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avocado, Avocado 牛油果带来的生活质感

作者:   来源:  热度:23  时间:2021-03-30






由于个人太爱牛油果了,好多朋友说这东西不知道怎么吃,爱不起来呀,于是,今天写这篇小文,介绍一些个人偏爱的牛油果吃法,希望你也会爱上。


/ Avocado 牛油果对人体的八大

由于个人太爱牛油果了,好多朋友说这东西不知道怎么吃,爱不起来呀,于是,今天写这篇小文,介绍一些个人偏爱的牛油果吃法,希望你也会爱上。




 / Avocado 牛油果对人体的八大好处 / 

老外常有一天一果的养生习惯


  1. 来自森林的馈赠,健康的植物黄油

  2. 低糖,饱腹感强,利于减肥

  3. 帮助降低胆固醇

  4. 营养丰富,适合作幼儿和体弱者的每天膳食

  5. 预防糖尿病

  6. 增强骨骼

  7. 促进肠道消化吸收功能

  8. 抗癌好帮手






"The happiest

breakfast"




 / 牛油果奶昔 / 


这种做法适合每天晨起一杯,很多不爱牛油果味的小朋友也会很喜欢哦~

材料:成熟的牛油果,新鲜酸奶,鲜牛奶,香蕉或者蜂蜜

按照个人口味将材料放入料理机里混合均匀。

我个人喜欢酸奶喝和鲜奶2:1的比例,一个牛油果 + 一根香蕉,混合后出两杯奶昔的量。






 / 牛油果沙拉 / 


牛油果切片或者切粒,小番茄对切,少许其他水果,比如香蕉、蓝莓

芒果等等,少许坚果,再加上适当你喜欢的沙拉酱(我个人比较喜欢油醋酱),完美~

沙拉的做法其实比较随意,可以选择个人偏爱或者现有的水果,拼凑在一起即可。


 / 牛油果熟食 / 

其实牛油果和鸡蛋,肉类,配在一起,风味才是绝佳的

可以根据个人喜好,将肉类用程培根、牛肉、虾仁等......

个人偏爱虾仁

牛油果独有的香滑配上虾仁的鲜美,加上鸡蛋的提味,太美妙......

做牛油果熟食最重要的有两点:一是一定要用橄榄油或者黄油烹煮肉和鸡蛋;二是一定要用海盐或者玫瑰盐。毕竟牛油果是个舶来品,最好吃的做法还是要尊重西方的调味料呢。





当然,更常见的有直接把牛油果切片或者粉碎后抹在烤过的吐司或者法棍上,简单并且美味~





结束。







 # 如果你有什么特别好的食谱,欢迎与我分享~ # 

2019年的流行色除了超火爆的「珊瑚橙」,还有一抹低调静谧的「牛油果绿」。严格意义上来说,「牛油果绿」并不是某种固定数值的绿色,而是和牛油果本果一样,由内到外、由深至浅横跨了好几种绿色,给人呈现一种渐变的颜色。

「牛油果绿」给人一种朦胧感,加入了灰色调,所以饱和度相对来说比较低,又加了不同程度的奶油黄色,让人在视觉上觉得更加柔和舒适。

小清新色系的婚礼做过许多,但「牛油果绿」色系的婚礼似乎也给予了新的设计灵感,一场朦胧与浪漫并存的婚礼能否迸发出新的设计灵感?

