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憋尿的危害, 长时间憋尿 后果很严重

作者:   来源:  热度:19  时间:2021-05-26






虽然已有“尿意”,但手机那么好玩儿,电视又这么好看,算了,再忍忍吧……生活中,很多人都有憋尿的习惯,这样做会带来哪些危害呢?近日,60多岁的陈大伯来到杭州市第一人民医院泌

虽然已有“尿意”,但手机那么好玩儿,电视又这么好看,算了,再忍忍吧……生活中,很多人都有憋尿的习惯,这样做会带来哪些危害呢?

近日,60多岁的陈大伯来到杭州市第一人民医院泌尿外科就诊。陈大伯平时身体很好,没什么慢性病。可最近小便时,他常感觉有隐痛。这天早晨起床后,更是全身乏力,休息后,症状非但没有缓解,反而还发烧了!经化验检查,医生发现其小便白细胞+++,还有脓球。详细询问病史后,医生发现陈大伯的病竟是因为他整个冬夜怕冷,不想起床而憋尿造成的。

憋小便引发诸多不适

憋小便,医学上称为“强制性尿液滞留”。当人憋小便时,会明显感觉小腹胀,憋得时间越长,情绪就越急躁,身体也会出现诸多不适。这是因为憋小便时膀胱充盈,引起心理和生理双重紧张。在用力排小便的过程中,由于腹压升高,导致血压升高、心跳加快,心脑血管疾病患者会出现心绞痛、心律失常等症状,甚至诱发脑出血或大面积脑梗死,严重的还可导致猝死。

此外,憋小便还可能会引发下面这些病症。

泌尿生殖系统感染 长时间憋小便使膀胱内的尿液越积越多,可能含有病原体和代谢废物的尿液若未能及时排出,容易引起尿道炎、膀胱炎,还可能向上蔓延到肾脏,引起肾盂肾炎,甚至影响到肾功能。

此外有研究发现,男性前列腺炎、附睾炎的一个主要病因,就是泌尿系感染使得尿液或者病原体逆行至前列腺、附睾,增加前列腺炎和附睾炎的风险。

另外,泌尿感染还有增加女性生殖系统感染,如阴道炎、宫颈炎、附件及盆腔炎症的风险。

膀胱损伤 控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里,憋尿太久会使神经缺血或过度胀扯而受损,造成尿痛、尿频或尿不净等情况。

如果神经受损严重,使得膀胱括约肌无力,甚至会造成神经源性膀胱,损伤膀胱储尿、排尿功能,出现排尿困难、尿失禁等情况。

另外,卫生间是家中最湿滑的地方,洗澡、洗漱后溅出的水,会让人一不留神就摔倒。膀胱充盈的时候摔倒外伤,会使得膀胱破裂风险增加。

膀胱癌 最新研究表明,排尿次数与膀胱癌的发病率呈负相关,饮水量越少,排尿次数越少,罹患膀胱癌的危险性越高。因为饮水少,增加了尿中代谢废物的浓度,憋小便又增加了尿中代谢废物对膀胱壁的作用时间,所以有憋小便习惯的人群罹患膀胱癌的可能性,要比无憋小便习惯的人群高。

排尿性晕厥 又称小便猝倒,俗称尿晕症,是由于血管舒张和收缩障碍,造成低血压,引起大脑一时供血不足所致。主要表现为人们在夜间或清晨起床排尿时,因意识短暂丧失而突然晕倒,产生短暂的意识障碍,常见于中老年男性。发生该病最常见的原因是患者突然改变体位或排尿时用力过大,或者膀胱突然排空,造成腹腔内压突然降低等。

泌尿外科医生给您的建议

憋尿是种坏习惯,对身体的健康影响巨大。因此,泌尿外科医生建议您:

1.有了尿意要及时排尿,不能嫌麻烦而长时间憋尿。

2.积极治疗原发病,如前列腺炎、泌尿系感染和良性前列腺增生。

3.排尿时动作要慢,不要突然屏气和过度用力,以免诱发高血压和脑中风。

4.注意下身保暖,少饮酒和食用刺激性食物。

5.起床小便的时候,最好先在床边稍坐片刻,再站起来走动,以免发生排尿性晕厥。

另外,还要注意以下生活细节:家有老年人,要尽量安装坐便器,马桶周围最好安装把手,便于老人起坐;要保证厕所通风良好;厕所要防滑,最好干湿分离,以防滑倒发生意外;洗手间的门最好是向外开,以免出现意外,给抢救带来影响;厕所的摆设要尽量简单安全,避开尖锐器物;老人上厕所时不要锁门,一旦出现问题,方便急救。

