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鸡腿菇的做法, 3月碰到它多买2斤,是菜又是药,养胃降压,好吃还不贵!

作者:   来源:  热度:19  时间:2021-04-13






“王姨烹饪窍门”再点“关注”完全是免费订阅,请放心查看。鸡腿菇学名鸡腿蘑,因为其形象鸡腿,肉质想鸡丝而得名,是近年来比较受欢迎的一种非常具有商业潜力的珍惜菌品

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鸡腿菇学名鸡腿蘑,因为其形象鸡腿,肉质想鸡丝而得名,是近年来比较受欢迎的一种非常具有商业潜力的珍惜菌品,鸡腿菇的做法颇多,营养价值丰富,味道鲜美,能够增强身体免疫力。

鸡腿菇味甘性平,有益脾胃,清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助消化、增加食欲,增强人体免疫力,具有很高的营养价值。

鸡腿菇含有蛋白质,脂肪,总糖,纤维,还含有钾,钠,钙,镁,磷等常量元素和铁,铜,锌,锰,钼,钴等微量元素。含有20种氨基酸人体必需氨基酸8种全部具备,鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分,长期食用,对降低血糖浓度,治疗糖尿病有较好疗效,特别对治疗痔疮效果明显。

鸡腿菇具有多种生理作用,其中胰蛋白酶、麦芽糖酶等可以帮助消化,酪氨酸酶有降低血压的作用,多糖化合物则有一定的防癌抗癌作用。

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富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

杏鲍菇和鸡腿菇很容易区分,最简单的方法就是看看菌盖。

杏鲍菇的菌盖一般是灰色,鸡腿菇整个都是白色。

杏鲍菇一般比鸡腿菇要长得粗壮一些,杏鲍菇的肉质紧实,用手捏有硬实感。

鸡腿菇的菌盖是包被状,形如鸡腿,上粗下细。

杏鲍菇分为保龄球状和柱状,保龄球的是盖小肚子大,柱状的是上下粗度差不多,只是菌盖略微比菌柄大一些。

杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感。

鸡腿菇形如鸡腿,味似鸡肉,口感滑嫩,清香味美,味道鲜美,口感极好。

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女汉子变身大厨。下面一起来看看我一周5天的减脂午餐吧,做法简单,口感适中,饱腹低脂,颜值也不低。

一周减脂餐NO.1——牛肉青菜荞麦面

荞麦面

河南人,从小吃面长大,即是减肥,也总想吃口面,那么这碗低脂荞麦面最能满足我了。这份低脂餐做法很简单,荞麦面煮熟捞出,加入少许的黄豆酱、生抽、醋、食盐、鸡精一起搅拌入味,一把小菠菜焯水,2个虾仁煮熟,一根豆角掰断煮熟,再切两片买回来的熟牛肉,搭配在一起,低脂高蛋白,营养也丰富,饱腹感也很强。

一周减脂午餐NO.2——凉拌鸡腿菇

凉拌鸡腿菇

这道减脂餐,也叫“假拌面”,因为鸡腿菇的这种做法,看起来很像宽面,给人一种滑滑的口感,一看就特别有食欲。鸡腿菇搭配青红彩椒,搭配蒜蓉凉拌而成,不加一滴油,只需要用少许的生抽、食盐、醋、白糖调味即可,口感清爽滑嫩,非常好吃。

一周减脂午餐NO.3——蒸豇豆

蒸豇豆

豇豆,夏天正当季,价格便宜,脂肪热量含量低,营养价值却不容小觑,因为它含有丰富的钙质和维生素、膳食纤维,能促进肠道的蠕动,加入肠道的新陈代谢,预防脂肪的堆积。蒸豇豆,做法也很简单,不过需要注意两点,一个是豇豆要沥干水分,这样拌面粉不会粘在一起,二是豇豆拌面粉前,先加入一个鸡蛋黄,这样口感更好。

