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爱掉头发怎么办, 总是掉头发,该怎么办?

作者:   来源:  热度:13  时间:2021-03-29






很多朋友在后台留言:枕头上、梳子上总是有很多头发,我开始「脱发」了吗?事实上,这种情况可能只是掉落的头发比平常多而已,不用太着急。头发掉落是一种生理现象,正常人每天

很多朋友在后台留言:

枕头上、梳子上总是有很多头发,我开始「脱发」了吗?

事实上,这种情况可能只是掉落的头发比平常多而已,不用太着急。

头发掉落是一种生理现象,正常人每天大约会掉落 50~100 根头发,同时有对应数量的新生头发补充,保持头发总量基本不变。

如果一段时间内掉落的头发都超过这个数量,而新长出来的头发少于这个量时,就属于「严重掉发」,这样的朋友一般在经过一段时间后,头发还能再长回到原来的水平。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

某种原因导致头发大量掉落并且不能再生,头发的总量持续减少的情况,才可称之为「脱发」,医学上将这种现象命名为「生长期脱发」。

需要注意的是,「生长期脱发」可能最终导致患者的头发全部脱落,并且无法再长出来。

最常见的原因包括:

  • 遗传因素

  • 免疫系统反应过度

  • 某些药物和疗法

  • 有害的护发美发产品

那么,到底如何判断自己的头发过一段时间能长回来,还是必须要看医生?

今天,头条君为大家请来了以为中国人民解放军第三军医大学 皮肤科博士——陈奇权,教你用 45 分钟的时间,解开脱发的秘密。

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45 分钟,告别脱发困扰

直播时间:6 月 29 日  晚 8~9 点

直播票价: 9.9 元

直播概要:

1. 洗头总掉头发,身体哪里出了问题?

2.「地中海」了,还能怎么办?

3. 脱发会传染或遗传么?怎样才能不遗传给小孩?

4. 关于「生发」,有什么靠谱的方法?

5. 如何鉴定自己的脱发属于哪种类型?哪些情况需要及时就诊?  

入秋之后,一些朋友会有这样的困扰,就是掉落的头发较前明显地增多了,所以常常想洗头发却又不敢洗。怎么解决这个问题呢?

今天,我们为大家介绍一个固发又养生的好方法——干梳头!

“干梳头”由来已久,是一种导引按摩功法。所谓导引,指的是通过肢体的运动,有意识地疏导气血沿经络顺畅地运行,从而达到舒筋、活血、养气、怡神的效果。「梳头」就是一种道教的按摩导引术,古代称「引鬓发」。

隋代《诸病源候论》中有“千过梳发,头不白。”唐代养生大家孙思邈曾言:"发宜常梳"。

宋末元初的《三元参赞延寿书》中记载“发多梳,则明目去风,常以一百二十为数。”并且,有传说苏东坡被贬到广东惠州边远地区后,因为受到了严重的精神创伤,不到60岁就已经是满头的白发。后来他接受一位名医劝告,坚持早晚梳头三四百遍。仅半年多时间,就逐渐从精神压抑和体能衰弱中恢复过来,身健心朗,面色红润,前后判若两人。有诗为证:“羽虫见月争翩翻,我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根。”

同样,慈禧太后每天起床第一件事,也是让下人给她梳头,据说慈禧太后到了花甲之年,秀发还是一样的浓黑稠密的。

 那么,干梳头是如何起到养生保健作用的呢?

首先,中医理论认为头是“诸阳所会与百脉相通”之处。《黄帝内经》称:“头者,精明之府”,不但穴位丰富,还是人体十二经脉和奇经八脉汇集的重要部位,“五脏六腑之精气皆上注于头面”。

在人的头顶上布有百会、四神聪、上星,两鬓有太阳、率谷,枕部有风池、哑门、玉枕、翳风,额前有印堂等数十个穴位。手指在头皮上来回刮动,可使头部众多穴位和经络受到反复摩擦和刺激,能有效地疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等效果。

现代医学研究证明:头为五官和中枢神经所在,是人体的最高司令部。经常梳头能加强对头皮的适度摩擦和刺激,会在局部产生生物电感应,能改善头部血液循环和颅内供氧情况,促进组织细胞的新陈代谢,不仅使头发得到滋养、柔软亮泽、不易脱落,而且能增强记忆力、聪耳明目、缓解头痛、预防感冒等。同时,梳头可提高头部神经兴奋性,促进血管扩张,淋巴液回流加快,有助于降低血压,尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。

此外,梳头对一些神经性或精神性的慢性疾病也有良好的作用。梳头还可以治三叉神经痛,偏头痛,神经衰弱或失眠,以及思考过度而引起神经性头痛。

 

“干梳头”的好处这么多,那么如何进行有效的干梳头呢?

干梳头

动作要领:两手指弯曲成“梳子”状,轮流分别从前发际梳至后发际,各梳36次。

 

注意事项:

1.梳头的手法:须十指如耙,力在指腹,不要将力气浮在指尖和指甲上,会伤到头皮。

2.梳头的方向:必须沿着经络的方向,由前向后,疏通中央督脉及两侧膀胱经和胆经。

3.梳头的时间:如果睡眠不好,可在睡前梳头,不单疏通了经络,捋顺了烦恼丝,心绪也容易安宁。但如果睡眠很好的人,不如在早晨梳头,早晨阳气生发,梳梳头,神清气爽。没有心事的人,晚上梳头反而容易兴奋,不易入睡。

说了这么多,还想提醒大家一点,秋季有“春捂秋冻”之说,但我们还是要保护好几个不能“冻”的部位,其一就是“头部”,干梳头就是头部保暖的方法之一。

希望大家常常梳头,人人都能有一头乌黑的靓发,人人精神焕发!

附:张慧瑞医师简介

张慧瑞

中共党员,北京高从文中医诊所执业中医师,北京中医药大学博士

师承著名中医学家、少林内劲一指禅第十九代传人高从文医师,得其亲传。治疗不吃药、不打针,手法为主,食疗为辅。

擅长治疗:

1、各种类型糖尿病、肌无力;2、颈肩腰腿痛;3、月经不调、痛经等妇科疾病;4、胃肠疾病;5、辟谷(减肥)等疑难杂症。

诊所订阅号

作用:医案、医话、患者感言、养生知识、讲座通知等等的推送。

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