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脸上有斑怎么调理, 兰说养生(第49篇):内分泌失调有多可怕?会变丑、变胖

作者:   来源:  热度:12  时间:2021-04-18






点“医术交流”,免费关注,免费送中医视频、中医教材如果女性内分泌失调,可能会出现体毛增多、脾气急躁、乳房肿痛、肥胖、月经不调等情况,如不注意调理,甚至会影响女性的
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如果女性内分泌失调,可能会出现体毛增多、脾气急躁、乳房肿痛、肥胖、月经不调等情况,如不注意调理,甚至会影响女性的生育。

女人要懂得呵护自己才会美丽,但是很多人由于饮食没有节制,长期处于压力状态下等等因素导致内分泌失调。

导致肌肤变差了,脾气变大了,各种各样的妇科疾病纷纷来袭,这时你的内分泌可能已经出现了紊乱。还出现早衰等等这些都是内分泌失调的症状,所以需要及时进行改善。

内分泌失调带来诸多危害

1、肌肤恶化

肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁

更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

3、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

4、肥胖

“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕

有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调内分泌。究其原因,是内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵,导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱,影响怀孕。

或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

6、乳房疾病

房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、体毛过多

不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。

但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

8、白发、早衰

白发早衰也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

9、耳鸣

更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣,但听力检查正常。除耳鸣外,她们还会出现一些无法解释的症状,如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时,也会出现耳鸣。

哪些女性易出现内分泌失调?

妇科专家表示,90%以上的女性都有过内分泌失调的状况,像脸上长斑、白带异常、月经不调等。那么,哪些女性易出现内分泌失调呢?

1、营养不足的女性

人体在维持正常的生理功能,就须有足够的、适当的营养,否则,内分泌失调等问题是迟早会出现的。

2、生活在环境污染严重的女性

严重的环境污染是导致女性内分泌失调的主要原因之一。空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体,之后会发生一系列的化学反应,导致女性内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等问题。

3、心理压力大的女性

如今的女性也是要承受各个方面的压力,如工作压力、生活压力,难以彻底放松,长时间处于精神紧张的状态下。

而紧张状态和情绪改变会反射到神经系统,从而使激素分泌的紊乱,即是内分泌失调。

4、生理紊乱的女性

人体的内分泌腺激素一般可保持生理处于平衡,但这些生长调节剂通常会随年龄增长而失调。

生理期紊乱的女性受到内分泌的影响,同时生理期紊乱亦会反作用于内分泌,使内分泌不能平衡。

女性如何调理内分泌失调?

妇科专家指出,从日常生活细节着手,对女性内分泌调节是大有裨益的。

1、饮食调理

饮食搭配要合理,多食蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品。

2、精神调理

保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。

3、运动调理

积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

4、性生活调理

保持家庭和睦、性生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

需要提醒的是,不当人流也会造成女性内分泌失调的原因之一,妇科专家提醒女性朋友们坚持避孕,避免不当人流。

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人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)"rich_pages" >

如果女性内分泌失调,可能会出现体毛增多、脾气急躁、乳房肿痛、肥胖、月经不调等情况,如不注意调理,甚至会影响女性的生育。

女人要懂得呵护自己才会美丽,但是很多人由于饮食没有节制,长期处于压力状态下等等因素导致内分泌失调。

导致肌肤变差了,脾气变大了,各种各样的妇科疾病纷纷来袭,这时你的内分泌可能已经出现了紊乱。还出现早衰等等这些都是内分泌失调的症状,所以需要及时进行改善。

内分泌失调带来诸多危害

1、肌肤恶化

肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁

更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

3、妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

4、肥胖

“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕

有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调内分泌。究其原因,是内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵,导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱,影响怀孕。

或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

6、乳房疾病

房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、体毛过多

不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。

但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

8、白发、早衰

白发早衰也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

9、耳鸣

更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣,但听力检查正常。除耳鸣外,她们还会出现一些无法解释的症状,如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时,也会出现耳鸣。

哪些女性易出现内分泌失调?