一周减脂午餐NO.4——西红柿拌黄瓜

西红柿拌黄瓜

这道菜像我们80后这一代,应该从小都吃过,小时候生活在农村,从不买菜,都是自己种,一到夏天吃不完的黄瓜和西红柿,拌在一起就是一道爽口凉菜。最近跟黄磊学了这道菜的新做法,除了生抽、醋、食盐之外,新加入了胡椒粉、白芝麻、少许麻椒油和蒜末,这样凉拌一下味道更出色。

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一周减脂餐NO.1——牛肉青菜荞麦面

继续取经去 今天,我给大家讲一个西游新故事,故事名称叫做:“继续取经去”。有一天,孙悟空他们经过千辛万苦,跋山涉水,终于来到了最后一座怪妖村,那里虽然兽烟稀少,但是怪兽是非常巨大,攻击力是非常强大的。孙悟空通过火眼金睛,发现有一只怪兽在垃圾桶埋伏,就拿来出金箍棒,打开垃圾桶,给了那个怪兽一棒,它就头晕眼花死了。这时,突然乱箭纷飞,孙悟空赶忙使出绝招:“风雨天流魔之降妖金棍斩”,将毒箭打散了。孙悟空抬起头看到了怪兽首领的一个小部将。孙悟空大骂:“原来是你这个混蛋,立刻举手投降!”“大胆”,妖怪的二弟妖魔忠大喊。孙悟空气得火冒三丈拔下一团毛,召唤出500多个小猴子兵,猴子兵们一只手拿着盾牌,拿着,另一只手拿着刀,剑等兵器冲上前去。猴子大将猴苏李大吼:“兄弟们,冲啊!”说完自己也拿着大斧头,奋勇前行。守在妖城的妖精共有30几个它们个个吓得面如土色,急忙跪地求饶。孙悟空说:“不行,一定要杀了你们为民除害!”说完猴子们便蜂拥而上,把妖精全部消灭了。就在这时,妖精大王的伏兵忽然从四面八方包围了猴兵。结果猴兵死伤颇多,仅剩下一些残兵败将,猴兵都尸横遍野,血流成河。只有猴将黄猴忠没有被杀死,虽然猴将单薄力弱,但是他拼命厮杀,最终杀开一条血路,得以保全性命。孙悟空勃然大怒,使出成名绝招棒勾劈,妖精们死伤无数。孙悟空说:“真是有惊无险,保住了小命”。唐僧建议:“不如我们回家吧!”“好吧”!孙悟空、猪八戒和沙和尚异口同声道。于是,他们就回了家。过了一天,他们在和平广场见面了,唐僧问道:“悟空,你的媳妇呢?”孙悟空伤心地回答道:“我恨死妖精了”。这时猪八戒插嘴了:“明明妖精都打死了,怎么还有妖精?你这不是胡说八道吗?”孙悟空继续说道:“我也不知道,我只知道我一回家,听说来了一帮不知名的东西,说那里有什么金银财宝,把整个花果山撬得天翻地覆,经过这一折腾,水帘洞早没水了,更惨的是我的孩儿们,他们一个个骨瘦如柴。我发誓,只要我知道是谁干的我一定要把他碎尸万段!”唐僧说:“可能是人类吧,我一回家(僧桃园),就看到人类坐着卡车,用锯子把我的桃树都砍下来了,我也就无家可归了。”猪八戒说:“我媳妇被抢了,”沙和尚也说:“我一回家,我的寺庙(壮山寺)就已被心狠手辣的人类拆掉了。那里当时硝烟纷飞、乌烟瘴气、毒烟滚滚、乌七八糟!”说完,便伤心地哭了……“我们还是找如来佛祖吧”,猪八戒说道。孙悟空站出来说:“对,八戒说得好!”唐僧语重心长的说:“徒儿们,去西天是很累啊!”“不怕,为了取到环保真经,再苦也值!”“你挑着担,牵着马……”崇山峻岭中,师徒几人又向西方奔去。