「First Look」

葱茏夏日,绿意叠翠

凝望这一帘

总喜欢把你安放心中静静遐想

浅夏,那一抹绿色芬芳

安抚心头因思念而起的淡淡惆怅

守着这一窗忽远忽近的夏日清凉

与你契合的灵魂默默絮语

仪式区

整个婚礼的布置都很简约,仪式区和签到区背景都是简单的白色底纹加上一抹牛油果绿的笔刷,配上新人的姓名以及鲜花的点缀,简单却又十分大气。

仪式区·背景

仪式区两旁设计了很多拱形的装饰色块,牛油果绿的渐变色系在视觉上给人一种空间层次感,清新优雅又很柔和。点缀其中的花艺也选择了黄绿白三种色系,偶尔穿插在其中的一抹黄色似是那惊鸿一瞥的明艳。

仪式区·花艺

仪式区·拱形装饰

仪式区·细节

签到区背景与仪式区大相径庭,在细节处增加了些许线条进行点缀。桌椅选择了原木色系,整体看上去格外协调,又不失清新自然之感。

签到区

签到区·背景

签到区·细节

签到区·细节

迎宾牌

花艺

 About the Wedding 

主题:Avocado

婚期:2019.11.15

酒店:南京金陵滨江酒店

策划:南京久月婚礼

摄影:坚鸡蛋

摄像:青树

司仪:如声-汪洋

化妆: 荷玛彩妆-白露

联系我们

微博:@南京久月婚礼

地址:南京市雨花台区民智路88号喜马拉雅C座203室

微信:SEP91Z

手机:180 5202 8520      

电话:025-87101520 

   

咨询时间:10:00am—20:00pm

Copyright?2016-2020?南京久月婚礼.保留所有权利.

我相信我的2019也将会是很棒很幸福很有意义的一年图文/avocado2019的某一天,我突然清醒了,在朋友圈里发了一条:“我相信,我的2019也将会是很棒很幸福很有意义的一年”转眼间,2019也迎来尾声,我回想了这一年,发现结果确实如我所祈祷的一样。

 

【关于实习】大学生活也即将结束,假期时我开始半只脚踏进社会,成为一名社畜,真切感受到了进职场后的利弊,但心想总不能一直在乌托邦里生活吧,需要经历快速迭代与试错,这才是漫漫人生路当中的一小步而已

还好我有一个很好的上司,有一群很好玩的同事,还算愉快的环境氛围。一起聚餐、一起蹦迪、一起过节、一起畅聊……想必再多的难与苦,都能用这些欢笑来弥补填满。

【关于朋友】今年保持得很好,想见的朋友就见,不想见的就推掉,避免很多麻烦,来去我也欢喜。

周末有空就和朋友们窝在一处,吃饭喝酒聊八卦,看剧听歌玩手机,或者什么都不做,横七竖八地躺着也快乐。其中谁有了意中人,就凑一起帮她出主意,谁感情受挫,就陪她口吐芬芳。不知不觉,感情又在空隙中深厚了一些 【关于身体】可能今年没有持续运动,所以抵抗力下降了不少,没有监督没有鞭策,人就容易松懈,病痛就接踵而至。失信有违自律我渴望健康,卑微到开始祈祷生命按天数再多加一些。并希望只和健康的人来往,因为她们能让我很放心。

【关于旅游】我有这么一个理想——环游世界,不知道从什么时候起在我心底发了芽,如果一定要追溯,我想大概是在读大一的时候,社会学老师给了我很大的启发。他从不在意别人对他异样的眼光,花西装、尖发型、浓香水都是他的个性。他很多标新立异的想法都正中我下怀,独立又自我,大概是去过很多地方、见识过很多新事物的人才会有这么棒的三观与人格。我很希望成为这样独立又个性鲜明的人,同时也不失清朗的气质今年继续走了几个曾没去过的城市:湛江、西安、大理、昆明、长沙、普吉、中山,由日到夜。@湛江

“一下车就感觉到空气中弥漫着海的咸味还夹杂着海鲜的腥味这里的蚝爷生蚝是最棒的人来人往也从不看时间一秒@西安

一座自带历史文化底蕴的现代城市可晚上的霓虹灯也不输气势最有意思的是当地语言和当地司机聊的趣事想念那新鲜出炉的牛肉双蛋饼和小区门口的水果店橙子和草莓都甜得不像话“ @大理

