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治眼袋方法, 眼袋大显老10岁,每天坚持这个方法,不仅能消除眼袋,还能调好

作者:   来源:  热度:15  时间:2021-03-29






点蓝字关注,回复「8」领取今天学习好礼每天15分钟,赶跑眼袋,年轻不止5岁。「有眼袋真的太显老了」,这是闺蜜在参加同学聚会时,给我发来的一条消息。 闲聊中她

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每天15分钟,赶跑眼袋,年轻不止5岁。

「有眼袋真的太显老了」,这是闺蜜在参加同学聚会时,给我发来的一条消息。     

       

闲聊中她告诉我,为了参加这次同学聚会,她还精心打扮了一番,可没想到跟其他女同学合影时,就因为眼袋太大,导致自己是最显老的那个,现在她恨不得回去就把眼袋切掉。

都说人老眼先老,这可一点都没说错,稍微上点年纪,眼袋一出来,人立马比同龄人显老许多,甚至有的才30出头,却看着像40好几了。

然而眼袋不像长痘一般,过个几天就能消下去。相信很多朋友试过不少消眼袋的方法,也用过不少昂贵的眼霜,但大大的眼袋依旧「屹立不倒」。

有的人甚至选择走医美这条捷径,干脆把眼袋切了。这个方法虽然快,但也有不少副作用,如:留疤、眼部肌肉受损、眼睑外翻等。

还有不少做了内切手术的朋友反映说:「眼袋是没了,但泪沟却更深了,钱花了却还是一样显老」。

那到底有没有安全有效、无副作用的去眼袋方法?

很多人之所以想要祛除眼袋,是因为觉得显老、影响容貌,却常忽视了眼袋背后隐藏的身体问题

想要从根源上杜绝眼袋,先得了解眼袋的形成除了自然衰老外,还与身体哪些问题有关。

眼袋形成的原因

熬夜、用眼过度

现在的年轻人,明明年龄不大,但顶着个大眼袋的不在少数。

因为现在喜欢熬夜、玩电子产品的人非常多,正是由于他们长期的睡眠不足用眼不良,才造成眼睛及眼睑周围过度疲劳,引起血液循环不畅、局部代谢障碍、皮肤松弛最终出现眼袋。

脾胃虚弱

中医认为:「五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精」。而五轮学说中,更是将眼部按5个部位划分,分别与五脏对应,其中上下眼皮为肉轮,分属于脾,因此眼袋的形成与脾胃有很大的关联。

脾主肌肉,脾虚则肌肉松弛,眼睑下垂会形成眼袋。且脾胃为气血生化之源,若脾胃虚弱,则易出现气血亏虚,不能上荣于目,同样会导致眼睑松弛

脾胃虚弱的人,除了眼袋明显外,多伴有面色萎黄、四肢无力、食欲减退、易腹胀、大便稀溏等问题。

肾阳亏虚

肾主水,是人体水液代谢的主要器官,而很多人随着年龄的增长,肾中精气逐渐亏虚,致精血不足,不能上荣于目,或因肾阳亏虚,气化不足,导致体内水湿内停,阻于眼部脉络而引起眼部浮肿,出现眼袋。

这部分人除了眼袋外,还常伴有眼部浮肿、腰膝酸软、畏寒怕冷、手脚冰凉、夜尿多、精神差等问题。

经筋松弛

十二经筋中,有足太阳、足阳明、足少阳三条经筋,从眼袋的位置循行而过,若脸部筋结病灶形成,阻碍气血运行,导致筋脉失养而弛缓无力,因此该处筋肉松弛无力,从而导致眼袋出现。

经筋出现失养,不光是有眼部松弛的问题,身体其它部位也会出现松弛现象,如手臂内侧蝴蝶袖明显、腰腹部肌肉松弛有赘肉,出现小肚腩等。

多方面调理眼袋

掌握了眼袋形成的原因后,调理眼袋问题,是不是就简单明了多了?那么具体该怎么做呢?

要想祛除眼袋,最先要保证的是睡眠充足,尽量避免熬夜,以防止眼袋越来越重。此外睡前两小时尽量不要喝水,如果一定要喝也要少量喝。平时也要注意眼部放松,防止用眼过度导致眼疲劳。

足三里、三阴交、公孙、阴陵泉、天枢等穴位来调理脾胃,从而达到缓解眼袋浮肿的问题。在饮食上,也可以多吃山药、大枣、粳米、白扁豆、薏米、牛肉等健脾养胃的食物。

而对于肾阳亏虚型的眼袋,则要补肾固阳,平时可以艾灸关元、命门、肾俞穴、昆仑、委中来调理。在饮食上则可以多吃羊肉、葱白、肉苁蓉、韭菜、肉桂、黑豆、黑米等来补肾。

而对于脸部筋结病灶形成,导致经筋失养、气血运行不畅,从而引起的眼袋松弛、下垂问题,就要通过经筋疗法来解决

经筋疗法高效消除眼袋

首先要进行经筋消灶,来把筋结病灶一一消除,操作方法如下:

