您现在的位置: 首页 > 微信营销 > 经典语录 > 防辐射食品, 久坐电脑上班族,可以多吃这6种食物防辐射

防辐射食品, 久坐电脑上班族,可以多吃这6种食物防辐射

作者:   来源:  热度:24  时间:2021-04-16






如今,越来越多的上班一族都饱受着电脑的高强度辐射,以至于很多人都会有各种各样的皮肤问题,时间一长就会产生黄皮肌肤,饱受辐射的困扰,因此可以多吃以下6种食物来改善。1.

如今,越来越多的上班一族都饱受着电脑的高强度辐射,以至于很多人都会有各种各样的皮肤问题,时间一长就会产生黄皮肌肤,饱受辐射的困扰,因此可以多吃以下6种食物来改善。

1.西红柿

西红柿中的番茄红色能够在皮肤表面形成一道天然屏障,能够有效阻止外界紫外线对皮肤的伤害。西红柿中含有的有机酸,可软化血管,促进钙、铁元素的吸收,对胃肠道粘膜有收敛作用。

2.樱桃

樱桃的铁元素是水果中含量最高的食物,能够有效补充人体所需要的各种铁元素,而铁也是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程有着密切关系。

3.海带

海带是放射性物质的克星,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。海带营养丰富,用途较广,而且能够提供人体所需的各种营养物质包括钙、铁、蛋白质、维生素等,具有较高的营养和经济价值。富含大量的碘、多糖、甘露醇等对人体有益的物质,非常适合食用。

4.辣椒

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

5.木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。木瓜营养丰富,含有丰富的蛋白质,并且还有独特的木瓜蛋白酶等物质,还有健脾消食,抗菌杀虫,通乳抗癌的功效。

6.胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害,能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老。

“关注”,这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。

辐射对胎儿会造成一定影响,所以糖妈应尽量避免受到电脑辐射。预防电脑辐射除了要缩短每日和辐射源接触的时间外,还可以通过在饮食上多加调理,多摄入抗辐射食品,也是防辐射的好办法。下面为糖妈准备10种可有效防辐射的食物。

西红柿

西红柿中富含番茄红素,而番茄红素迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,对防辐射、预防心脑血管疾病、提高孕期免疫力及美容养颜等有很大帮助。小西红柿比大西红柿的含糖量高,所以建议糖妈还是食用大西红柿为宜。

紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,还能增强机体免疫力,保护糖妈和胎儿的健康,其含有丰富的硒,对抗辐射有很大效果。

胡萝卜

胡萝卜中含有天然的胡萝卜素,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜还能使糖妈减少受到辐射和超量紫外线照射的损害,所以糖妈也可常食胡萝卜。

橘子

橘子中含有较高的维生素A,而且它还有抗氧化剂成分,它的抗氧化能力位于所有柑橘类水果之首,糖妈在血糖稳定的情况下,可少量食用橘子来减少辐射的伤害。通常1个橘子就能满足一个人一天所需的维生素C的量。

黑芝麻

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,可改善血液循环,还能有效降低胆固醇适量食用黑芝麻有助于清血、顺畅血管、降脂降糖,同时还能增强细胞免疫,帮助抵抗辐射。

海带

海带是放射性物质的“克星”,它含有一种被称为海带胶质的物质,这种物质可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出,而且其属于碱性食物,是糖妈孕期不可多得的佳品。

大蒜

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品,它能有效减少辐射损伤。大蒜不仅含硒较多,而且抗氧化能力也非常强,所以适量吃些大蒜,也有助于减少辐射造成的损伤。

草莓

草莓含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质,这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,缓解紫外线辐射对皮肤造成的损伤,如皮肤发生脂质氧化、干燥、红肿等现象。所以常接触电脑或其他电器辐射的糖妈。在确保血糖稳定的情况下,不如将加餐水果换成草莓,来减少辐射对糖妈和胎儿造成的影响。

绿豆

绿豆有助于体内排毒,其还含有可帮助加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染,所以也适合糖妈抵御辐射食用。