作者 | 杭州市第一人民医院泌尿外科 王于勇 李宁

策划 | 王俊聪

审核 | 王俊聪

编辑 | 陆奕敏 王千惠

排队买奶茶,有点想上厕所但又不敢去,怕队白排了,再忍一忍;喝了一瓶水,想上厕所,看着远处公交车开过来了,先忍一忍,回家再解决;公司领导开会,有点内急,但想着很快就结束了,忍一忍就好;工作正干到一半酣畅淋漓,不想离开电脑前寸步,即使想上厕所也要忍着,把手头事情收个尾再说;

这些场景是不是非常熟悉?你有没有这种情况?憋尿的理由千万个,总有一个让你想再忍一忍。

然而,这种习惯性憋尿的行为对身体的伤害是隐秘而严重的。先来看两个真实案例。

憋尿引发的意外

案例一:

25岁的小李,在朋友聚会上喝了许多的酒。喝完后,小李准备坐男朋友的车回家,她当时刚好“内急”,想着离家近,忍一会就到家了,再去上厕所。谁知车开到半路,突然一个急刹车,小李没有坐稳,撞到了车上。

后来,小李感觉腹部疼痛剧烈。来到医院急诊手术,医生发现小李的膀胱破裂,裂口达11厘米,好在抢救及时,再晚点可能会导致休克。

无独有偶,这样的事件并不罕见。

案例二:

福州的王先生50多岁,平时应酬较多,经常喝得酩酊大醉。有一次同事聚餐,王先生喝多了,当天夜里他被尿憋醒,可怎么也尿不出来。

送医院检查后,医生说这是尿液没有及时排出,膀胱不断充盈变大,膀胱壁变薄,收缩力减弱,引起了急性尿潴留。如果尿潴留时间过长,在外力作用下,非常容易发生膀胱破裂。

憋尿的损伤不可逆,赶紧改

长期习惯性憋尿对身体的伤害是不可逆的,常见的危害主要有以下5种:

1、损伤膀胱功能

膀胱壁肌肉控制着排尿,如果尿液不及时排出,膀胱括约肌张力减弱,变得松弛,就会引发排尿困难、尿潴留或尿失禁。

2、引发膀胱炎、前列腺炎

尿液长时间停留在人体内,容易诱发膀胱炎和前列腺炎。因为泌尿系统的细菌会通过上溯,来到前列腺、肾脏等器官,引发感染。

3、诱发膀胱癌

资料证明:排尿次数越少,患膀胱癌的危险性越大;有憋尿习惯的人,患癌几率增加3~5倍。因为憋尿导致致癌物质对膀胱的刺激时间延长。

4、诱发晕厥

对有心血管病的中老年人,长时间憋尿后突然放松,膀胱压力骤减,腹腔静脉扩张,回心血压下降,脑血流量供应减少,大脑出现缺血缺氧,容易导致突发排尿性晕厥,发生意外。

5、导致肾积水

肾结石的患者,如果憋尿容易导致肾积水。因为如果结石进入输尿管,把输尿管堵住,肾脏产生的尿液排不出去,憋在肾内造成肾积水。

而且,肾积水是一个缓慢进程,平时不易察觉。我们人体有两个肾,一个坏掉,另一个还可以全力运转,保证排尿正常。当发现肾脏感染时,通常已经晚了。

所以,有了尿意,赶紧释放出去。人一天需要排尿的次数为6-9次左右。如果喝水多,或者摄入咖啡、酒精等,排尿次数还会增加一些。

温馨提示

如果憋尿后,出现排尿困难的问题,考虑膀胱出口梗阻。创伤、前列腺增生、骨盆感染、尿道狭窄、前列腺癌等都可能导致膀胱出口梗阻。发生梗阻后,患者有尿量减少、膀胱不适、骨盆疼痛的症状,要尽快到医院就诊。

最后,想提醒大家清明小长假就要来了,出游的朋友建议提前规划好出行路线,查找好路线周边的卫生间。

预估好坐车、出行的时间,合理安排时间,避免想上厕所的时候,忙乱得找不到,忍着憋着出了问题。

最最后,提前祝大家清明假期愉快!