荞麦面

河南人,从小吃面长大,即是减肥,也总想吃口面,那么这碗低脂荞麦面最能满足我了。这份低脂餐做法很简单,荞麦面煮熟捞出,加入少许的黄豆酱、生抽、醋、食盐、鸡精一起搅拌入味,一把小菠菜焯水,2个虾仁煮熟,一根豆角掰断煮熟,再切两片买回来的熟牛肉,搭配在一起,低脂高蛋白,营养也丰富,饱腹感也很强。

狼和狐狸 有一天,一只狼饿得快疯了,突然它眼前一亮,看见一只狐狸,狼一下猛扑过去,狐狸吓得惊慌失措,好一会儿才醒来。醒后狐狸说:“狼大哥,我长着皮包骨头怎么能填满您的肚子呢?我去带您吃一个好吃的东西。”原来狐狸口中说的好吃的东西是人,它们来到人经常出没的地方等,这时来了一个小朋友,狼问:“它是人吗?”狐狸回答说:“不,他是将来的人。”这时又来了一个老人,狼问:“他是人吗?”狐狸再次回管:“不,他是以前的人。”最后来了一个猎人,还没等狼问,狐狸就说:“人来了,快去吃吧!”狼听了狐狸的话,二话不说冲上去正准备吃人,就被他的弹弓打着了,狼赶忙跑回去,对狐狸说:“人太厉害了,我不吃了。”狐狸说:“看来狼也不过如此吗。”狼为了给家人争光,只好再一次去找人,人这回不留情面给狼了,一下子就打伤了狼,狼去找狐狸问个明白,谁知狐狸说:“既然你已经有了我这个食物,你为何要更好吃的?”这个故事告诉我们贪心没有好下场。假如我是克隆专家 假如我是克隆专家,我就会为医学、农业上作出卓有成效的研究,人们丰衣足食,也会让濒危物种在森林中立足。未来的我,是一个着名的科学家,严格的来说,是一位克隆专家,我着的在店里占据了百分之十,我的成果在报纸上刊登了……这些只不过是我出名的小部分,后面才是我出名的事迹呢!那年,我并没有出名,只是出了几本《科学界的理论》才小有名气,不久,我到科学所受到了一位退休老科学家的指引才有了克隆这个梦想。回到家,我废寝忘食地画了一张克隆图,别看画一张小小的克隆图简单,这可花了我三天的时间才完成的,接下来,我开始了克隆,哎,真难!当时我想退出,可看着自己马上就要成功的克隆就要荒废了,于是,我就顶这困难完成了我的成果:第一只克隆狗。我把这个成果报给了科学界人士,不久就收到了好评,这时候,我成了克隆专家,有了草原、农田和森林,为我制造出了有利克隆的环境。制造出了克隆狗后,我有克隆出了猫、牛、羊等动物这是一项了不起的成就啊!后来,我又仿照了狼制造出了克隆狼。过了五年,森林和草原就被我的克隆动物填满了,我望着它们,满意的笑了笑。之后,我觉得又缺少了什么,经过研究,我才发现最不起眼的农田很荒芜。想了很久,我就把一株克隆的小树苗栽进了土里,一个月以后,小树茂盛了,六个月后,开始结果了。这棵树上的果子真稀奇,有葡萄、苹果、梨子、芒果……这为什么会有那么多的水果呢?这是因为我在那棵树苗上不仅插上其他水果的枝条,而且还在里面加了其他水果的基因。所以,才有这么多的品种。

一周减脂午餐NO.2——凉拌鸡腿菇

凉拌鸡腿菇

这道减脂餐,也叫“假拌面”,因为鸡腿菇的这种做法,看起来很像宽面,给人一种滑滑的口感,一看就特别有食欲。鸡腿菇搭配青红彩椒,搭配蒜蓉凉拌而成,不加一滴油,只需要用少许的生抽、食盐、醋、白糖调味即可,口感清爽滑嫩,非常好吃。

