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黑眼圈怎么回事, 黑眼圈是怎么回事?如何祛除?

作者:   来源:  热度:18  时间:2021-03-29






柯大夫,我平时也不怎么熬夜,但是不知道为什么黑眼圈就是很重,是不是身体出问题了?不是只有熬夜多了,才会有黑眼圈吗?应该怎么改善?家医柯大夫很多人都以为黑眼圈是睡不好导

柯大夫,我平时也不怎么熬夜,但是不知道为什么黑眼圈就是很重,是不是身体出问题了?不是只有熬夜多了,才会有黑眼圈吗?应该怎么改善?

家医柯大夫

很多人都以为黑眼圈是睡不好导致的,但是,睡眠不足并不是黑眼圈的唯一原因,黑眼圈的诱因还有很多从理论上来说,黑眼圈可以分为三种:血管型(中国人多见)、色素型、阴影型。 血管型:一种是因为眼睑皮肤薄,眼下血管暴露而呈淡蓝色或紫红色;还有一种,长期的慢性鼻炎,也会因为反复炎症充血水肿,导致血管型黑眼圈。 色素型:因衰老、熬夜等引起局部色素沉着,色素绕眼周几十圈而成。 阴影型:因疲倦或衰老,使得局部少得可怜的皮下脂肪丢失或皮肤塌陷,因为角度形成阴影。 

黑眼圈应该如何消除?如果已经出现黑眼圈,热敷是一个很好的办法。因为它能够改善局部血液循环,减少局部肌肉的疲劳,减少色素沉着。 建议可以在繁忙的工作结束之后,趁着短暂的中午休息时间,或是晚上睡前十分钟,用一个小小的暖水袋,甚至一个煮熟的鸡蛋,剥壳稍微放凉之后热敷双眼,有一定的缓解作用。如果是体内虚火导致的黑眼圈,还可以试试用叶泡

中医认为,艾叶味辛、苦,性温,具有温经止血、散寒止痛、安胎、降湿杀虫的功效。用它来泡脚,不仅可以散寒止痛、温经止血,还能有效减轻体内虚火导致的黑眼圈。 做法:取艾叶一小把,煮水后泡脚。也可以用纯艾叶做成的清艾条,取1/4清艾条,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后,再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗即可。一般连泡数次,约2~3天后即可见成效。 艾叶水泡脚时,要注意勿吃寒凉食物,注意休息,多喝温开水。泡脚的同时还可以配以一杯生姜红枣水。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈会明显好转。

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品

编辑:violet


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生活中,很多人都有黑眼圈,也就是俗称的“熊猫眼”,通常情况下大家都将它解读成熬夜、没睡好的“标志”,其实,常年挂着黑眼圈的人,还可能是身体疾病所致。

那么,黑眼圈是如何形成的?

眼圈的形成,由于眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。

黑眼圈通常可分为2种颜色:

青黑色黑眼圈:这是因为微血管的静脉血液滞留,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。常见于生活作息不正常的人尤难避免。

茶色黑眼圈:因黑色素生成与代谢不全而产生。茶黑色眼圈的成因与年龄增长有关,长期日晒会造成色素沉淀在眼周,挥之不去。

黑眼圈形成的原因

排除疾病原因,黑眼圈的形成原因通常有以下5种:

先天性:眼眶周围的皮肤较薄,当血流经此处的大静脉时,在接近皮肤表层的下方便会出现蓝黑色的眼晕。

熬夜:眼周微血管较多,熬夜会使血管持续紧张收缩,会引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影。

衰老:年纪大的人,眼睛周围的皮下脂肪会变薄,黑眼圈较为明显。

色素沉着:长期使用化妆品,妆卸的不够彻底,一些深色的化妆品就可能渗透到眼皮内,造成黑眼圈。

其他原因:比如眼疲劳、精神压力过大、情绪波动大、肌肤过度干燥等,也会造成黑眼圈的产生。

建议:对以上原因造成的黑眼圈,通常改变坏习惯,就能改善黑眼圈。

黑眼圈还与7种疾病有关

如果黑眼圈久久不消,可能跟许多疾病有关了,这时候需要警惕以下7种疾病:

肾虚

表现:双目无神,眼圈发黑

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致,如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。