“大理古城的小巷里有许多商铺与清吧吆喝与嘈杂声并起反而倒觉得清吧里还安静些许一首林俊杰的《她说》致敬回忆早上醒来窗帘打开就是阳光与大海这是我想过无数次的场景终于在这里实现了虽然洱海不是海但依然湛蓝得看不到边际“@昆明

“或许是高原反应发了场持续的高烧呼吸痛到难顶却让我感受到当地人们的人情味还要感谢草狗对我的照顾与迁就@长沙 

“老早就知道这是一座不夜城晚上十点以后人们才慢慢开始躁动太阳与星星相互交替连续几天的温柔日出与晚霞让我确信没有来错相互赞扬、达成共识“ @普吉

关于斯米兰的一切蓝色就是它的自述看着一望无际的蓝色海洋心里真的平静许多即使是海面上不断翻覆的浪花也只是这广袤天地的一小部分蘑菇般的云朵与海的尽头相接快艇一直开驶像是为它直奔而去奋不顾身“@中山

“中山的节奏真的太适合定居了美食也多到让我嘴停不下来米黄色的台灯在黑暗中打开网易云音乐在夜晚缓缓播放我与朋友待在一起却做着各自的事情舒服又自在以后更如是 /有人说,出发,永远是最正确的事情。我会慢慢实现环游世界的梦想,在这过程中不是发现世界就是发现自己,去看遍所有地方的海和温柔晚霞,我相信时间的流逝是紫色的。每一年我也都会与这个梦想更近一步。 【关于深刻】1.服装设计,是我小时候的理想,小学老师上课总会问:你们长大以后要做什么呀?服装设计师是我不变的答案。虽然阴差阳错没有走上这条道路,但当做兴趣也未尝不可。大三的学校生活看似很忙,却似乎也没忙出什么结果,时间被碾的如此碎,一阵风吹过,稀里哗啦全都不知去向,以至于我试图想要挑战自己,也是犹豫了很久才决定又参加今年的服装设计大赛。做了两年的幕后,而我想,在舞台前被灯光笼罩的感觉应该也很棒吧,有人为你加油打气,有人为你鼓掌欢呼。

认为以前的一等奖是运气,而这次的三等奖是在高标准下获得的,那我觉得这就是一次进步,第一次真正意义上的站上舞台,很紧张也很深刻。感觉自己从昏迷中醒来了。2.对于没有亲眼见过雪的南方人来说,很是向往北国万里雪飘的风景,看树枝全变成毛茸茸、亮晶晶的银条,目光可及也全是白色。

今年就去了两个有雪的地方,虽然不是真实的,但我还是特别开心,看着雪点飘到我的手上,白净冰凉,还感受到了滑雪带给我的快感,真的太棒了,只摔了五次……明年,要去看真雪!

3.那天无意间从远处看到有个展览,吸引我的是那熟悉的波点,心想不会这么碰巧是草间弥生的作品吧?没有报太大的希望,想着走马观花一圈,随便看看。结果走近一看作者是她,真是激动地说不出话来,从没想过能在国内看到她的任何一个作品,既幸运又感恩

4.纹身是我心底隐隐约约的声音,没有特别的原因,只是想这样做。它不是英文,不是缩写,不是乱码,而是对我来说很有意义的一串字母组成,几乎没有人可以直接明白它的意思,如果真被推敲出来了,那么这个人估计是我很重要的人我没有后悔,将来也不会。 【小结】我觉得现在算是过上了经济和精神都相对自由的日子,做我想做的事,和喜欢的人待在一起,以后也会这样,偶尔也属于家人、恋人、朋友,但大部分时间还是属于我自己。

我也悟到生活最珍贵的东西,是经历烦躁与颓废之后,仍然对自己有信心,对他人有善意,对生活有希望,而我的快乐与幸福感,都是认真生活之后的馈赠,倍感欣慰。 到了年末总结,没有什么胜利可言,挺过来了就意味着一切。 然后新年快乐

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