百会穴消灶

百会穴位于头顶正中线与两上耳尖连线的交点处,筋结常易在这个地方出现,因此要在这个地方进行消灶手法,把筋结消除。

找到百会穴后,用拇指关节以适度的力气按压此穴,以出现酸胀痛感为宜,配合呼吸,按压时间以四个深呼吸的时长为宜

眼袋消灶

在眼袋处的中间,也就是承泣穴的范围内,容易形成筋结病灶,用拇指指腹在此范围按揉查找,找到一个条索状的筋疙瘩后按住不动,同样按压四个深度呼吸的时长,以进行消灶。

眉尾消灶

用拇指按揉眉尾处,可以摸到一个小凹陷处,用指腹按压这里,同样可以起到消灶作用,按压时长同上。

从而使经筋复位,气血运行恢复通畅,肌肤得到濡养,松弛的眼袋就能得到很好的改善

除了定点消灶法之外,还要可以配合三阳分推法来改善眼袋问题。

三阳分推法

我们的下眼睑,也就是眼袋区域,从内眼角到外眼角,依次有足太阳、足阳明、足少阳三条经筋经过,用三阳分推法来疏通这三条经筋,可以恢复经筋的生理机能,促进血液循环,从而达到消除眼袋的目的。

操作方法:用双手食指指腹,沿着下眼睑,由内到外,以适度的力量推动眼睑,从内眼角一直到太阳穴处,推动三次为一组,每次进行三组,共9次为宜,具体操作参考以下动图。

定点消灶法和三阳分推法,为头面部的外治手法。我们还可以通过经筋疗法来改善身体内部的脏腑机能,调理腿部或腹部的足阳明经筋、足太阴经筋来健脾强胃。内外兼顾才能更好的解决眼袋问题。

肘臂推阳明法

我们的大腿正面是足阳明经筋的循行部位,用肘臂来推摩大腿正面,能够调理足阳明经筋,从而增强脾胃的脏腑机能。

脾胃为气血生化之源,能运化水湿,脾胃生理功能正常,气血充足、运化水湿功能变强,眼部浮肿的问题就能从根本上得到改善。

操作方法:将大腿从腹股沟到膝盖处,均匀分成三段。以肘尖上一寸,到手臂中点这一段为施力点(如下图),作用于大腿面上,一推一拉为一次,每段推拉三次,共9次。

注意:肘臂施压的力度不要太轻,要以适度的力压住大腿面,在推拉过程中,以有酸胀感为宜。具体操作如以下动图。

足太阴腿部消灶法

取坐位,一条腿以跷二郎腿的姿势,搭在另一条腿上。以掌弓手的手势,用双手拇指沿着小腿胫骨内侧进行按压查灶。

按压到痛感明显的痛点处时,拇指定住按压此处,以四个深度呼吸的时长为度。具体操作方法如下图。

小腿胫骨内侧缘,为足太阴经筋的循行部位,通过查灶、定点消灶的方法,能够将腿部的筋结病灶消除,从而恢复此段经筋的生理机能。

足太阴腹部擦皮法

方法:以双手手掌叠加在一起,从肚脐往耻骨方向,轻轻擦拭肚皮,每天摩擦100下,以肚皮有温热感为宜。具体操作参考以下动图

温煦脾脏的作用。

每天坚持以上经筋疗法,就能够起到很好的消除眼袋作用。

以上提到的经筋疗法,为非物质文化遗产——壮医经筋疗法第五代传承人,任加峰老师推荐的消除眼袋方法。别看这些经筋疗法操作很简单,它们的效果都很不一般哦。

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经筋疗法前后对比

68岁奶奶第一次做祛川字纹手法,发现不仅川字纹淡了,连鼻横纹也减轻了

以上截图,均为学员进行经筋疗法后的反馈对比图,无任何精修、美颜、滤镜、PS。

注意:图片已经学员授权使用,未经允许禁止转载使用。

他们进行经筋疗法多久,才达到如此效果?偷偷告诉你,以上反馈图基本上是在进行第一次经筋手法后,记录的对比图。每个手法时间也就10-15分钟。

其他学员反馈

(很有参考价值)

没错,经筋疗法就是这么神奇,能够让您花较少的时间,通过简单的手法来达到减龄的效果。

因此,只要用心,每天坚持前面任老师推荐的消除眼袋手法,也能达到理想的效果哦。

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