妇科专家表示,90%以上的女性都有过内分泌失调的状况,像脸上长斑、白带异常、月经不调等。那么,哪些女性易出现内分泌失调呢?

1、营养不足的女性

人体在维持正常的生理功能,就须有足够的、适当的营养,否则,内分泌失调等问题是迟早会出现的。

2、生活在环境污染严重的女性

严重的环境污染是导致女性内分泌失调的主要原因之一。空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体,之后会发生一系列的化学反应,导致女性内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等问题。

3、心理压力大的女性

如今的女性也是要承受各个方面的压力,如工作压力、生活压力,难以彻底放松,长时间处于精神紧张的状态下。

而紧张状态和情绪改变会反射到神经系统,从而使激素分泌的紊乱,即是内分泌失调。

4、生理紊乱的女性

人体的内分泌腺激素一般可保持生理处于平衡,但这些生长调节剂通常会随年龄增长而失调。

生理期紊乱的女性受到内分泌的影响,同时生理期紊乱亦会反作用于内分泌,使内分泌不能平衡。

女性如何调理内分泌失调?

妇科专家指出,从日常生活细节着手,对女性内分泌调节是大有裨益的。

1、饮食调理

饮食搭配要合理,多食蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品。

2、精神调理

保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。

3、运动调理

积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

4、性生活调理

保持家庭和睦、性生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

需要提醒的是,不当人流也会造成女性内分泌失调的原因之一,妇科专家提醒女性朋友们坚持避孕,避免不当人流。

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导读

黄褐斑是女性朋友常见的一种面部的皮肤病,表现为面部局限性的皮肤色素沉着,常生长于两侧脸颊部位,经常呈对称发生。这个病可以说是易诊而难治,诊断是很容易的,但是治疗却并不容易。我们该如何应对呢?

以下内容,整理自上医健康明医陈少丽线上讲座。

黄褐斑究竟是如何形成的?

1.激素水平紊乱体内雌雄激素的不平衡会引起黑色素细胞分泌,黑色素分泌增多又会影响酶的运化,使得黑色素沉积于皮肤,形成黄褐斑。 2、精神压力过大导致体内垂体和性腺功能紊乱,促进雌激素水平升高。3、过多的紫外线照射促进黑色素的生成和分泌。4、饮食不节辛辣、刺激、油腻的食物耗气伤津,影响水湿运化。5、滥用化妆品良莠不齐,可能含有重金属和激素。从中医的角度讲,内瘀则外斑

中医更关注的是气血流通的状态,各种原因导致了气血流通不畅,换言之,就是新陈代谢紊乱,所以废物堆积了,造成了色素沉着较多,然后会长斑。长斑的位置和脏腑瘀堵的关系有诸内,必形诸外

脏腑功能紊乱所产生的疾病,会通过外在的部位表现出来,因为它们之间是有经络联系的。颧骨部位长斑对应肾脏、三焦、肠道这些脏腑与水液代谢、气血生成、水谷精微的运化相关。当这些脏腑功能异常,就会导致新陈代谢的紊乱,代谢废物堆积,表现为面部相应部位出现色素沉着,长色斑。额头两侧及太阳穴附近长斑对应肝胆额头两侧及太阳穴附近属于胆经循行的部位,胆和肝互为表里,在这个部位特别容易长斑的,原因往往是肝脏郁滞,气血不通口角的周围及鼻翼的两旁长斑对应脾胃脾胃功能的紊乱,还会导致气血生化、水谷精微运化、水液输布异常,可伴有大便秘结或泄泻,神疲乏力中医怎么调理黄褐斑?