黑木耳

黑木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,然后将它们集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

【免责声明】如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本站联系,我们将在第一时间删除内容!部分文章为转载,并不用于任何商业目的,我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告,但是能力有限或疏忽,造成漏登,请及时联系我们,我们将根据著作权人的要求,立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。

  -END-

感谢大家的阅读,你的阅读是对小编的鼓励,如果觉得文章还不错的话,小手轻移点一下右下角,点“ 好 看 ”,谢谢对小编的支持,小编一定每天给你们带来更多资讯。

  现在随着科技的发展,随着人们生活水平的变好,电脑、手机、微波炉等等都已经成为了很多人生活当中的必备用品,但是大家都知道,对于白领来说,电脑在工作当中十分常见,电脑辐射也是给广大女性的健康带来了危害,让我们一起来看看,白领吃什么食物防辐射?

  白领吃什么食物防辐射?

  1、黑芝麻。中医理论认为,黑色食品对肾有益,各种辐射主要危害着人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  2、西红柿。受辐射损伤较轻的人都会长期食用番茄及番茄制品,因此由辐射所引起的死亡率也较低。通过实验得知,皮肤中的番茄红素经过辐射后含量会减少,而其他成分含量几乎不变。番茄红素能在肌肤表层形成一道天然屏障,阻止紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤保持弹性润滑。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

  3、紫菜。紫菜可以说是抗辐射的圣品,它之所以能抗辐射、抗突变、抗氧化,都与其含硒有关。常吃含硒丰富的紫苋菜,增强机体免疫功能,提高人体对抗辐射的能力。

  4、大蒜。大蒜是我们烹饪中不可缺少的调味品。跟紫菜一样,大蒜中也含硒丰富,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  5、绿豆。绿豆在民间有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆中有一种物质确实能帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢,而且还能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  6、黑木耳。黑木耳中有一种胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,并集中把它们排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  7、绿茶。防辐射要多喝绿茶,绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,能减轻各种辐射对人体的伤害。茶叶中还含有脂多糖,可以改善机体造血功能。

  8、辣椒。辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  9、草莓。每100克草莓含有50~100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质,这些营养物质都可以抵御辐射。

  10、猕猴桃。大家都知道猕猴桃中维生素C丰富,维生素E和维生素C都是抗氧化维生素,可以减少电脑辐射引起的氧化作用,减少辐射对皮肤的损害。

  推荐日常防辐射方法

  1、 洗一把脸

  电脑荧光屏表面存在大量静电,OL使用电脑后,脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃,因此,用完电脑及时用清水洗脸,这样能使所受辐射减少70%以上。

  2、 做一次面膜

  空气中的尘埃依附在物体表面,而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃,OL长期跟电脑接触,这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面,影响皮肤的正常代谢,从而导致皮肤暗黄松弛。所以,OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要。此外,每天长时间面对电脑辐射,防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害。

  3、放一株植物

  很多植物都有吸收电脑辐射的作用,而由于仙人掌是在日照很强的地方生长,吸收辐射的能力也特别强,所以成为了OL防辐射的首选植物。此外,仙人掌属于“懒人植物”,无需太多的呵护和照料照样能生长,你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌?

  4、喝一杯酸奶

  酸奶不但是美白养颜的圣品,据相关调查显示,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。

  5、锻炼身体注意通风

  平时应注意锻炼身体,注意室内通风。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。

以上文字与图片如果涉及到侵权,请及时联系我们,我们将第一时间予以删除!

 

----------------------------------值得关注的微信号----------------------------------

生猪养殖大讲堂,志在服务全国生猪养殖类人群,打造养殖业第一大信息服务平台!欢迎推荐关注:zhuyouneng1314,更多内容请登录www.zhulifang.com.cn

 

转载请注明出处:防辐射食品, 久坐电脑上班族,可以多吃这6种食物防辐射 :http://www.720weixin.com/marketing/412003.html
  • 登录

    使用微信帐号直接登录,无需注册