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口苦的原因, 【健康养生】口苦口臭还磨牙,找准三穴拍按掐!

作者:   来源:  热度:12  时间:2021-04-18






本公众号为国家中医药管理局官方微信,如果您还未关注,请点击上方蓝色“中国中医”进行关注内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学 程凯 把口苦、口臭、磨牙这三个症
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内容来源:中国中医药报
作者:北京中医药大学 程凯 

把口苦、口臭、磨牙这三个症状放在一起来讲有几个原因。第一个原因,很多时候这三个症状同时出现。第二个原因,这三个症状有共同的病机。引起症状的原因,我们把它称为病机。如果病机相同,可以用相同的方法解决。中医有“异病同治”这一理论,指的就是即便疾病不同,只要病因一样,就可以根据这个病因来选择同样的治疗方法。口苦、口臭、磨牙这三个症状常同时出现,有着共同的病机,我们可同时对它们进行治疗。

01

胆胃不和 症状在口

口苦、口臭、磨牙这三个症状,其中最典型的表现或者叫高强阳性信息是口苦。一提到苦,我们马上就会联想到一个脏腑——胆,因为胆“其味在苦”,在经脉、脏腑当中出现的症状里面只要见到口苦这一条,基本马上就可以诊断为胆腑的问题,或者至少跟胆腑有着密切的关系。口苦的根本原因是胆气上逆,症状的表现部位在口腔。

胆怎么能影响到口腔呢?胆并不会直接导致口苦,这其中携裹着一个脏腑,就是胃。中医里面所说的胃,概念是比较宽泛的,既包含了大肠小肠,也包含了食道口腔。《黄帝内经》认为“大肠,小肠皆属于胃” 。胃是人体整个消化系统的一个统称。因为胆把胆汁释放到十二指肠来参与代谢、参与消化吸收,所以当胆功能出现异常的时候,会导致十二指肠内容物反流到胃,引起胃的反流症,这就是“胆胃不和”。这时候不管是胃里的气体,还是胃里的实际的内容物,都会向上刺激到食道黏膜,甚至影响到口腔,出现口腔里的症状。因为是胆的问题引起了胃呕逆的情况,所以患者往往会有恶心,呕吐,嗳气吞酸等等这种类型的表现。在这些所有的症状表现当中,口苦症就是一个典型的、可以立刻就能用作诊断的高强阳性的信息。

这时候是胆和胃同时出问题导致在口腔里出现症状。再反过来看,口臭和磨牙这两个问题都在口腔之内,而且口臭这一症状是胃火向上反应的表现,磨牙症状同样也与胃火有关,这两个表现也具备高强阳性的信息。所以以后只要口气比较重,嘴巴里面有因食物没有消化而酸腐的味道,再加上晚上睡觉磨牙,就可以判断有胃火。

胃气上逆以及胃火上炎会导致口气比较重,磨牙,甚至有些人还会出现口腔溃疡,牙龈糜烂,牙周炎等等。这种问题属于胃的问题和胆的问题共同作用造成的,这就是胆胃不和。胃气向上逆是因为胆在底下做了一个始作俑者。胆的问题向上反映到口腔也必然经过胃,才能够到达口腔。所以把口苦、口臭、磨牙这三个症状联合起来看,是胆气和胃气上逆且胃中有热而出现的症状。

02

胆胃荥穴 降逆泻热

有个针对这组症状的小处方,由三个穴位组成。刚才我们说了病因一个在胆,一个在胃,都是向上的逆症,是一种热证。治疗时要选择有降逆、泄热作用的穴位。我们首选的是足阳明胃经和足少阳胆经的两个荥穴。荥穴,有泻热的作用,可以泻经脉之热,并且通过经脉的热,泻相应所联系的脏腑的热。

刺激荥穴,要采用强刺激的方法。补充一下,如果想让一个穴位发挥“泻”的作用,往往刺激量比较强,微微超出人体承受的范围;如果治疗时希望起到“补”的作用,那么需要用一些比较轻柔的、缓和的、持久的、渗透的方法。荥穴强刺激泻热,可采用掐按法。如果手上没太大的力气,可以找一个火柴棍,把火柴棍的尾部在地上稍微磨一下,磨得圆润一点,然后再点扎穴位。专业的操作工具当中有一种叫做按摩棒,非常细,可以拿来点按穴位。在古代有一种圆利针,它的头部是圆的,可以点按穴位起到一个强刺激的作用。

足阳明胃经的荥穴,叫做内庭穴,位于足二趾和足三趾之间的趾缝的纹端。庭,口也;内,入也,就是入口的事,在口腔里面的事。比如说食欲亢进、口气重、磨牙、口臭,这些问题都可以用内庭穴来进行刺激,还有口腔溃疡或牙周炎,以及齿龈糜烂,都可以用这个方法。具体方法是把手的拇指和食指立起来,拇指尖端放在二趾和三趾趾缝之间的纹端,食指放在对侧的位置,这个位置也叫做里内庭,是一个经外奇穴,跟内庭有相通的作用。所以这个操作实际上刺激到了两个穴位。掐内庭要用力,出现非常强烈的刺痛感,或者酸痛感放射的感觉,才能起到作用。

足少阳胆经的荥穴是侠溪穴,在足部四五趾缝之间的纹端。侠溪的含义就是一个狭小的一条溪水,这个名字形容的是一个水流的状态。侠溪有泄胆腑之热的作用,能祛除口苦。

这两个穴位,一个对应着口臭,一个对应着口苦,这两个症状有时候分不开,那么就同时用这两个穴位来操作。一天当中可以多做几次。有人问掐多长时间?既然说了是强刺激,一次至少一分钟,两分钟三分钟也是可以的。可以做几十秒钟后休息一会儿,再做几十秒钟,再休息一会儿,反复进行。给荥穴持续的强刺激,泻热的作用才能发挥出来。