内治法

下面给大家所介绍几个比较常见的证型及相应的中成药。肝:肝气郁结经常性精神的紧绷,压力过大或者过于疲劳,情绪不畅以后,就会影响到肝的疏泄功能。表现为乳房胀痛,胸胁(两侧部位)有胀气。因为脾和肝的关系是很密切的,肝气的郁结容易导致脾胃的运化能力下降,有些人也会出现肚子中间部位胀气肝气郁结,伴有气血不畅:
  • 表现为乳房胀痛、胸胁胀气
  • 可以用玫瑰花、当归等疏肝理气、活血化瘀的药物泡茶
如果肝气郁结响到了脾胃功能:
  • 出现食欲不振,纳呆
  • 此时就不能单单的治肝调气血了,还要兼顾调脾
  • 可以吃逍遥丸
如果肝气郁而化火:
  • 出现口苦、口渴这些症状,或者人特别容易上火、烦燥
  • 可以吃加味逍遥丸,能帮助疏肝泻火
肾:肾阴亏损、肾阳虚肾阴亏损:
  • 经常容易疲劳,容易头晕、耳鸣,腰膝酸软
  • 晚上睡觉的时候容易出汗 
  • 可以用六味地黄丸,滋阴降火
肾阳虚:
  • 容易怕冷,小便多,尤其容易起夜,有时会出现水肿
  • 可以用肾气丸金匮肾气丸这一类的补肾阳的方子 
脾:脾气虚弱有些人本身脾胃就弱,表现为容易累不愿意吃饭,或者吃饭不香,吃什么东西都觉得不好吃,有的人还容易胖大便黏而,虽然说一开始或许能成形,但是往往后面就是稀烂的,不成形调理:健脾益气+祛湿
  • 六君子汤,即四君子汤(补气基础方)+半夏、陈皮(化痰湿)

气滞血瘀

有些人瘀血较重,瘀堵严重,脸色看上去比较,舌头伸出来发紫的,嘴唇也是暗紫的。可以吃一些活血化瘀的中成药,如桃红四物合剂、血府逐瘀口服液上面这些证型是大家都容易见到的,但是临床上的患者情况往往不会这么简单,证型夹杂得比较复杂如果说你吃了一段时间的中成药,感觉还没有什么明显改善的话,建议找中医当面去看一下。可能你对自己的证型判断有误,或者你属于比较复杂的情况。外治法

通过推拿、刮痧等对局部部位进行刺激,让气血流通,对于改善黄褐斑是有一定用处的。平时可以经常按揉这些穴位:足三里:促进气血流通三阴交:保持大便的通畅合谷穴:促进新陈代谢,有通便效果黄褐斑的一些护理妙招1. 做好防晒2. 洗脸要轻柔
不建议经常使用去角质产品,容易损伤皮肤的屏障,最后结果可能是,你会比别人更容易长斑。3. 心理调控大家要学会自我减压,调节心情,不要长期处于疲劳、精神紧绷的状态,而且要保证充足的睡眠。4. 合理饮食少吃辛辣、刺激、油腻的食物。多吃新鲜蔬菜,适量吃水果。5. 慎重选择化妆品尽量挑选不含重金属的,且温和、无刺激的产品。上文整理自陈少丽医生线上直播长按识别以下二维码添加小鹿为好友,备注“陈少丽”还可加入陈少丽医生微信交流群群内还将不定期开展公益讲座

作者简介:陈少丽

陈少丽

中医主治医师

医学博士

上海中医药大学讲师

从事教学、科研与临床工作,参与国家级、省部级科研项目7项,发表核心期刊文章近20篇,参编教材、著作10余部。2015-2016曾赴日本川崎医疗福祉大学临床营养科进修日本临床营养知识与技能。临床以内科、妇科为主,擅长黄褐斑、痤疮、便秘、失眠、肥胖、过敏性及慢性鼻炎、咳喘、偏头痛及女性月经失调、痛经、崩漏、盆腔炎、围绝经期综合征、不孕症、子宫肌瘤、腺肌症及子宫内膜异位症等的中医治疗。 

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