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生姜蜂蜜水, 女生肥肉的大克星——生姜蜂蜜水

作者:   来源:  热度:28  时间:2021-04-18






减肥方法总是层出不穷的,但是却经常有人错过,今天小编说的这个方法并不算新异,但是却很有效,都说减肥要对症下药,将自己的体质调理成易瘦体质,想胖也胖不起来。用这一碗自

减肥方法总是层出不穷的,但是却经常有人错过,今天小编说的这个方法并不算新异,但是却很有效,都说减肥要对症下药,将自己的体质调理成易瘦体质,想胖也胖不起来。用这一碗自制的生姜蜂蜜水来调理,一周就能甩走肚子上的赘肉,皮肤也能变得白嫩,无口臭异味!

生姜蜂蜜水减肥做法:

(1)生姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;

(2)把生姜糊放入杯子里,用200毫克温热水沖开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;

(3)姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。

(4)每天喝3次,早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后,30分钟后再吃饭;入浴前再喝一杯。

连续喝半个月,据使用过的朋友见证:

(1)身体变温暖,手脚冰凉,怕冷症的体质明显改善;

(2)体重可减轻约十斤;

(3)皮肤变得细嫩;

(4)去掉多余赘肉,腰围变细;

(5)坚持饮用半年以上,脸上的祛斑明显改善,或消失,或缩小变浅。

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一提到生姜,很多人都是一种并不友好的表情,觉得生姜的味道不好,就算是作为菜肴中的调味品,很多也喜欢将生姜挑出来放到一边。

但其实生姜的用处还有很多,不光是可以作为我们的调料,而且也是一种养生食材哦!在以前的中医里面,生姜就是一种治疗风寒,祛除湿毒的利器。

像是我们有时候在外面淋了雨或者是有着手脚冰冷的情况,都是可以通过生姜来帮助我们预防的。

除此之外,生姜之中还有这很多植物成分的杀菌素,是可以有效的杀死体内的细菌,促进我们血液循环的流动,来增强我们的抵抗力的,可以说生姜的好吃有很多。

但是在生姜的众多作用之中,最明显效果的还是除湿气排毒素这一方面,尤其是到了我们的冬天,面对外面的天气寒冷,我们很难让自己的身体一直都处于一种保暖的状态,特别是下了雨或是下了雪,我们的衣服上就总是会带有一些寒气,甚至这样的湿气就会进入我们的体内形成湿毒,长此以往下去,我们身体里的毒素多了,那抵抗力就下降了。

这个时候,我们就可以用生姜与它泡水喝,每天坚持,不仅可以赶走湿气,还能够驱寒养胃哦!

生姜醋

像是我们平时喝的食用醋都是有很好耳朵杀菌作用,将我们的陈醋煮熟就可以帮助我们排出体内的毒素,而且还能够去除寒气。

用生姜与陈醋搭配在一起,这样去湿气的作用会更好,不仅可以增强我们的抵抗力,更是有着暖胃的作用。

在制作上面也是相当的简单,首先我们先将生姜切成比较均匀的薄片,当然这样的生姜选用鲜姜效果会更加好一些,将生姜放在烧开的水中煮一煮,然后在倒上小半杯的食用醋,搅拌均匀之后就可以喝了。

生姜蜂蜜

用生姜和蜂蜜搭配在一起也是一种很有营养价值的食物,蜂蜜具有清热解毒的作用,而我们的生姜则是可以驱寒祛湿,所以二者混合在一起,就可以治疗风寒体虚甚至是抵御寒冷啊。

我们我们坚持食用的话,生姜蜂蜜水还可以促进我们肠道的消化,还能促进新陈代谢。

但是我们需要注意的是,生姜蜂蜜水是不适合我们晚上喝的,不然会出现上火的症状,要注意适量的原则。

湿气重的女性不要担心,我们可以用生姜和它搭配在一起煮水喝,不仅可以去除湿气,排出毒素,更是有着很好的驱寒养胃的作用!

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民间自古有“十个女性九个寒”的说法,这里的“寒”指的就是宫寒,宫寒的女性往往手脚冰凉、腹部冰冷、腰酸腰凉,如果不积极调养,会影响女人的受孕能力,严重时甚至导致不孕。但值得庆幸的是:女性经常食用蜂蜜生姜水,可以有效驱寒暖身,告别“十女九寒”的恶咒!蜂蜜生姜水的做法方法1:蜂蜜泡姜 第1步将生姜洗净,然后切成薄姜片;第2步把姜片放入瓶中,倒入蜂蜜;第3步盖上瓶盖,冷藏腌制7~30天;第4步食用时,在杯中倒入2~3片生姜和适量蜂蜜,然后加入温开水,搅拌均匀即可服用。方法1的制作方法简单,但是从泡到喝,需要等待较长时间,有很多嘴馋的MM表示:等待的日子好难受!因此,掌握第2种方法就很有必要了。方法2:蜂蜜姜汁水 第1步把生姜洗净,然后切碎(10g左右);第2步把切碎的生姜放入杯中;第3步冲入开水,搅拌均匀;第4步在常温下放温至60℃以下,加入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可服用。蜂蜜生姜水的功效1、蜂蜜生姜水具有驱寒暖身、温经活血的功效,女性在经期饮用,月经会排得较为顺畅,可以缓解痛经。2、蜂蜜生姜水具有消肿止痛,杀菌解毒的功效,使用蜂蜜生姜水漱口,可治疗口腔溃疡、牙周炎和口臭。3、对于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,饮用一杯温热的蜂蜜生姜水,可以有效缓解症状。4、老年人常服蜂蜜生姜水,可以有效防治老年斑,延年益寿。5、酒后一杯蜂蜜生姜水,可加速血液循环,分解体内酒精,达到解酒的目的。6、常喝蜂蜜生姜水,还可以消除腹部赘肉,具有减肥的功效。蜂蜜生姜水的注意事项1、食用的生姜不能腐烂发霉,蜂蜜不能发酵变质,否则食用有害无利;2、肝病患者不宜食用蜂蜜生姜水,否则可能会加重病情;3、体热人群不宜服用蜂蜜生姜水,或者应当少量服用;4、风热感冒以及暑热感冒患者不适合服用蜂蜜生姜水。内容来源于网络,如有侵权,请联系删除

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