03

症状严重 尺泽拍痧

如果症状比较重,这两个穴位是不够的,还要再加上另外一个穴位,手太阴肺经的尺泽穴。尺泽穴是合穴,合穴专门泻内腑之热,《黄帝内经》指出“合治内腑”。足经走向是从头走足,内庭和侠溪可以把上逆的症状往下引。但是人体上部的火、上部的热,可以通过人体上部的尺泽穴从近端来抑制。尺泽穴是一个抑酸效果特别好的穴位,能够抑制胃酸向上逆。它对应的部位就在胃的上口。尺泽拍击出痧可以治疗反酸。具体操作方法是把四个手指并拢,放在肘窝之内,用力拍击,直到拍击得微微出痧。可以左右两个尺泽穴交替做,一天拍击一个让它出痧。也可以在一天内把两边的尺泽穴同时拍出痧,第二天痧退后,再重复拍击。如果今天这边出痧比较重,那么就等到第二天再做另外一侧,左右交替来刺激尺泽穴。穴位拍击出痧也是一个强刺激泻热的方法。

两个荥穴用掐按的方式,一个合穴用拍击出痧的方式,这三个穴位的组合,坚持做一个星期到两个星期,口苦、口臭、磨牙的症状能减轻殆尽。

 编辑:王迪

中国中医

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你们有没有这种感觉,早上起床后总觉得嘴巴苦苦的、臭臭的,还特别干,刷牙后也只能管一小会儿,一整天口腔里都是不舒服的状态?

口苦是临床中常见的一种症状,就是时常觉得口中带有一股苦味或者“金属味”,即使增加了刷牙、漱口次数、喝再多水,也无法改善这种症状。

口苦到底是什么原因导致的?应该如何改善呢?

口干口苦引起的原因

原因一:正常生理现象

健康人在夜间醒来或清晨起来后片刻会有轻微的口苦感,这种症状一般不会持续太久,属于正常的生理现象。

原因二:口腔疾病

口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦,如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等,这些都有可能导致嘴里有“金属味”。

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原因三:胃肠道疾病

中医讲胃开窍于口,口腔问题也就是胃病的主要表现之一。如果胃火过盛,会对口腔有熏蒸作用,使得水分过分蒸发,就会导致口干。

而胃肠道蠕动功能差,消化液分泌差,导致消化不良、肠道菌群失调、便秘等,使得胃内容物残留时间过长,反应在口腔中,就会有口臭、口苦等表现。

原因四:胆囊功能差

一个饥饿的人(即非消化期间),胆汁储存在胆囊内,当消化需要的时候,再由胆囊排出,所以胆囊被称为“胆汁仓库”。同时又起到缓冲胆道压力的作用。但如果胆囊功能差,就无法进行排除,则会引起口臭口苦等现象。

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原因五:肝、胃火旺

中医认为,口干、口苦有可能是由于肝胆湿热,也有可能是胃火炽盛

胃火炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。

但如果在刷牙以后情况并没有得到缓解,而且一整天口腔里都是不舒服的状态,这时候就要注意了,是身体“上火”,尤其这三处!

身体3个地方需要“灭火”

第一处:肝火旺

一直出现口干、口苦、口臭的表现,第一个要考虑的就是肝火旺盛是否了。

如果再伴有,目赤肿痛、眼屎增多或双目干涩、疲倦眼花、视物模糊的症状,以及出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣,就证明你真的需要“降火”了!

不过,肝火分虚实,辨证对了才起效!

清肝火不能忘了两个字

① “戒”熬夜

对于熬夜族而言,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱,中医上认为是阴虚火旺,也就是常说的上火。

 “按”太冲

先用温水泡脚10分钟,然后用拇指指腹分别按摩双脚,3分钟每次,做2~3次即可。

第二处:心火旺

心火分实火和虚火。

实火:心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红;再严重一点,可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。

虚火:这部分人,常由血虚或阴亏所致,心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况,通常表现为低热、盗汗、失眠等。

养心要多“坐”

静坐可以让身心放松,调整烦躁的情绪,同时又可以收敛心神。静坐并没有严格的要求,随时进行即可,并且时间上也没有硬性的要求。

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第三处:胃火旺

胃火旺,也就是我们所说的胃热,胃火生热,可致使胃部出现灼热的疼痛感

胃火旺会引起腹胀,消化不良,食物很容易被消化,胃部常有灼热感,但没有胃口,时间久了,会导致人消瘦;牙龈发肿,出血;口干且口臭;影响排便,小便尿液发黄,大便干结不畅;容易冒痘,尤其是嘴边。

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胃火旺调理

胃火旺最主要还是在于调理,平时要多喝水、保证睡眠的质量和清淡的饮食,就可以很好地改善胃火旺的症状。

清胃火的食物有西瓜、绿豆粥和萝卜汁等。

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按降胃火的穴位

① 内庭穴

内庭穴处于脚背第二和第三个跖骨接合凹陷的地方。具有除口臭、治牙齿疼痛的效果。

② 解溪穴

位于脚背和小腿交接交横纹中央凹陷的地方,具有缓解牙齿疼痛、去胃火的功效。

如果你睡醒以后长期出现口干口苦的情况,而且在采取了一定的调理方法仍未能有效缓解的,就需要及时到医院去诊治了。

编辑:费寿涛

审核:耿海华

来源:高质量生活家

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