建议:培养规律的生活习惯,防止过度劳累,不熬夜、保持愉快的心情,防止防止情绪变化激烈。

各种肾病例如肾炎、肾结石等;高血压、糖尿病等疾病也可能引起肾功能衰竭而导致黑眼圈。

肝脏

表现:面部、眼眶周围都有色素沉着

据统计显示,大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”,尤其是肝功能长期不正常、肝大者,黑眼圈会长期存在。

建议:治疗方法是以静养和食疗为主,减轻肝脏负担,同时给予充分的营养,摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质,以修复被损害的肝细胞。

慢性胃病

表现:黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重;患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。

建议:日常生活中要注意合理的饮食、可以吃些螺旋藻等富含蛋白和碱性相关物质,切忌暴饮暴食,尽量避免给脆弱的胃肠额外的刺激。

过敏性鼻炎

表现:眼眶周围特别是下眼睑颜色灰暗无光、下睑眼袋等

有过敏性鼻炎的人,因为鼻子、眼睛周围皮肤皮下组织过敏原的迟发型反应,导致眼睑水肿,静脉回流障碍。

建议:除了治疗外,尽量不要待在充满烟雾弥漫的环境,避免给鼻子额外的刺激;同时,早晚注意别让冷空气刺激到气管,而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力,因为那会压迫到肌肤的微血管。

月经不调

表现:长期存在

黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。

中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。

建议:多喝热水,注意保暖,若长期不调,需要及时就诊。

眼部疾病

如眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎、黑病变、上眼睑部神经性皮炎、皮肌炎或重症睑缘炎之后,也会形成不同程度的色素沉着。

心脏病

如果出现黑眼圈,且心脏部位不时有刺痛感、呼吸感到困难,不要不以为然,及时去医院进行心血管检查和化验,观察是否有心肌肥大的现象,及早预防。

其实,每个人多多少少都会有黑眼圈的困扰,只要找准自己属于哪一类型的黑眼圈,就可以轻松甩掉“熊猫眼”。如果想要从根本上解决问题,还要从平常生活饮食等习惯入手才行。

如何缓解黑眼圈?

1、快速修复法

用冰凉的勺子或冰袋来冰敷,舒缓眼部浮肿;

先涂上足量的眼霜,再从眼头到眼尾,最后是太阳穴,轻柔按摩;

用两个茶包泡热水,然后等它们冷却后再敷眼睛。因为茶水中含有的咖啡因可引起血管收缩,起到消除浮肿和暂时祛除黑眼圈的作用。

2、预防黑眼圈

饮食调理

想要去黑眼圈,可以从饮食方面去调理。平时要多喝水,可以利于身体的代谢循环,排出身体里的脏物质,降低色素积压。

饮食要均衡搭配,多吃含有蛋白质和维生素A、E的食物,如牛奶鸡蛋,也可以参考一些优质食谱,如番茄胡萝卜红枣水、枸杞猪肝汤等等,都有利于消除淡化黑眼圈。

不要熬夜

大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的,最好的方法就是早睡,只有改变不良的生活习惯,才能真正的去除黑眼圈。另外,避免侧着睡或趴着睡,这些睡姿可能引起眼下水肿,仰着睡是最好的姿势。

不要吸烟和酗酒

不健康的生活习惯会让你的皮肤过早地老化,研究表明尼古丁可能会破坏你的睡眠模式,也不要喝太多酒,因为酒精会导致水分滞留,引发水肿。

眼部防晒

为了减少眼部色素沉着,要记得在眼部涂抹防晒霜,夏季建议戴眼镜做好进一步的防护。

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黑眼圈严重是身体上什么原因引起的    

黑眼圈是当代年轻人很常见的一种现象,其中一个很显而易见的原因就是熬夜,而大家对黑眼圈的认识也是如此。那么黑眼圈严重是身体上什么原因引起的呢?一起来了解一下吧。

黑眼圈严重是身体上什么原因引起的

1.长期熬夜

经常熬夜晚睡的人最容易有黑眼圈,睡不够,太疲劳眼睑皮肤的导致静脉血流淤塞,静脉血的颜色较暗,也就形成了黑眼圈。

2.遗传

遗传体质及生理构造,当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。

3.鼻炎

黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。

4.月经不调

对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。

5.肾气亏损、久病体弱

肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑。久病体弱或大病初愈的人,由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。

6.肝脏疾病

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出"黑眼圈"。

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