拥抱蓝天 我躺在碧绿的草地上,望向那蓝宝石似的天空,它是给我无限的想像,我要像鸟儿一样自由的飞翔,飞到蓝天上去拥抱它,拥抱可以让我无限想象的蓝天。蓝天,鸟儿的天地,它们自由的飞翔。蓝天,我幻想的天地,它是给我无限的乐趣。我不知道我为什么喜欢蓝天,或许是因为,我有同鸟儿一样的想法。每次遥望蓝天,我都在想,假如有一天,我也能像鸟儿一样该多好啊,它实现了,因为蓝天给我的幻想,我同鸟儿一样,喜欢着这个天地。蓝天,我要拥抱你,因为是你才给我这么多的美景、这么多的幻想。我是鱼 假如我是一条鱼,一条池塘中的小鱼,我绝不会被钓上岸去。我要和我的铁哥们儿一块自由地嬉戏,钻到岩缝里去藏起来,好好睡一觉,然后找个地方边品尝微生物边晒太阳。做一条自由的鱼儿。假如我是一条鱼,一条小河中的鱼儿,我绝不会糊里糊涂地就上了饭桌。我要找小虾妹妹玩儿。如果有孩子下河游泳,我就轻轻地啄他们的小脚丫,看他们惊叫着逃上岸去,然后怡然自得地一甩尾巴,游走。做一条顽皮的鱼儿。假如我是一条鱼,一条湖泊里的大鱼,我绝不会被套进网里。不幸被网住,我还要率领各位大鱼小鱼用小而风力的牙齿把人类的网咬破。或者和众鱼一起钻到石头底下,让人类吃个“空城计”。再看着人类的脚和破烂不堪的网往岸上移去,“哈哈”地笑着吐出几个泡泡。做一条足智多谋的鱼儿。假如我是一条鱼,一条大海中微乎其微的鱼儿。我绝不会当被大鱼“啊呜”一口,却连塞牙缝都小了的大傻鱼。我要钻进亲爱的珊瑚姐姐的怀里,看着大鱼从身边傻乎乎地游过去,得意到把珊瑚姐姐当做蹦蹦床,跳上去又跳下来。然后和兄弟姐妹们到处旅游,随心安家,再躲进新认识的珊瑚中,逃避大鱼的大嘴巴。做一条大胆闯江湖的鱼儿。假如我是鱼 假如,我是一条鱼,一条漂亮的金鱼。我长着两只园溜溜的大眼睛,尾巴在身后甩来甩去,向彩绸一样。我还戴着一顶大红帽子,穿着一条花裙子,在溪中尽情欢跳,像红霞在飘动一样。我是一条金鱼,生活在小溪里的金鱼,过着无忧无虑、自由自在的生活。可生活不是长久的,有一天,一个调皮的男孩把我装进了一个空塑料瓶里,几天后,有把我放入了一条大江,这条大江,就是长江。我由我的家乡小溪,转入了这座大城市长江,这里有许多的鱼儿,我虽然在这儿生活得也自由自在,可却一点也不快乐。这里,没有我家乡的清,没有我家乡的翠,没有我家乡的美,这里有的,只是那汽车排放出的“新鲜”空气,只是那被工厂排放出的“清凉”河水……我得曾经妈妈说过:长江是雄伟的,他载着中华五千年的历史。蓝色的天,白色的水,翠绿的山,水田相接,分不清哪里是天,哪里是水,只是一片朦胧而美丽的景象。可看看现在的长江,上面漂浮着泡沫、空坪、纸屑……再看看天空,不说说是碧蓝的天空,就是雪白的云朵也寥寥无几。朋友们,你们何曾想过造成这一景象的是谁?其实他们都远在天边近在眼前,就是那些可恶的人类!他们每天都排放出大量的有毒气体――二氧化碳,排放出N多污水,而这些,都流入了江河,融入了新鲜空气。他们每天都再说保护环境,可现在,不但没能保护环境,保护自己,反而破坏了环境,伤害了自己,即没能利人,也没能利己。哎,人类可真会自作自受呀!我是一条金鱼,一条由我的家乡,进入一个大都市长江的金鱼,我由衷的向这个大都市里的人们说:“请保护环境吧!请保护自然吧!请保护你们自己吧!为了我们大家的生命,请珍惜吧!”假如,我是一条鱼,一条美丽的金鱼,我定会让那些人类认识到自己的错误,而保护这个美丽的大自然的。

