时,人们在日常饮食中就会提高警惕,甚至是连水果都不敢随便吃,担心会对胃不利,从而影响胃的健康。其实这个担心并不多余,因为有些水果对于胃不好的人来

当胃出现不好的状况时,人们在日常饮食中就会提高警惕,甚至是连水果都不敢随便吃,担心会对胃不利,从而影响胃的健康。

其实这个担心并不多余,因为有些水果对于胃不好的人来说,还真的不能多吃,但这并不包括所有水果,就比如这几种水果,适当多吃,或还能减轻胃负担,保持胃通透。

胃不好不敢随便吃水果?医生:这3种水果放心吃,或可减轻胃负担

1、木瓜

木瓜属于温性水果,具有一定的养胃作用,能够分解蛋白质有利于人体吸收和消化,对于减轻胃负担有帮助,还能够调节胃功能,改善消化,对于消化不是很好的人,可适量常吃。

2、苹果

苹果性平、味酸甜,适当食用,有助于促进消化,苹果所含有机酸、维生素、矿物质,对人体健康十分有益,有助于增强免疫力和抵抗病变能力,对于胃不好的人,苹果也适宜吃,只要不是空腹吃就成。

3、葡萄

葡萄与苹果相似,性平、味酸甜,具有调节胃肠作用,葡萄所含果酸能够促进消化,帮助胃肠排毒,对一些有害细菌也有抑制作用,所以胃不好,平时适当吃一些葡萄,或有助舒缓胃。

对于胃不好的人,日常补充一“素”,或有助于胃变好

一“素”指的是西将猴绣粉。

西将猴绣粉之所以适用于胃不好的人,是因为它具有养胃护胃的作用,并且能够增强人体免疫力,至于它为什么能够起到这些作用,其实要归功于西将猴绣粉中包含的硒蛋白、锌酵母、猴头菇这三种有效成分,在结合作用下实现了养护胃健康的功能。

西将猴绣粉中包含的硒蛋白、锌酵母,这是人体必需的微量元素,且微量元素不仅能够增强免疫力、维持身体机能运作,还能促进胃损伤修复愈合,提高胃细胞活性,促进胃代谢排毒,有助于胃变好。

而且西将猴绣粉所含猴头菇经过科学方式萃取,容易被胃获取吸收,具有药食两用功效,能够滋养胃部,同时辅助治养胃病,维持胃功能稳定,保持胃舒畅、通透,从而使胃慢慢恢复。

胃不好不敢随便吃水果,日常补充西将猴绣粉,慢慢恢复胃健康,之后水果想怎么吃就怎么吃,岂不美哉,该养胃方法值得一试。

胃不好不宜吃的水果

1、猕猴桃

猕猴桃的营养价值很高,对于胃健康的人来说,吃猕猴桃不会伤胃,但对于胃不好的人,尤其是存在胃寒情况的人,猕猴桃则不适宜吃,容易加重胃寒,引起胃不适或加重胃状况。

2、山楂

山楂是健脾开胃的水果,胃口不好的时候,人们就想吃一些山楂,但是对于患有慢性胃病的人,即使出现胃口不好情况,也不能过多吃山楂,山楂酸会刺激胃酸分泌,容易加重胃病。

3、西瓜

夏季即将到来,天气炎热,吃上一片冰西瓜,喝上一杯冰西瓜汁,别提有多舒爽,但是胃不好的人不能多吃,即使是常温下的西瓜也不行,因为西瓜性寒,所含糖分又很高,容易刺激胃酸分泌,加重胃寒症状,对胃健康不利。

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导语:有句话叫“胃好,人长寿”,作为人体内最大的一个消化器官,所有摄入的食物都要经过它的加工,才能够被人体所吸收,所以为了好坏对于人的身体健康而言至关重要,我们每天都要吃各种各样的食物,所以导致胃的工作量会很大,加上一些不好的生活习惯,比如说熬夜饮食不规律等等,则很容易让胃受到伤害,所以有一句话还说“十人九胃病”。

作为一个比较娇气,容易受伤的“玻璃胃”,平时我们就应更注意加强对于它的养护。

水果既美味又很具营养,是我们日常生活中可以补充营养能量的必不可少的食物,然而胃不好的人,宜吃和不宜吃的水果,你都知道吗?一起来看看吧。

养胃水果TOP1:苹果

苹果在日常生活中是最大众化的,水果不仅营养丰富,而且价格还很亲民。苹果有很好的保健功效,既非热性也非寒,性性质温和,对于肠胃不太好的人非常适合食用,不管是腹泻还是便秘,吃苹果都能够予以改善。

养胃水果TOP2: 石榴

石榴性温,味甘入肺,肾,大肠经,石榴汁中含有非常丰富的氨基酸和微量元素,可以帮助消化,对于胃溃疡而言有一定的效果,经常性的胃痛,肚子痛的人可以多吃一点石榴。

注意:石榴有收敛作用,急性炎症、大便秘结要少吃。

养胃水果TOP3:甘蔗

甘蔗归肺,胃经有很好的健脾和胃作用,对于消化不良反缚兔有着很好的效果,而且甘蔗生精止渴,可以有助于降胃热,清肝火,因为其中的含铁量非常高,所以还是补血的水果之王。

肠胃消化功能弱,有慢性胃炎的朋友,可以每天适量吃点甘蔗来改善。

注意:甘蔗性凉,一次不要吃太多,以免伤了脾胃。红心发霉甘蔗,含有剧毒,一定不可食用。

伤胃水果TOP1:猕猴桃

虽说猕猴桃当中含有的维C含量很高,酸甜可口也是许多人都喜欢吃的水果,但是猕猴桃性质较寒,消化它则需要耗费大量的脾阳。如果吃多了就很容易出现胃痛,烧心泛酸水等等的情况,还用一拉肚子肚子痛,特别是天气寒冷的时候,更应注意这些情况,本身就胃寒的人更应少吃。

伤胃水果TOP2:鲜枣

嘎嘣脆的枣,素有“养生素丸”的美誉,也是补充维C的理想水果,但是经常会有人吃了鲜枣以后会感到肚子痛胃痛,这是因为虽然现在早呢还有很高的膳食纤维,但是一次性吃得太多的话,则会对肠胃有着很大的刺激,特别是枣皮虽然薄,但这需要剪映,即使已经得到了充分的咀嚼,但是进入肠胃之后还是会对胃粘膜有一定的刺激。

伤胃水果TOP3:柿子

甜美软糯的柿子,因为含有较多的鞣酸等物质,在食用之后会跟胃酸发生化学反应,造成不易消化的硬化,严重的时候还会形成胃结石,特别是注意不能够空腹吃柿子,如果空腹吃的话,形成“柿石”的几率将会更高,更遇到只胃痛恶心情况的发生。

结语:其实在日常生活中想要养护“玻璃胃”也很简单,只要平时多加注意一下饮食和作息,多吃一些有助于养胃护胃的食物,少吃一些会伤害它的食物,再注意调理,或许就能够让你得到一个健康的好胃。

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