清明QINGMING时节

*本文为浙江健康导航原创,未经授权不得转载。图片来源于摄图网。

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说起憋尿,小编想起一个小故事。

几年前,我和朋友去西北旅游,在车上没啥事就边嗑瓜子边看视频,不知不觉便喝了很多水,本以为服务区有厕所,到了之后发现那里的旱厕脏到怀疑人生,但想着马上就到市区,忍一忍到了酒店再上也行。

 

可天有不测风云,下了高速竟然堵车了……等了半个多小时,车子只是前进了几十米,那一刻,我坐着也不是,躺着也不是,侧着也不是,简直难受至极。

 

硬生生地挨了一个多小时才到酒店,下车后我真的是哆哆嗦嗦走向卫生间,生怕把尿漏出来……

相信很多人都有憋尿的体验,但你们知道尿意是怎么来的吗?憋尿会有哪些危害?憋久了膀胱真的会爆炸吗……

想知道答案,就一起看看下面的内容吧!

01

尿意从何而来?

尿是人体代谢产生的废物之一,其95%~97%是水,3%~5% 是固体物。

一般来说,当尿量达到150~250mL时,人体便能感受到尿意,尿量达到250~450mL时,也就到了「膀胱生理性容量」,这一容量还在膀胱的可接受范围内,不过虽然这时不尿也可以忍受,但还是建议大家乖乖接收膀胱发来的信号,到厕所及时解决。

 

 

02

大脑是如何强制憋尿的?

膀胱的逼尿肌层有无数的感受器,膀胱内尿量达到一定程度就会把信号反馈给大脑,但这时候因为主人身处长途车、会议等不合适的场合,大脑就会告诉膀胱「先给我憋着!」,然后就会发生憋尿事件。

 

 

03

憋尿有哪些危害呢?

尿不出

1

大家都知道,皮筋若是拉过头,就会失去弹性,无法恢复原状,膀胱也是如此。

膀胱是储尿器官,非常有弹性,如果长期拉着,弹性就会慢慢变小,直到不能回缩,这个时候即使想尿可能也会出现尿不出来的尴尬现象……

 

尿血

2

有些人可能有尿血的经历。

长时间憋尿会让膀胱过度充盈,排尿时膀胱内的压力就会瞬间降低,这个时候,膀胱粘膜表面的小血管因为失去外来压力过度充血甚至破裂,就会出现尿血的状况。

 

晕尿

3

晕尿,也就是“排尿性晕厥”,又称小便猝倒,主要是血管舒张和收缩障碍造成低血压,引起大脑一时供血不足所致。

一般膀胱突然排空,腹内压骤然降低,就会出现「排尿性晕厥」。

 

尿路感染

4

“产生尿液→运输到膀胱→从尿道流走”,这是一气呵成的过程,但尿液一直积攒后,膀胱感受器就会出现紊乱,收缩能力变得迟缓,此时,一些“不安好心”的细菌趁机破城而入,安营扎寨在膀胱的底盘,就会形成尿路感染。

 

另外,憋尿憋久了,膀胱壁血管受压,黏膜变薄,降低了尿路及生殖道上皮防御细菌的能力,还可能使细菌沿着输尿管到达肾脏,引起肾盂肾炎,出现发烧、腰疼等症状。

尿结石

5

水池里若是积攒了脏水,日后必定会留下难清洗的污垢。相似地,长时间憋尿,大量尿液被滞留在膀胱内,长此以往,慢慢就会有结晶析出,尿结石自然就形成了。

膀胱「爆炸」

6

憋尿导致膀胱破裂的案例虽然不多,但是也有。

 

在憋尿的过程中,膀胱会因为膨胀而变薄,然后不断地变大变胀,此时如果遇到了外力撞击,膀胱壁很可能就会受伤或者破裂,有时甚至会导致尿液从膀胱内到达腹腔而引发生命危险。

 

另外,醉酒很容易引发膀胱破裂。

酒精会抑制大脑皮层的神经中枢及脊髓初级排尿中枢,从而影响排尿意识,使膀胱长期处于充盈的状态,并且,酒精的利尿作用加重了尿潴留,如此循环往复,很容易就会出现膀胱破裂的情况。

 

被尿憋死

7

一些人特别是老年人,常有高血压、动脉硬化等疾病,憋尿会引起血压升高,如果血管承受不了这么大的压力,可能就会出现脑溢血等状况。因此,被尿憋死在理论上是很可能会发生的。

04

憋尿的注意事项

处于特殊场合不方便上厕所时,可以少喝点水或者先去上厕所,再不行可以穿上尿不湿,其实很多外科医生因为要长时间做手术就会事先穿上尿不湿,防止尴尬的事情发生。

 

如果实在没办法,确实憋了很长时间的尿,那上厕所的时候就得慢点尿,或者扶着墙,特别是老年人,一定要注意。

 

最后,尿完之后一定要多喝水、多小便,预防尿路感染。如果出现尿频、尿急、尿痛或者尿血等状况的话,切记去医院看看!

· END ·

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