我想变成一只小蜜蜂 晚上,我做了一个梦,在梦里我变成了一只勤劳的小蜜蜂。“起床啦!太阳晒屁股了!”领头的那只蜜蜂大声说道。我伸了伸懒腰,说:“老大,能不能再睡一会儿?”老大看了看我,转身就走了。没办法,我只好穿好衣服,慢吞吞地飞到花丛中。“哇!好大好漂亮的花啊!”我尖叫起来。原来我现在和以前不一样了,以往一下子就能摘到的花现在就像一个庞然大物。我在许多美丽的花朵之间翩翩起舞,竟然忘了去采蜜。我飞到一朵花中间收集花粉,惊奇地发现里面竟然有一只蝴蝶,我开心地问:“蝴蝶姐姐,你在干什么呀?”蝴蝶姐姐说:“我长得丑,没有蝴蝶愿意和我玩,你愿意和我玩吗?”我听了说道:“当然可以啦,只是我今天没时间,明天你在这里等我吧!”蝴蝶姐姐开心地说:“明天不见不散!”“ok!”说着我还收集了许多的花粉。花丛中,小蜜蜂们格外忙活。我一边工作着,一边想着人们会怎样感谢我们,因为,我们酿造的蜂蜜可是有很大的用处呢!它既能润肠养颜,许多甜美的食品也少不了它,真是想起来就嘴馋。“叮铃铃,叮铃铃”闹钟响了。原来是一场梦。真希望以后多做这样的梦呀!青蛙 “哎,当心!”青蛙妈妈对小青蛙说。“哦哦哦”。小青蛙揉揉头上的大包,他一不小心,被墙撞了一下。晚上,夜静悄悄的。可小青蛙却睡不着,他想:自己都这么大了,连头上磕一个包,妈妈都说三道四的,还是自己出去闯一闯比较好,不能是依赖父母。他越想越激动,便留下一个便条,走向天上满是星星的路途。“呱呱呱”他唱着歌,心里满是新奇。“嗡嗡嗡”蚊子见到一肥胖的人,高兴得很。算不用愁没饭吃了。他想着想着,趴在那个人身上,贪婪地吸起了血。“有蚊子的味道!”小青蛙紧惕地望了望,终于发现了蚊子,蚊子正在吸血,突然看见一个黑影向他逼来。为时已晚了,青蛙一口就把它吞了,哦,可怜的蚊子,但死时倒挺安静的。我变成了一只小蚂蚁 今天,我刚起床,就发现自己变成了一只小蚂蚁,两只触角,六条腿。突然,我旁边又来了一只蚂蚁。我好奇地问:“这是怎么回事?”他不紧不慢地说:“你是被我们蚂蚁王国选中来体验生活的人。”我听了非常高兴。然后,我们一起去找食物了。我们来到草坪上,一个小男孩不小心把一块大大的苹果掉下来,我马上跑过去把那块苹果拿到手里。我想,哈,能吃到一顿美餐了。可是,还没来得及高兴,问题又出现了,因为力气太小,拿不动苹果。我就用触角传信息,找人帮忙,别人帮我一起搬苹果,费了好大的劲,算把苹果搬进了洞。下雨了,我正要逃跑,这时一只蚂蚁拦住了我,原来有下水管道,我这才放心。最后,雨停了,我又跑出去玩了。我不小心摔了一跤,上面突然压下一只大脚,我大喊“救命。”这一喊,我这才发现,原来这是一个梦。

一周减脂午餐NO.3——蒸豇豆

蒸豇豆

我想变成小鱼 我为什么想变成小鱼呢?因为……因为,春天可以在河里游泳,到河边看小树长出嫩绿的叶子,看开放的小花随风飘动,肯定美丽极了。夏天,可以看到小孩子们在水中嬉戏,玩耍,而自己在水里游,不过要时刻注意小孩子们的小手呢!还可以到河边看看花凋谢了没有,没有凋谢的话,就是还没到秋天。秋天,我可以看果树结果了没,结了的话秋天就到了,当然,花也枯了。小孩子没都不会来小河边玩了,因为很冷,他们才不来河边玩的。冬天,就不用说了,因为最好玩。河面结冰了,可水里还是很暖和的,有些人还冒着严寒出来钓鱼,可能是给家里人抓点新鲜的鱼吧!不过还得小心他们的鱼钩。小朋友,你有几个理由呢?快说说变成什么东西的理由吧!彩虹花仙 传说在很久很久以前,在七彩绚烂的彩虹中,有一颗彩虹蛋,有一天,蛋壳破了,里面钻出了一个小仙子,她穿着七彩的薄纱裙,头戴由七朵花组成的七彩花环,项戴由七颗不同颜色宝石串成的七彩项链,还有一对轻盈的七彩翅膀。之,在她身上,都是绚丽多彩的,花神都很宠爱她,把她取名为彩虹花仙。彩虹花仙一天天地长大了,长得十分漂亮、可爱。花神母亲慈祥地对彩虹花仙说:“小彩虹,你已经长大了,因应该为大家做点事了。”说着,花神母亲拿出一朵七彩的花,有七片花瓣,分别是红、橙、黄、绿、表、蓝、紫七种颜色,她对彩虹花仙说:“孩子,这朵花彩虹花,每一片花瓣都能实现一个愿望,你拿着它去帮助那些需要帮助的仙子们吧!”“好的!”彩虹花仙回答。“住,一定要留一片花瓣,否则你将会像烟雾一样消失在这个世界中!”“嗯,我住了,花神母亲。”说完,彩虹花仙拍拍翅膀,飞走了。飞着飞着,彩虹花仙飞累了,想找个地方休息一下,这时,她听到了哭泣声,她朝着哭声飞去,找到一位仙子,她是菲儿娜。菲儿娜仙子哭哭啼啼地对彩虹花仙说:“我本来要去参加王子的舞会,可是我的裙子被泥土弄脏了。呜呜呜……”彩虹花仙微笑着对菲儿娜说:“别难过,我来帮你。”说完,她摘下一片红色的花瓣,说:“让菲儿娜仙子的裙子变干净吧!”她的话刚一说完,菲儿娜裙子上的污渍就消失了。菲儿娜仙子高兴地对彩虹花仙说:“谢谢你!”说完,她坐上了华丽的马车,去参加王子的舞会。彩虹花仙接着往前飞,突然,她又听见了一阵哭泣声。她又顺着哭声寻找下去,原来是一只受伤的小兔子,它在跑的时候不小心摔着了,彩虹花仙立刻摘下一片橙色的花瓣,大声说:“让小兔子的脚复原吧!”她的话音刚落,小兔子的脚就好了,小兔子感激地说:“谢谢你,彩虹花仙!”说完就蹦蹦跳跳地走了。彩虹花仙一路上帮助了很多仙子、小动物,现在她只剩下最后一片紫色花瓣了,于是准备回家了。这时,一个可怜的小花仙向她飞来,可怜地说:“彩虹姐姐,我找不到回家的路了,你帮帮我好吧?”彩虹花仙想着自己如果摘下那片花瓣就会化成烟雾,但她又看见小花仙可怜兮兮的眼神,她犹豫了。最终,她摘下了那片花瓣,说道:“让小花仙回家。”一眨眼,小花仙就不见了,而彩虹花仙,也化成了七彩的烟雾,向天空本飘去……彩虹花仙虽然离开了我们,但她留给了我人最真挚的情感,她的故事我们将永远铭在心。

豇豆,夏天正当季,价格便宜,脂肪热量含量低,营养价值却不容小觑,因为它含有丰富的钙质和维生素、膳食纤维,能促进肠道的蠕动,加入肠道的新陈代谢,预防脂肪的堆积。蒸豇豆,做法也很简单,不过需要注意两点,一个是豇豆要沥干水分,这样拌面粉不会粘在一起,二是豇豆拌面粉前,先加入一个鸡蛋黄,这样口感更好。

一周减脂午餐NO.4——西红柿拌黄瓜

我的房间 我有一间小房间,窗子是巧克力糖,墙是饼干,枕头是鸡蛋煎饼,水龙头里流出来的全是橘子水。中间摆着一张公主床,床上有一只小企鹅,每天睡觉前我都和她一起玩耍。床的上方墙上还有一个闹钟。闹钟是一个小木屋,木屋里面住着一只粉红色的小鸟,每天早晨六点半都会伸出脑袋唱起床歌。床的西北面有一个漂亮的四层面包房架,第一层是生活用品面包,第二层放着文具面包,第三层放科教和课外阅读面包,最后一层放的全是复卷子面包。架旁边是我的海蓝色的桌。可漂亮啦!跟它配套的是一张可升降的旋转椅,舒服极啦!我明天都在这里快乐的学。这就是我的房间,你觉得漂亮吗?欢迎你到我的房间来玩。我想变 我想变成雄鹰,因为它是天空的霸主,不受天上任何物体的威胁,而且会飞。我变成了一只健壮的雄鹰,有一天,我在天空上寻找午餐。忽然,我锐利的眼睛看到草丛中有动静,往下飞了一点,看清楚了,原来是一条蛇,蛇显然也发现我了,“嗖”的想跑,我也“咻”地冲了下去,把蛇叼了起来,蛇还想挣扎,我的爪子越抓越紧,终于,蛇乖乖的从命了,我将它带回巢里,将它啄成五段,四段给孩子们吃,一段给我吃。看到孩子们津津有味地吃着我给它们的午餐,我欣慰地笑了。今后的日子,我们依然这么无忧无虑,幸福快乐地生活着。这时,“叮铃铃”的响声把我吵醒了,原来是闹钟响了,我极不情愿地起了床,脑子里满是刚刚做的梦!未来的家乡 我看见了高楼大厦,美丽极了。仔细一看,房顶上怎么有汽车?经过检查,我发现这种车可以上天、下地、潜水。我走着走着,发现一个在地面直通天上的楼,走近一看,有一个升降梯。我走进去,升降梯就像一只手把我举上去,不一会就上去了。“啊,我怎么来到了太阳上,还可以呼吸?”因为我想看看太阳上的风景,所以我没管太多。走着走着,我看见了车,和地球上的一样,可是车是饼干做的。再往前走,我看见了李文浩,就和他聊起来。李文浩说他的家在这里。来到他的家,我大吃一惊:电视是饼干做的;沙发是棉花糖做的;茶几是巧克力做的……走出李文浩家,我来到一个动物园,里面有一些很古怪的东西:带两只角的狮子;两只尾巴的大象;一只腿的毛毛虫……忽然听见前面有喊我名字的声音,可不管我怎么找,都看不见人。有一声叫声,我才看见他的真面目,是老同桌隆高远。我问他“你从哪里来呀,我怎么看不见你?”“我会隐身,我们这的人都会隐身。”这时眼前出现了一道裂缝,我掉了进去。“救命”我大叫。“怎么了,孩子?”妈妈说。好险,原来是一场梦。

西红柿拌黄瓜

这道菜像我们80后这一代,应该从小都吃过,小时候生活在农村,从不买菜,都是自己种,一到夏天吃不完的黄瓜和西红柿,拌在一起就是一道爽口凉菜。最近跟黄磊学了这道菜的新做法,除了生抽、醋、食盐之外,新加入了胡椒粉、白芝麻、少许麻椒油和蒜末,这样凉拌一下味道更出色。

一周减脂午餐NO.5——水煮菜

水煮菜减脂餐

这份低脂餐,做法最简单了,相信大家多数人,一看就会了。牛肉是买的卤好的,回来切片即可,低脂又营养充足;虾仁,先用胡椒粉和料酒腌制一下,之后焯水煮2分钟至全熟;水煮玉米、西兰花、鸡蛋,搭配几个圣女果,搭配一份油醋汁,就是一份减脂午餐了。

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